Na

Tomazzo widze ze wrzuciles moje zdjecie na masie hehehheh -== Property of The International Muscle ==-

Jeszcze jedna bardzo skuteczna technika transportowa ( z 1000 razy sprawdzona ) : · Podchodzisz do gościa z przodu pod lekkim katem wkładasz swoją rękę (zakładamy, że prawą) między jego rękę a tułów na wysokości pasa, · Obracasz się tak by stanąć za jego plecami jednocześnie naciskając prawą pięścią na jego kręgosłup a lewą [...]

A ja uwazam ze niekoniecznie trzeba odczekac min. godzine miedzy TP a treningiem. U mnie bylo tak ze nawiekszego kopa dostawalem podczas cwiczen, a ze ten dopalacz raczej krotko trwa, to bralem wlasnie te 30 min przed treningiem zeby najwiekszy kopniak byl w trakcie treningu, tymbardziej ze po silce robilem jeszcze 30min rowerka. Oczywiscie to moj [...]

kendo też mało w naszym kraju, ale zawsze lepsze jest iaido- według mnie przynajmniej... z tą japonią pełną honoru piruetów, pojednynku, to tak jak z idealizowanym średniowiecznym rycerzem, literatura chwali pod niebiosa, nie pokazuje wad... nie ma tak łatwo... napewno nie jest tak pięknie jak piszesz i ja tak nie uważam- nawet w siedmiu [...]

misio no tak z ta mono to wiedzialem ale ostatnio jest tyle nowych nazw ze juz mam metlik w glowie wiec wolalem sie zapytac czyli 200 kapsow citro starczy na 25 dni a 200 piro starczy na 33 dni no i co tu lepiej wziasc bo zeby zrobic fajny cykl citro trzeba by kupic z dwie paczki i bedzie wtedy 400 tabl za ok 120 zl a piro starczy na jeden cykl [...]

Coś w tym jest Na obozie podczaz treningu iken podczas także doświadczyłem czegoś, co można nazwać ki. Po parunastu minutach koncentracji mogłem poczuć jakbym trzymał pomiędzy brzuchem a moimi dłoniami wielki balon. Jeszcze dziwniejsze było to, ze czułem na dłoniach każdy ruch mojego gi podczas oddychania. Każdy nawet najdrobniejszy. Może to wynik [...]

i bardzo dobrze...!! konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

chyba jestem wybrańcem bo cały czas mam konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

najszybsze zwierzeta na swiecie potrzebuja ok. 2 sekund aby przebyc 100 metrow (a biegaja z predkoscia okolo 200km/h), w rekordowym biegu na 100m czlowiek biegnie srednio okolo 37km/h, uwazam, ze to jak zbudowany jest czlowiek uniemowliwia osiagniecie wynikow duzo, duzo lepszych --> jak Ty tu sugerujesz dazacych do 0, jest to NIEMOZLIWE

bijcie sie bijcie!!!!!!!!!!!!!!!!!! Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

ajak Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Fajnie, jeszcze wczoraj myślałem, że nie ma nic w Gliwicach a tu niespodzianka. Nie wiem czy nie jestem troche za "stary" bo mam 20 lat a wcześniej nic nie trenowałem, tylko siłownia. Chciałbym sie zapisać jak najszybciej ale przecież zapisy byly pewnie gdzieś na początku roku szkolnego i teraz musiałbym pewnie do jakieś grupy dołączyć. [...]

masz dopiero 16 lat, wobec tego dp egzaminu jeszcze kupa czasu... nie wiem czego oczekujes, dostales tu juz praktycznie wszystko podane na tacy, przeciez nie zmusimy Cie zebyc cwiczyl.

kurcze, że też wcześniej nie widziałem tego postu.... pojedynek zawiszy czarnego z musashim - haha!! po pierwsze zawisza, to postać legendarna, nie wiadomo nic dokładnie, większość rzeczy to przypuszczenia, domysły... musashi nawet nie musiałby drugiego miecza dobywać, jak większość przeciwników rozgromiłby go bokkenem(z wiosła)... co do sekcji ni [...]

calkiem nieźle wyglada ten trening, i na moje slabo rosnace bicepsy pewnie by podzialal.Ale nie wiesz moze jakie przerwy robic miedzy seriami i ile razy w tygodniu??bo toby mi jeszce bardziej pomoglo.

smiech na sali:) wg mnie mamy przyklad zwyczajnego szwindlu, bo jesli Olimp mialby Ryboze dobrej jakosci a nalozyl niska cene tylko ze wzgledow czysto marketingowych to by sie tym szczycil i chwalil skad ona jest... bo nie zauwazylem zeby ta firma ukrywala cos wtedy, kiedy ma to dobre i niska cene, dziwne ze wtedy nie ma tlumaczen typu tajemnica [...]

Czesc. Czy mozecie podsunac mi jakies cwiczenia na dolna czesc brzucha bede bardzo wdzieczna. Roxi

to sam mu rozpisz ten cykl, bo ja nie chcem jawnie dawac przepisu na z***anie sobie zdrowia LOL LOL - Laugh Out Loud

za stary nie bedziesz napewno, wierz mi niedawno przyszlo kilku nowych ludzi do sekcji, wiec spokojnie bedziesz mial z kim zaczynac prowadzacy to Grzegorz Jarząbek - niebieski pas, dobry trener, zwraca uwage na szczegoly, obserwuje kazdego z cwiczacych i mowi co robi zle itp. dodatkowo w najblizszym czasie bedziemy mieli rowniez elementy stojki, [...]

Dobrego nozownika mozna poznac po sposobie trzymania noza ale jesli lojes trzyma noz bojowy jak nozyk do krojenia chleba to poslugiwac sie nim nie potrafi. Z dobrym technicznie nozownikiem nie ma nawet 50% szans.... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"