Na

Zębate pracują nieźle przy przenoszeniu w poprzek ławki sztangielki trzymanej w pionie. Co do dolnych partii brzucha dosyć prostym ćwiczeniem jest unoszenie i wyprosty nóg na ławce poziomej. Kładziemy się na niej tak, aby nogi w całości znajdowały się poza ławką. Nogi prostujemy maksymalnie i opuszczamy w dół tak, aby niemalże dotknąć palcami [...]

chciałbym zapytać ile tego wszystkiego należy nabyć do przeprowadzenia optymalnego cyklu opartego na mono, piro i rybozie, bo już centralnie się z tym wszystkim zamotałem Pozdrawiam Grzesiek.

ale sciema ! ostatnio zes sie chwalil ze byles na cyklu Bebiko + Kisiel Winiary,a to juz nie byle jaki wspomagacz ! LOL LOL - Laugh Out Loud

Joannaz to ty jesteś na tym zdjęciu . Jeśli tak to daj jakieś większą fotke !!! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

eeeeee co wy jakie kombinowanie. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Moderator działu Komputery, zawodowy detektyw na SFD

[...] na zdjecie nad swoim NICKIEM Bez urazy koles... nie musisz wszytskiego brac tak doslownie... Gruby... napewno nie do mnie... Ja niestety nigdy zadnym podrywaczem nie bylem Nawet forumowym... najwyzej kobiecy dupoliz lub wazeliniarz Hehe... Lara to bylo pytanie do Grubego... a nie retoryczne... Ale dzieki za wstawiennictwo Pamiętaj o tym ,że [...]

ponawiam pytanie: "no i mam pytanie co do mono wedlug moich obliczen to co mam powinno mi starczyc na 6 tygodni a ja jestem juz w trakcie 4 i jakos niewidze zeby kreatyna w opakowaniu miala sie ku koncowi - prawdopodobnie bralem zamale dawki, w zwiazku ztym jechac na tak odmierzanych dawkach jak dotychczas do 6tygodni, a reszte zostawic na [...]

buko, ja nie jestem przeciwko grafiti, ale trzeba odróżnić dobre wrzuty od zwykłego mazania po ścianach. Jakiś pierwszy bele ćwok kupuje farbe, albo markera i taguje pół przystanku, albo maże po budynku z nowa elewacją. to jest zwykły wandalizm i bezmózgowie. W warszawie np. jest służewiecki mór, za***iście wyglądają prace tam wykonane, ale są [...]

tez tak mysle ,zalezy czy mamy na mysli szybkosc z jaką dociera do celu czy z jaka dociera i wraca, bo jezeli to drugie to taki szybki cios nigdy nie bedzie bardzo silny... netfan

Zincas kosztuje cos kolo 5 zlotych za 50 tabsoow.... jezeli stac Cie na zma to sie nie zastanawiaj... jezeli nie to zincas zrobi swoje :))) a bigger i bimek prawde pisza

Dzieki za glosowanie na mnie Pozdrawiam wszystkich! "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

czesc Wszystkim szczegolne przywitanie z Plomiennowlosa (no nie wiem - jakis sentyment mam - hihihihi) Juz zaczynam szukac zdjec Szefa w odpowiednim dziale juz znalazlam ha super Szefu - bardzo dobrze wygladasz tylko dlaczego taki mlody jestes?? Podrywac Cie nie moge...... A tak na marginesie to ja bym strasznie prosila Expertow o wypowiedz [...]

Wg. mnie, sztanga powinna poruszac sie po takie troche skosnej, i ruch powinien konczyc na linii lbub bezposrdenio pod linia oczu. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

dobrze jest lap soga -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

A tu długowłosy więcej na: http://www.trafficzap.com/exchange/quality.php?id=8016 Żeby nie było - Chihuahua to też nazwa miasta w meksyku A wymawia się Cziułała (transkrypt po ang: chew ah wah hehe) Wodór, rozumiem że to miałeś na myśli?? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie [...]

w takim razi eniemozemy mowic ze np: ryboza olimpu daje duze przyrosty bo na te przyrosty moglo sie zlozycz wiele czynnikow..... pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do [...]

Nie można mówić, że każdy ma z góry przeznaczone bycie wojownikiem, czy nie bycie. Wedłóg mnie każdy, kto tego bardzo pragnie może do czegoś dojść. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]

Mam pytanie co do aminkow, brac je tylko w dni treningowe czy codzienni i czy lepiej przed czy po treningu, bo na Amino Anabol jest napisane ze 45 min przed treningiem, a przeciez najwieksze zapotrzebowanie jest po treningu Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

najlepiej dwa przed dwa po i dwa przed snem. Taka suplementacja jest najbardziej optymalna, po drugie zostanie Ci jeszcze trochę w puszcze na drugi miesiąc. Jeśli chcesz koniecznie zmniejszyć, żeby mniej wychodziło to możesz wziąć jeden przed snem.

Witaj ma ulubiona kruczoczarna piękności Cudnie Cię widzieć Co do suplementacji się nie wypowiem, bo absolutnie się nie znam - to dla mnie czarna magia A nie chcę Ci zaśmiecać posta Reala na pewno nie odpuścimy hihi Si2 dzięki ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie [...]