Na

nie patrz na miarke tylko wyglad a jesli juz chcesz oceny to jak rutkow wklej zdjecie

Na prawdę chcesz władować tyle prochu w siebie mając 15 lat ? Nie pytając już o twój staż.... Chłopie micha, a nie prochy !

Rozumiem cię ale to tylko na wakacje tak to tylko będę brał białko i kreatyne Może mi ktoś napisać to dawkowanie?

a6w nie spali tkanki tłuszczowej i nie polecamy tego systemu treningowego. poza tym masz niedowagę chyba jak na ten wzrost.

skoro jestes na low carb wydaje mi sie że to nie ma senu bo i tak dostarczasz mało ww raczej poszedł bym w strone ładownia wegli raz w tygodniu....

prosze odpisac na email

http://potreningu.pl/articles/1155/czy-mleko-pasteryzowane-jest-zle tu masz pisane o mleku UHT Tadeusz Sowiński na szkoleniach jak ktoś zapytał polecił mleko w szklanej butelce Robico

a jak już to zrobisz i zależy Ci na efektach to wstaw dietę tutaj razem z ankietą to się poprawi ewentualnie niedociągnięcia :-)) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Ale tutaj ni ma za bardzo trudności każde ćwiczenie na biceps i triceps możesz połączyć w super serii. Połączenie podciągania z dipami może być choć tam mocno zawsze grzbiet będzie pracował

Skoro chcesz zrobić podciąganie na drążku podchwytem to wówczas ramiona zrób albo w dniu grzbietu albo tak aby między nimi było kilka dni przerwy

bardzo polecam multipowera !! jest najlepsza !! testowałem na sobie

Skąd takie sonek zwtierdzenie... A z drugiej strony dlaczego bardziej zmielony produkt ma lepiej działać ? Chyba bardziej liczy się jakość, działanie i czystość kreatyny... (tutaj akturat nie porównuję tych dwóch firm-mówię ogólnie...) P.S Sonek jak zdrówko ? Jedziesz na puchar ? :)

niestety sonek ale nie bywam na takich imprezach tak więc napewno się nie zobaczymy

tak, jest to bardzo dobre bialko, wpisz w wyszukuwarce 'ostrowia' a napewno sie dowiesz duzo na ten temat

na stronie producenta.... ostrowia pl

Obsada waga ciężkiej w UFC nie jest w tej chwili tak wspaniała jak wagi do 93 kg, więc byłaby szansa na ładne zakończenie kariery przez Pawła. Może Paweł zapragnie zostać polskim Randy Couturem, który niczym wino lub kolarze, im starszy tym lepszy, może nasz były judoka podbije UFC! To byłoby piękne

kolarze im starsi tym bardziej koksuja wiec mam nadzieje ze Nastek nie będzie się na nich wzorował...zostańmy lepiej przy tym winie Cóż,chciałbym jeszcze Nastka zobaczyć w MMA...więc mam nadzieje ze sie dogada z braćmi w sprawie kontraktu...

jak dlamnie to każda waga jest dobra na bieganie zeby zrzucic kilogramy.. a jezeli jestes osoba otyła to proponuje truch a pózniej spacery jesli nie bedziesz miał sił.. tak mysle bedziesz wiedział jak spróbujesz:) zapytaj ekspertów...

Bieganie jak najbardziej się przydaje. Wiem to po sobie, spadłem z ok 140 kg do 80 biegając, najpierw wydaje się to być katorgą, teraz po latach (biegam z 5 latek) jest przyjemnym uzależnieniem. Znajdź sobie fajną trasę, jeżeli się wstydzisz biegaj wieczorami. Koniecznie dobierz dobre obuwie, zimą ubieraj się cieplej. No i najważniejsze. Dieta żp [...]

Można biegać ale starać się nie unosić za wysoko stóp na ziemię takim ruchem posuwistym i nie zbiegać z góry(pod górkę można)