Na

a ja będe mieszkał w ślicznym białym dobku na chiszpańskim wybrzerzu ,otoczony stadem lasek popijać będe sangrię i wierdalał najlepsze i taniutkie odrzywki ( moze nawet doruwnam luckowie : ] ) carpe diem memento mori

[...] tego o czym pisze.Owszem jezeli walka zejdzie do parteru to kolosalna przewage zyskuje grapler ale nikt nie zastanawia sie z czym wiaze sie sama proba przewrocenia karateki.Najpierw nalezy to zrobic - karateka na odpowiednim poziomie nie bedzie jedynie stal i podziwial kolejne chwyty przeciwnika zorientowanego na lapanie.Potrzeba jedynie [...]

widzialysmy sie laseczko, (sog for good memory). W tym roku bedziesz startowac w light i semi? wybierasz sie gdzies na ferie? Trenowalas cos przed K-B? "Always do, what you're afraid to do"

a Co Wy na wypowiedz swiniaka?? pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Ktos nie ogladal wczorajszego reportazu o MARIUSZU PUDZIANOWSKIM , ktory byl gosciem Magazynu Olimpijskiego ?? Niech sie nie łamie podam Linka skad mozna sciagnac Calosc relacji Filmik jest w formacie AVI. zajmuje 45 mb i trwa ok 5 min ftp://ftp.pudzian.pl/video/magazynolimpijski.avi Milego Ogladania Zycze ... Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci [...]

Owsianka na wodzie ma zblizony IG, natomiast kus-kus ugotowany 120g = 65. Ale IG nie jest do końca wykładnikiem. Np. w niektórych badaniach stwierdzono że marchew ma indeks 95, a jednak po jej zjedzeniu poziom cukru we krwi podniesie sie niewiele, gdyż jest tam bardzo mało węglowdanów. Wszystko uzaleznione jest więc od ilości weglowdanów w [...]

Uwazam na na CKD mozna bezpiecznie jechac 8tyg, ale dluzej ja osobiscie bym nie ryzykowal. Wiecej tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 oraz w dziale ALTERNATYWNA DROGA Pozdro no pain, no gain

kurupt dobrze gada ale to jakis przekręt - niema zadnego soga a ma juz abonament - bana mu zato bo to legalne niejest napewno si2uiel - no ale kurde bolda to powinienes miec bo sie kurna znasz na roboty i dziwnei wyglądas zjako zwykly abonent!!!!!! pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii [...]

to chyba na tle nerwowym bo jak powszechnie wiadomo Therma dziala stymulujaco na rozumek ja kiedys po spidzie mialem takie bole w zaladku ze nie moglem zdzierzyc i dopiero jak przyjechalo pogotowie i dali mi zastrzyki rozkurczowy i uspokajajacy to sie wszystko wyluzowalo ofkors - szuuugeeer ale sie nie lam costam tego... I'lL NeVeR lOoK bAcK, [...]

Ehh ja tam nie znam Greega :) ale wydaje mi sie ze Musi miec troszke sily Skoro Wyglada tak jak wyglada :) w sumie od Samych "ODZYWEK" nie mozna tak "OPUCHNAC" Ale Fakt jest Faktem ... Greeg nie startowal (z tego ci mi wiadomo w zadnych STRONGACH , ani w zawodach TROJBOJU) wiec , najprawdopodobniej nie robiono mu [...]

wcale nie uważam , że ludzie którzy trenują zapasy to jacyś d****e. nadal uważam , że zapasy to piękny sport z tradycjami. sądzę jednak , że judo (tak przynajmniej było na poczatku) na równi ze sprawnością fizyczną stawia rozwój duchowy trenujacych. Jeszcze jedno na koniec. Z tego , że uważam judo za inteligentniejszcze niż zapasy nie wynika , że [...]

2 cm w bicepsie to zrobisz na kreatynie a wiec dla takich przyrostow to wiesz...wale brac saa:)) A do sily no jak komus bardzo na niej zalezy ,mi akurat bardziej chodzi o wyglad niz o sile A co do tego to takie ilosci mety pewnie i nie zaszkodza ale pomysl nast. cykl juz bedziesz musial wziasc wiecej pozniewaz tyle slabo juz zadziala i dojdziesz [...]

Wydaje mi sie, ze najnizszy GI maja produkty surowe, gotowanie na parze moze go lekko podwyzszac, ale bedzie on nizszy od gotowania w wodzie. Uprzednio zagotowane produkty zamrozone badz schlodzone obnizaja swoj GI, ze wzgledu na retrogradacje skrobi czyli jakby powrot do pierwotnego stanu surowego ale tylko czesciowo. Gotowanie w wodzie [...]

Niedociśnienie to standard przy niedoczynności tarczycy. Ale bóle głowy i złe samopoczucie może być wynikem nie tylko niedokrwienia mózgu, ale i niedocukrzenia. To nic, że cukier na czczo masz OK. Jeśli masz hiperinsulinemię, czyli trzustkę nadwrażliwą na glukozę, nadmiar insuliny 'wyżera' glukozę z krwi, a właśnie glukozą odżywia się mózg. [...]

Pewności siebie możesz nabrać poprzez sparing z większym i silniejszym od siebie , mi to pomogło. Zapisanie sie na cos w stylu krav maga to tez dobre rozwiazanie nauczysz sie unikac ciosow i skutecznie je wyprowadzac. Siłownia tez moze pomuc bedziesz czul sie pewniej wiedzac ze masz wiecej sil po treningach , najwazniejsze to jest przelamac strach [...]

szkoda ze juz nie wpada na sfd

wcale nie wyglada imponujaco - przynajmniej dla mnie Wole krate na brzuchu jak ma Flex LOL LOL - Laugh Out Loud

mam mam wszystko jesio daj znac na gg Dont't give up! Be strong!

ten gosciu bialy to cwiczyl tylko thai przez te pare miesiecy czy cos wczesniej cwiczyl?? bylo cos o tym bo nie wsluchalem sie?? jezeli nic by nie cwiczyl i po paru miesiacach rozwalil tak jakiegos mistrza karate (swoja droga nie wyladal na to ze jest w najlepszej formie ) to jade do tajlandi uczyc sie u nich:))

Widziałem kiedyś kasetę ze street boxingiem i tam kolesie napierniczali się kombinacjami boksu z trapingiem i taja ogólnie taka nawalanka na powalenie przeciwnika i skopanie na glebie