Na

lap soga Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

Wasabi - z sokiem mi nie wchodzi to z woda paw na 95 % :) No pain no gain!

małe pytanko JoeWeider- co było nie tak w moim poście o "pezones" ,takie fotki to na mojej parafi wisza a na poważnie to można znaleść 1000 bardziej gorszących postów które są dalej na forum i jakoś nikomu nie przeszkadzają <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>

Słuchajcie ostatnio sobie popatrzyłem na odżywkę dla dzieci małych i zauważyłem że ma całkiem nieży skład :)) Np 100 gram kaszki zawiera 13,5 g białka 66g węglowodanów To chyba jak gainer prawie :) No i tańsze i na pewno lepsze w smaku. Gdzie tkwi haczyk?

Wiem dokladnie o czym do mnie rozmawiasz ale ja mam na to sposoob: nie wachac i wypic jak najszybciej sie da (za jednym pociagnieciem) smak poczujesz dopiero jak juz wypijesz i wtedy zapijasz woda.... a na rzezbe to bedzie najlepsze rozwiazanie... zadne kakaa, soki, mleko nie wchodza w gre... w koncu "no pain no gain" trzeba byc [...]

ok juz wrocilem, tylko ze dzisiaj juz nie mam czasu bo pedze na 18-stke, jutro bede powracal do siebie, takze do poniedzialku Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

Aleks ja nie mowilem ze to nie jest skuteczne, chodzilo mi bardziej o potencjalne skutki takiej diety, przy mojej przemianie materii moglbym miec po tym klopoty- jak przetestujesz na sobie to daj znac.Bulmastiff radzi zeby dla zminimalizowania ryzyka wcinac pewne preparaty- calkiem mozliwe ze sa skuteczne, tylko kto z nas amatorow ma na to czas.

a może poprostu ćwiczyć tak samo ale zaczynać od lewego bicepsa i na prawy robić nie więcej niż na lewy nawet jeżeli jeszcze masz siłe? nie wiem, ja mam gorszy problem bo mam lewy mięsień klatki wyraźnie większy od prawego. To jeszcze nie tragedia chociaż różnica wyraźna tylko że nie wiem czy będą się raczej wyrównywać czy raczej różnica bedzie [...]

bylem pewien na 100% ze napisales ze to jest mono dlatego to napisalem, kurcze chyba jakies zwidy mialem, nie wiem jak to mozliwe? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

odsniezam post i jedno foto na razie bo nie mam czasu Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

No ale max 1 szklanke dziennie wypije mleka - a to za malo do bialka.. A co z noca?? bialko na noc tez chce pic a tutaj nie ma mowy o mleku.. No pain no gain!

Wiesz, trudno jednoznacznie odpowiedzieć co może przyczyną. Myślę, że trening 4 razy w tygodniu wystarczy, wówczas przetrenowanie Ci nie grozi, a jest to optymalna częstotliwosć treningowa na mase. Spróbuj tak jak mówisz, zwiększyc ilość węglowdanów w diecie i jednoczesnie poczekać za efektami suplementacji nowymi preparatami kreatyny szukala

Zapisz sie na coś chwytanego, pokulaj troche po glebie, to będziesz wiedział skąd się biorą.... You are not a warrior, You are Beginner!!

Ja pije w dzien ovo z jogurtem owocowym(O% tluszczu, bez cukru) a na noc niestety musze pic z woda, jest cholernie nie dobre i pawiogenne ale mus to mus. Life is brutal and full of zasadzkas... Mleko odpada bo zawiera laktoze a to jest zagorzaly przciwnik rzezby I'm gonna try, I'm gonna die

[...] 56)? I jeszcze jedno jest coś takiego że jak siejuż trenowało jakąs sztuke walki i ma sie w niej stopień mistrzowski to można zostać jakims instruktorem albo coś takiego ? Najlepiej żeby odpowiedział ktos kto był w woju najlepiej w Gliwicach na Andersa SOGI będą BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! [...]

olej kujawski sux! smaz na oliwie z oliwek z pierwszego tloczenia. wtedy masz 100% pewnosci ze wszystko jest ok never pop your nose where you're not suppose to...

widze że killery przeważają liczebnościa konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

ogladałam dzis ten slupek na Nakielskiej.... Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz -Usmiecham się