Na

Narazie tylko pierwsze miejsca w poszczegolnych kategoriach i klasyfikacja druzynowa. Reszta wynikow wieczorem. Wszystko na stronie: www.krakow.bjj.org.pl Zapraszam.

pako_16 pozdro dla Ciebie i wuwu! jak jestes life to nie wyglądzash na takiego byka :]. pracuj na d bipem i barami a bedzie extra NoboDy iS PerFect, s0 my nAme iS NoboDy

Owszem, bardzo duzo sie udizela, na temat... i wogole Tylko wlasnie jest problem z miejscami, bo moze byc tylko 3. Chyba ze zrobimy strajk.... i mateo zmieni. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

powiem tak...skoro załatwia to znaczyłoby ,że kradnie czyli cena 100 złotych jest zrozumiała. Przyznam ,że są produkowane w Polsce odżywki farmaceutyczne oparte na serwatce. Także istnieje sznsa,że to co mówi ci kolega jest prawdą. Z drugiej strony moze to być ostre naciąganie na bezwartościowy produkt. Bądź bardzo ostrożny...poproś najpierw o [...]

Mo to macie po sogu buraki "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] w zasadzie raz sie przydal kijek na uzbrojonego gdy gosc zaczepil mnie przy wsiadaniu do fury w Wawie on mial noz a ja czym predzej chwycilem za kij nie wiem jakie mial dokladnie obrazenia bo uderzylem raz w podbrodek i na tym sie skonczylo.Sog za podjecie tematu jakryc.... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

ja stosowalem BODY max i powiem ze bylem bardzo zadowolony ! Co do erekcji itp ... to cos w tym jest ... Napewno mialem po nich wiecej sil witalnych Natomiast dzialanie odczulem dopiero gdzies po ok 2 tygodniach stosowania ... Acha cena do jakosci jest calkiem fajna tzn z tego co sie orjentuje to Listek BodyMAX 30 tabletek chyba niecale 20 ZL [...]

Ja chcialbym sie dowiedziec (szczegolnie od Olimpu) dlaczego suplementy sa takie drogie? Czy nie lepiej by bylo zmniejszyc cene i wiecej na tym zarobic, bo sprzedawac wiecej? Np. chcialbym kupic HMB, ale jak mnie dobry cykl ma wynies np. (czysto teoretycznie) 200 zl, to ja dziekuje. Nie sprzedacie mi tego nigsy, bo nigdy kupic po takiej cenie nie [...]

co to jest utwardzanie piszczeli ? na czym to polega ? i co to jest streaching koka

nie bo nie interesuja mnie uzywane rzeczy " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na Świecie nie przytrafia sie nam "

W tym? PONIEDZIAŁEK: -klata: sztanga 2-3x12-8 - to jest zwykłe wyciskanie na płaskiej -rozpiętki 2-3x12 = tp są rozpiętki -wyciskanie na atlasie 2-3x15-10 - a to jest wypychanie na atlasie w pozycji siedzącej Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : [...]

Tak, w tym. Napisales ze lubisz na koniec dobic miesie tym atlasem Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

a, no tak, ale to nie mój plan, przetworzylem troche to co ktos tu juz podał. Ja wypychanie robiłem we wrzesniu jak wracalem do trenignu po wakacjach = wtedy moj plan na klatke wygladal tak 1.wyciskanie sztangi plasko 2. rozpietki plasko 3. wypychanie Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : [...]

Witam , czy wiadomo orientacyjnie jak bedzie to wygladalo, tzn jakich konkurencji mozna sie spodziewac, i czy ciezary beda takie same jak na zawodach? Z gory dziekuje za odpowiedz Zep

ostatnio nie robie tego bo juz brakuje obciazenia na atlasie na silowni , chociaz w sumioe to dobre cwiczenie, szczegolnie na koniec treningu, Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] a on mnie nadal trzymal (no ale byl ostro wstawiony i nie czul za bardzo bulu) takze roznie bywa zalezy od okolicznosci. Do ucisku na oczy dochodza rownoczesnie inne bolsne "penetracje" palcami. Wszystko da sie kontrolowac ale nie wszyscy sa w stanie....Pozdrawiam. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Norton mam taki problem. Chce przybrać na masie, ale chodze jeszcze do szkoły. Nie bardzo wiem jaki posiłek mam w szkole przyjąć. Rano jem jakies płatki z mlekiem lub robię sobie jajcznice (wszystko co wejdzie) i to jest godz. 7.00 a potem o 11.00 co mam zjeść ?? Jakieś pieczywo razowe z szynką z indyka ?? Wystarczy ?? Bo w szkole przecież [...]

utwardzanie piszczeli polega na cwiczeniach ktore przyczyniaja sie do tego ze twoje piszczele staja sie coraz bardziej odporne na bol (to bardzo skrotowo powiedziane) cwiszenia na utwardzanie piszczeli to np. kopiesz w twardy worek (ale z wyczuciem) i piszczele sie powoli stopniowo utwardzaja cwiczenia z partnerem -ty kopiesz lowkick on blokuje i [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=48679&forum_id=130&Topic_Title=&forum_title=Combat+%2F+Samoobrona tu jest tego troche, a jak chcesz więcej informacji na forum jest tego pełno wpisz tylko do wyszukiwarki np piszczele CZŁONEK MAFII SFD MAFIA SFD RULEZZ

[...] rownomiernie energii, nie powoduje insulinoopornosci, mozna je stosowac w roznych porach... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, [...]