Na

Mam na celu zrzucenie tych kilku kilogramów... Dlatego jestem na diecie MONTIGNAC. A jak myślicie, co mogę robić przez pozostałe 2 godziny?! Podrywac chłopaków rzecz jasna ;) ... A tak poważnie to ten czas poświęcam na trening z obciążeniem... Czy jak to tam nazwać ;D Ćwiczenia na nogi i brzuch. Lepiej najpierw męczyć nogi czy brzuch? Amazone, [...]

SOG za szczerość >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

cześć;) Na początku- Dziubek2 przepraszam za pomyłkę, teraz sobie jak na 100% zapamiętam i mylić nie będę, sorry!;)) Weronika ale mi smaka narobiłaś tym chlebem, ciekawe co Martolinie wyszło bo miała piec w sobotę i może ja upiekę w weekend jakiś chlebek;) Co do orzechów to wszystko zależy od człowieka, ja jem orzechy i małutko schudłam, [...]

no tak panowie jutro szkola, ktos sie cos uczyl na feriach? no dobra glupie pytanie, ale glupio mi isc teraz do szkoly po 2tygodniach obijania, zreszta obijam sie na codzien, srednia 3,86 moze zaczne sie troszke uczyc. Co prawda to prawda, na nic czasu nie ma, jeszcze trening popoludniu 3x dziennie a oni smia mnie pytac na 2 dzien, jak mam [...]

o spoko jak na such, no ja mam hec na kox ale jak patrze na ciebie to hyba jeszce poczekam:D Trening i wiara uczyna ze mnie kafara

no ja jak brałem omke. było troche strachu nabrałem olej igłą 1.0 zmieniłem na 0.6 i w bark oczywiscie było troche strachu ale jakos poszło natomiast jedno czego nie miałem po pierwszym strzale to takie cos jak by igła była tępa po prostu nie chciało wejsc a jak juz weszło to straszny ból [...]

uppss, w tym dziale nie mogę Ci już dać SOG-a więc zrobię to w innym >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Cześć wszystkim! Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl w życiu i prosiłbym o pomoc w rozpisaniu go! Przeczytałem gdzieś że 100tabletek metanabolu starczy na dwa cykle u początkujących! Jak je rozpisać??? Słyszałem też że czasami występują duże spadki masy! Jak zapobiec tym spadkom tak by były one jak najmniejsze??? Z góry dziękuję za pomoc! NARKA [...]

Jeriko w mojej wypowiedzi jest ukryty podstep Naprawde jestem pod Wielkim Wrazeniem... ok bede czekac na wiecej fotek Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz -Juz mi raczej nie jest do smiechu....

Ja chodze 4 razy na silke raz na basen i na rowerze jezdze pewnie z 5 godzin tygodniowo dodatkowo jeszcze 3 angielskie i 2 niem prywatnie i mam 5,17 -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

No to czekamy na fotki biggera, moze dowiemm sie kim jestes:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

w zupełności sie z tym zgadzam ostatnio jakiś kolo chciał sobie zapodać 42 mety to mu doradzili żeby wziął od razu sto :( "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek [...]

Airman dlaczego tak skaczą? 1. Wrodzone umiejętności 2. Treningi (według mnie Jumpsoles) 3. Ewentualnie sterydy Sebasket ściągnąłem sog już do ciebie leci cholernie fajne Najbardziej podobał mi się "Multidunk" jak przeskakują na zmianę raz nad jednym, raz nad drugim, a piłka cały czas jest w powietrzu! Kiedy na DSF lecą takie filmy?? [...]

co sadzicie o tym HMB Skład 1 kapsułki (640 mg): Białko - 112 mg Ca-HMB - 515 mg Opakowanie 250kps /cena 99 PZDRAWIAM. MrBUBU Jezeli masz komórke. Mam prośbe: Jak masz ochote to wejdz na http://www.mobileclub.pl/club_form_add.asp?auth_login=mrbubu i zarejstruj sie, wpisz na początku rejestracji, ze polecilem Cie ja "mrbubu"(bez""), dostaje za [...]

hmmmm takich rekordów to ja nie biłem ale pochwale sie innym Pare lat temu mielismy siłownie z kolega na strychu..takim na którym nie było ocieplania.W zimie tempereatura wynosiła rekordowo (wzielismy specjalnie termometr) uwaga....MINUS 18 stopni .....Bez problemu ćwiczyliśmy. Miałem na sobie 2 pary rekawiczek czapke ze 3 bluzy i ...2 pary [...]

Jelonek, na co Ty liczysz już po Tobie. Nie takich jak Ty znajdowaliśmy. lucek

Brian ja tez nie wepchnal sie na sile albo nie wiedzial Blady to jak bylo? bedziesz mowil czy ma sie toba zajac rzeznik ze szrobszajer? wg moich wyliczen to 5 ale jak doliczymy bladego to 6 ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

Siemka @ll...jejku co raz bardziej napalam sie na ten tatuaz...liczylem ze mnie wysmiejecie, ale wy jestescie wporzo)... osobiscie chce sobie zrobic na nodze albo na udzie tylko tak zeby nie bylo go az tak ostro widac...ma byc dla mnie a nie dla pokazu publicznego..tylko jak zawsze problemy z rodzicami...ale coz jak sie nie zgodza to i tak zrobie [...]

no Placek dzieki mnie stales sie specem od stretchingu -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

dokładnie sog dlaciebie Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****