Na

Pamiętaj, nic na wariata. Może to głupio zabrzmi ale pogadaj z jakimś lekarzem. W standardowym przypadku(jak nie masz żadnych dolegliwości - cukrzyca, nerki, wątroba itp.) to tylko dietka(czyli po prostu ograniczyć się z czipsiorkami) i aeroby - bieganie, schody, rower, szybkie spacerki po minimum 45 minut z intensywnościa zależną od możliwości. [...]

No Denis jak na nasz wiek to jest spoko Łap sogacza na zachętę P.S popracuje jeszcze nad klatką ! Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

Jak się raz sięgnie to będzie się i dalej sięgało po koks- taka prawda. Kiedyś wziąłem tylko 60 tabl. i mam do dziś rozstępy pod pachcami po ok. 10cm i z odnogami które nawet bez brania koksu chyba się rozwijajią. Więc daj sobie narazie z tym spokój, zwłaszcza na początku, możesz zażyć co najwyżej w przyszłości jak postępy będziesz robił bardzo [...]

sory, zapomnialem wczesniej wczytac zdjecia Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

Co do zdjęcia - parę lat ćwiczeń i będzie ok. Niektórzy z was są dziwni. Niemożność zrobienia czegoś, co podobałoby się innym naturalnie, prowadzi do zażywania sterydów. Chłopaki zabierzcie się za trening a potem gadajcie czy ktoś coś bierze czy też nie. Niektórzy sadzą ja nie uzyskałem czegoś dobrego na czysto innym pewnie też się nie uda. - [...]

Ja tam ostatnio przerzucilem sie na melise :))) działa ok TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał [...]

siudek-trza byc wyluzowanym bo stres szkodzi na mase pozatym czesto trafiaja sie jakies gupki jak by ich traktowac na serio to bym chyba zniknal If nobody is perfect call me nobody

Jesli kogos interesuje street skating to zapraszam na http://rolki.bydgoszcz.com lub http://rolki.prv.pl Orzech®

Chyba Deey nie odrobiles lekcji, cos gdzies slyszales ale to malo zeby tak jednoznacznie pisac. Gizmo zna fakty lepiej ode mnie ale zapytam tylko : gdzie mozna by w polsce sprawdzic kto jest lepszy w walce to wlasnie ITF(polski) nie dopuszcza do konfrontacji z innymi :)) ?boja sie - oczywiscie wladze a nie zawodnicy. a na temat funkcjonawanie [...]

mam pytanie czy sen ma jakiś wpływ na wzrost , a szczególnie pora snu Stef

Ale ganiac po lekarzach po ma sie nadwage? Czy nie ma jakiegos gotowego sposobu na nadwage? Przedtem udalo mi sie zrzucic pare kilo ale nie o to dokladnie mi chodzilo. Moze sa jakies z gory ustalone diety i cwiczenia dla osob w moim wieku? Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Jak na ten wiek jest dobrze. Moze troszke malo masy ale jeszcze duzo pracy przed Toba. Powodzenia..... SOG 4 you Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Tak wlaśnie wyglądam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735

Nie widze związku pomiedzy sercem a dietąNie wydaje mi sie zeby to mialo negatywny wpływ na Twoje serce <<Wieża radośći, wieża samotności>>

Braveheart Zma Ultimate ma na pewno 90 kapsulek.

Kreatyna tym bardziej da ci duzo wody... Jesli chodzi o mnie to 2-3 miesiace od skonczenia kreatyny bym zaczekal. Ale to jest moje zdanie.Jesli nie chcesz tak dlugo czekac to miesiac po kreatynie, ale lepiej sie nie spieszyc.Dajlepiej dac wytchnac organizmowi ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed [...]

No pewnie ze kobiety kusza, to ich zadanie..ale co Wy biedni byscie bez nas zrobili 5-)..Byloby nudno, a tak... (wiesz co mam na mysli) ------------------------------ Kod dostepu...1...3...34...

Wiesz generalnie zblizasz sie do wieku burzliwych zmian w organizmie. Moim zdaniem nie musisz nic robic wiecej niz dalej chodzic na treningi. W okresie dojrzewania twoje cialo bardzo sie zmieni i juz niedlugo te kilkanascie kilogramow moze potrzebne byc na budulec. Takze nie radze sie tym przejmowac. Pamietam jak sie moji znajomi zmieniali... w [...]

i to moje ostatnie foto. Czekam na wasze opinie POZDRAWIAM

[...] w sensie kulturystycznym ważne, jest aby spać minimum 8-10godzin. Mięśnie w trakcie snu się regenerują itp. Pozdrawiam... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

Champion zajżuj na: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=65653&usrid=25718&post=34&page=3&pow=tak I odpowiedz na moje pytanie.