Na

ulep mi to iglo to sie przeprowadze Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Czesc fajne psiaki. Norton dobrze ze na drugim zdieciu nie podniosles psiaka wyzej. bo by juz pod regulamin podbiegalo. Dalbym soga za pieska na ostatnim zdieciu albe bedzie to jako nie uczciwie i dam wszystkim. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

U mnie jest podbnie, tylk, że więcej syfu na ulicy ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

a to na 2 stronie miasta Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

[...] To także zejścia, obejścia, praca dystansem, przechwyty, uniki. Generalnie podstawa dobrej defensywy jest dobre sabaki. Ofensywy zresztą też ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

PArker znow mnie zdemaskowales... ja nei wiem czy my sie mozemy widywac jak zdradzasz na firum wszystkie moje sekrety - hihihihihihi Tyka dzieki, ze wierzysz wszystko byloby OK gdyby nie moja slaba silna wola; pomijam juz fakt ze nie mam jakiejs porywajacej przemiany materii i wolno ze mnie schodza kilogramy NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W [...]

No to będe robił na mase.A jak robi się tą progresję np. 12-10-8-6 to trzeba zwiększać cię żar z każdą serią? Bo chyba tym samym ciężarem to nie bo jak zrobię 12 to ostatkiem sił a przy 10 jeszcze bym wycisnął do 12. Nie wiem bo nigdy tego nie robiłem.Cwiczę 5 miesięcy z przerwami. Może Gainer? vox

w niektorych sztukach walki taka garda jest do dzisiaj a i na poczatku XX wieku taka jeszcze byla stosowana "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Pawda w oczy kole ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Cały czas jedziesz na tłuszczowej czy robisz ładowania ww ? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Hmm, ja nie chodze w tym momencie na silownie (juz jakies 5 miesiecy), ze tak powiem mam inne priorytety, ale tak to roznie chodzilem, nie mialem jednej. A ty gdzie chodzisz?? Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" [...]

teoretycznie na tluszczowej jestem od 13 stycznia; z tym ze 25 i 26 straszliwie sie zlamalam (bylam na dzialce u przyjaciolki - i wszyscy jedli.... ona swietnie gotuje a na domiar zlego upiekla ciasto, byly lody a kolega przywiozl ogromna czekolade z orzechami..... - no i bylo po diecie. Od 27 stycznia ejstem na tluszczowej bez ladowania. Poki co [...]

Za te ostatnią fotke to masz Placku soga ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Ech..w życiu bym nie mógl być na tej diecie , co ja bym jadł ? ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale [...]

znaczy na zawody w wyciskaniu

Słyszał, słyszał A co chcesz wiedzieć? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Zgadzam się, że w TRENINGU powinno byc faktycznie 100, 200 i 300. Reszte działów zostawić tak jak jest. Ja w suplementacji odp. na 10 postów i dostałem 1 soga. Czasami osoba pisze do mnie e-mail i mówi odp. na moje pyt. to dostaniesz soga ale jakoś potem o tym nie pamięta. pac-man ... nie pag-man

czasami zdarzają się oszołomy, ryzyko jest fajne ale kontrolowane. Zasuwać można pod warunkiem że się panuje nad manewrami ale to inna sprawa. Piszecie o tłuszczowej. Przeczytałem kilka postów o tym i sam zdecyduję się od kwietnia . Albo i nie bo na razie przeszedłem na 3g węgli, 2,5 białka i 0,5 tł. i idzie mi nieźle. efekty z tyg na tydzień [...]

Therma Pro to prawdziwy killer tu masz artukuł w nim masz wszytsko>>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 co do innych supli podanych przez Ciebie to l-karnityne bierz w ilosci 2000-4000mg dziennie na 30-40 min. przed treningiem. W dzien nie treningowy możesz nie brać aczkolwiek są różne opinie ...polecam Olimpa Forte plus [...]

Czesc na poczatek moze moja rada zebys poprzegladal forum bo tego jest tu mnustwo o KM ale po krotce to wyglada tak: nie jest to sztuka walki tylko system combat zaklada on pokonanie przeciwnika jak najszybciej urzywajac np. kopniec w krocze oczy krtan jednym slowem w najwrazliwsze punkty na ciele ludzkim Zalozeniem KM jest walka z wieloma [...]