Na

ale już Ci kolega odpisał: Od samego BCAA to nie odnotujesz ani spadkow ani wzrostow. Zacznij od diety jakbyś nie konstruował pytania BCAA nie nabierze na sile - tylko aminokwasy...

A mnie dziwi dawkowanie bcaa...a co do spadków wagi na pewno ich nie odnotujesz po odstawieniu, możesz być spokojny

j/w Szkoda pieniędzy na atlas, zero pożytku.

Ok Dziena , tylko niezabardzo rozumiem czemu atlas mial by mi nie pomoc , no ale coz ja sie na tym nieznam :)

to na pewno

Efekt na białku może być przeczyszczający jak się byle co kupi :-)

jak nie ma na opakowaniu napisane to nikt Ci nie powie, tajemnica firmy pewnie

czyli z tego artykułu wynika zeby raczej nie brać bcaa przed treningiem, trening na czczo w czasie postu

Ceny takie jak na stronie K** bo to jest ich sklep ,w silesi jest :P

Nie bardzo ogarniam co i jak. Po prostu chciałbym by ktoś mi pomógł wybrać ćwiczenia, które mam robić danego dnia. Na siłownię będę chodził wtorek, czwartek, sobota

Skoro Ci pasuje to spoko ;) ja bym nie dał rady, ale ogólnie nie jadam nic na słodko i nie lubię suchych dań. Każde mięso, które sam przygotujesz jest ok. Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2018-03-16 18:55:12

w lidlu będzie za parę dni waga kuchenna za 15zł, a to "inwestycja" na lata :-)

a do wagi w gratisie nic nie daja ?:-) odtatnio jak kupiles zarcie dla kota to dawali zabawke mysz na kiju zeby kot po jedzeniu jakis ruch mial haha :-)

Wiek 21 Waga 85 Wzrost 177 Obwód ramienia 42 Staż na siłowni Rok Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Nie miałem Cel cyklu Budowa tkanki mięśniowej Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Budowa masywna, Łatwość w tyciu. Stan zdrowia Bez zastrzeżeń Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia [...]

I co, na pierwszy raz chcesz lecieć dekę solo?

[...] Ale czy ma to sens wtedy gdy mieszkasz w kraju gdzie bez problemu możesz isć do sklepu i zastać na półkach wszelkie możliwe produkty, a nie tylko ocet czy naboje do kałasza. Należy się odżywiać zdrowo i mądrze. Same proszki nie zdziałają cudów, potrzebne są też: trening i dostawy wielu składników odżywczych ze zdrowych polskich łąk, lasów i farm. [...]

A ile tego wina walnąć na ile dni??

Cykl Regeneracyjny nie polega na odrzucenia przez 2 tyg siłki . JEst o okres w którym zmiejszamy znacznie intesywnosc treningów. www.kulturystyka.pl/atlas/ - to Cie bardziej przyblizy

Jestes dopiero poczatkujacy wiec zacznij od ACT http://www.sfd.pl/temat18564/ - jest to wprowadzenie do treningu dzielonego. Trenuj tym planem przez 6 tygodni. Jak wykonywac cwiczenia masz w atlacie. Po tych 6 tygodniach przydz tu z Twoim planem na mase wtedy go ocenimy.

lepsze carbo, a glukozy tak mysle do 0,5g na kilo wagi