Na

Na jedno spotkanie w lutym nie ma chętnych a wy tu juz organizujecie następne? A tak poza tym to chyba żartujecie że łykacie tyle wynalazków na poprawę samopoczucia, koncentrację itp. Ja nie biorę nic, nawet mi to do głowy nie przychodzi a wy w tak młodym wieku rzucacie nazwami z apteki jakby chodziło o cukierki SONBATY http://www.atleta.pl

A ty msla sie nie odzywaj bo nie kupie juz od Ciebie żadnych odżywek , a mam chęć kupic Carbo 1kg Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

Van, musialem to przez noc przemyslec i mam kilka pytan: - czy jest to jakas zoragnizowana akcja? - czy macie tam jakies kobiety ze sztucznymi palkami? - czy moge liczyc na 5 osobowy gwalt? - i czy macie jakies odpowiednie sprzety? - i gdzie w zimie zanjadziemy tych murzynow? Olisadebede wyjezadza teraz na zgrupowanie, a tak po miescie to troche [...]

RA1NM4N - jak pisalam juz gdzies powyzej, najpierw jezdzilam na streetach, a pozniej na Chatpterach, no na samym poczatku byly jakies plastYki, ale o tym to nawet nie wspominam. Streety kupilam gdzies pod koniec 8 klasy, dokupilam do nich soul-plate'y i dawalam ostro, a w drugiej klasie LO zmienilam je na Chaptery, zasadniczo roznia sie tylko tym, [...]

[...] ale nie gdy robimy w czasie zajec np 100 rzutow na czas. kilka materacy w kazdej sekcji musi byc aby przynajmniej osoby sie na nich wymienialy inaczej szkoda zdrowia. Nawet podlewarowana podloga i filc nie wyeliminuje mikrowstrzasow tak jak mata (mata zreszta ulozona na lewarach tez calkowicie ich nie wyeliminuje) kiedys byl przypadek ze [...]

A wy tez tacy kurde, madrzy. Nie kazdy musi wszystko wiedziec od razu Cytat: "Wojciech Adamusik jest instruktorem dalekowschodnich sztuk walk z 21-letnim doświadczeniem. Przez wiele lat trenował boks, kick-boxing, karate (trzeci dan w karate wszechstylowym), Tae Kwon Do oraz ju-jitsu, a także szkolił brygady antyterrorystyczne i odziały [...]

Weź pod uwagę fakt że JJ ćwiczę od 12 lat a bjj od 2 i nic się nie działo. Zaczęło się (bóle) od ok 2 m-cy, kiedy zaczałem ostro ćwiczyć z tymi cięższymi. Co do bjj. My sobie przeciwnika ustawiamy do danej techniki ale on sie broni i kontruje (nie mam na myśli walki z laikiem) więc walka nie jest taka że zrobisz se to lub tamto musisz o to walczyć [...]

Wyemigrówał na zachód w obawie przed Armią Czerwoną... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Słabeusz - ja bym mieszał pół na pół..... Jak dołączysz do tego krea, to efekty powinny być zadowalające..... oczywiście przy odpowiednim treningu i odżywianiu się Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

a ja mam powiem ciekawę że z kolarstwa czyli sportu wytrzymałościowego. Włoscy kolarze szosowi stosuja 3-4 razy dziennie ćwiczenia oddechowe mające na celu uleastycznienie klatki piersiowej i wzmocnienie mieści oddechowych które również są miesniami i podlegają treningowi. Istnieje również teoria że winno stosować się takie ćwiczenia mające [...]

mam zamiar wybrac sie na silke ale troche sie boje ,ze z moimi wynikami zrobie z siebie posmiewisko bo slysalem ze zeby isc nz silke to minimum 100 trzeba targac. mięśni nigdy za dużo

A swoją drogą to jestem ciekaw czy, kiedy i z kim bedzie walczył Rickson. Plotek było dużo, mówiło się coś o kwietniu ale na razie cisza. Może ktoś coś wie? Life is good, life is funny, everybody fuc.. for money!

brajan...zartowalem... looz _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " ^/^/^/^/^ Pozdro/

Typowy trening na maksymalną rekrutację. Bardzo agresywny, tylko dla zaawansowanych i to też z dużą uwagą, nie za często (max 2xtydzień) i długimi okresami regeneracji. Łatwo można zrobić sobie krzywdę. Działa to tak, że mięśnie nie rosną, nie przybywa włókien, ale system nerwowy uczy się wykorzystywać na maksa to czym organizm dysponuje. W [...]

Piszesz tak: "Oto mój byly trening(codziennie) 50 brzuszków 50 pompek 5x10 unoszenie hanlti sposobem mlotkowym 5x10 unoszenie hantli sposobem normalnym wznoszenie na palcach 100x" To sa ćwiczenia na: -klatkę -brzuch -bicepsy -bicepsy i mięsień ramienno promieniowy ortaz m.ramienny(pod bicepsem) Twoje ciało składa się tylko z tych [...]

bys mogl sie starać o pogrubienie ale do tego tez daleka droga na moda raczej nie ma co liczyc ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

kileri sadze ze bardzo sie mylisz bo taka regole wymyslili cwaniacy ktorzy zapomnieli o tym jak zaczynali i wedlug mnie nie ma sie czym przejmowac i niepowinien nikt z ciebie ani szydzic ani wytykac ci palcami - dlatego nie przejmuj sie i choc na silownie i rosnij wielki Paks ===> napisales tak: "ja zrobilem 3 cm w dwa miesiace (bez [...]

[...] Po postu wylana tkanka okostna stwardniała i stąd to masz Nie ma powodów do zmartwień... no, chyba, ze nie urosła a na przykład rozdzieliła się ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

ja mam twiters a jest też twisters konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

[...] nauczy się z książki ładnie i mocno kopać. I nie będzie wiedział co robi źle, dopóki ktoś mu nie powie. Z tym wątkiem o książce nie zgadzam się. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]