Na

coś mi nie wyszło ta kupa dymu to na tym zdjęciu >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

tak stale godziny posilkow -najlepiej gotowabe duszone badz pieczone duzo warzyw i owocow, nie wiecej jak 4 treningi na silowni na tydzien + basen ok 35 minut raz na tydzien dobrze jest sie kapac raz na tydzien w zimnej wodzie tzn mors wykuwasz przerembel i chlup ja tak robie naprawde lepiej sie czuje, dobrze jest zima wbic sie chociarz raz w [...]

znowu piski i już nas nie ma >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

jedziemy sobie tylko jeszcze nie wiemy gdzie heheh >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

czyżby wjazd na ręcznym? czemu nie w końcu gdzieś trzeba się zatrzymać >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

pora pokazać twarze >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] sobie zrobić drink potreningowy, tyle że wyłącznie z odżywki (bez glukozy i fruktozy, bo najpierw muszę skończyć wafle ryżowe ). I nie bardzo wiem jak tę odżywkę rozpuścić. Na opakowaniu jest napisane, żeby rozpuścić w 100-150 ml gotowanego zimnego mleka lub gotowanej zimnej wody. Wziąłem więc niegazowaną mineralkę, wsypałem do tego odżywkę [...]

Cze, jestem nowy na forum i mam pytanie odnosnie tego treningu. Czy on dziala??? bo jezeli wpisuje 70kg to po zakonczeniu powinienem brac 84 to czy to zadziala ???? i jeszcze jedno czy mozna ten trening poloczyc jakos z bicepsem ?????

cieszymy się jak małe dzieci >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Dziewczyny są bardzo wyczulone na szczegóły wyglądu na początku znajomości, ale jak już dobrze poznają chłopaka i jego charakter podoba się to najgorsze już za nim- wstępny etap czyli pierwsze wrażenia itp... Dlatego zdecydowanie łatwiej przystojnemu muskularnemu facetowi poznac dziewczyne niz jakiejs lichocie. Sterydy = szybki przyrost ale [...]

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

mały toaścik - zero nauki a matury napisane >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

bawimy się jak nigdy(oprócz tego szampana 5x0,7 pod stołem) hehe >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

kumpela wchodzi do pubu i rzuca gazete na stół - wszystko się wydało matura unieważniona To już koniec bo tym razem trzeba zacząć się uczyć i to na poważnie bo jak widać nie warto kombinować >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

i na zakończenie moja paczka(niestety nie cała) Troche sobie w tym pubie poszaleliśmy THE END! >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Wszystkiego nie przeczytalem , ale zrob tak: Napisz cos o sobie wedlug postu "zanim..." W Twoim wieku muszisz uwazac na duze ciezary , wyrobic sobie dobra technike , suplementy odstawic na bok poczytaj atlas cwiczen "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo [...]

Ja pale od 2 lat, od kilku miesiecy juz najsłabsze fajki dla kobiet ale pale. Nie moge wyjsc z nałogu, ****a to jest straszne. Na zdrowie mi nie siadlo tak bardzo ale kondycja troche spada.

Obiecany sog wlecial Ci na konto -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja bialko kupuje dla uzupelnienia diety i z przyczyn czysto technicznych (jadlem go dwa razy dzienne , w czasie szkoly 40 g i na noc 40 ) . Teraz od dwoch dni poraz pierwszy mam bialko serwatkowe na dzien i drugie bialko na noc . To juz mozna powiedziec jest lekkie wspomaganie dla organizmu bo bede jadl rano i po treningu po 35g i na noc 40 z [...]

Wiem!... to jest plan na rzezbe z maksymalnym rozciagnieciem klatki Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...