Na

Napewno nie bralbym żadnych orali. Tren też też bym odstawił bo mimo wszystko zaburza trawienie, apetyt itd... Zostawił testa samego i później myślał o dołożeniu nandrolonu. A nabicie to może zrob maly 2-3tyg minicut, oczyści się organizm i później lepiej zareaguje na większe ilości węgli.

Czy na codzień liczycie kalorie będąc na utrzymaniu masy ciała?

Odnośnie dzików, jeden z najbardziej doj**anych chłopaków których znałem na pierwszej silce nigdy nie zmieniał planu treningowego, ani razu przez na wtedy 10 lat %-) Ja tak samo %-) za leniwy jestem i nie chce mi się kombinować ;-)

No np decathlonie są https://www.decathlon.pl/p/mp/eb-fit/drazek-do-podciagania-na-sciane-eb-fit/_/R-p-886e0e3e-ce45-4f25-a02c-268f2c02dea7?mc=886e0e3e-ce45-4f25-a02c-268f2c02dea7_c1&c=Czarny

A ktoś próbował nie zalewać wrzątkiem, tylko lekko ciepłą wodą? Np 280 ml podgrzane na 900 stopni na 45 sekund w mikrofali - u mnie to daje 50 stopni C.

Jaki rozkład makro w diecie? Najpierw zacznij od kompletu badań Testosteron,estradiol,prolaktyna,progesteron,lh,fsh,morgologia,glukoza,profile:tarczycowy,lipidowy,nerkowy,trzustkowy,wątrobowy. Na 1 cykl sam testosteron 300-400 mg /tydz

Cześć co lepsze jako forma aktywności rowerek stacjonarny czy „nabijanie” kroków na spacerze? Chodzi mi głównie o to ( jestem na redukcji) by utrzymywać deficyt - palić kalorie A jak wiadomo co do spacerów pogoda coraz gorsza wiec trudniej ruszyć dupe na spacer w deszczu

Odnośnie dzików, jeden z najbardziej doj**anych chłopaków których znałem na pierwszej silce nigdy nie zmieniał planu treningowego, ani razu przez na wtedy 10 lat %-)

Wszystkie ćwiczenia na triceps, co wymieniliście są dobre, tyle kwestia kontuzjogenności, takie podciąganie do brody sztangą prostą czy właśnie TP to ćwiczenia, gdzie jednak ten nadgarstek musi być sztywny i naprężony, bez tego nie ma sensu w ogóle się brać za takie rzeczy, bo prędzej cos strzeli, niż faktycznie zrobi się te przysłowiowe 4 serie [...]

W kawalerce mam jedne drzwi tylko i problem jest taki, że to drzwi od kibla z chooyową drewnianą futryną. Nie wiem czy by wytrzymała i się nie rozyebała niestety. Są też drzwi wejściowe, niby w sumie można, pewnie sąsiadów bym widywał częściej wtedy, bo tak to wchodzę i wychodzę, a na klatce nie przesiaduje

Ja niestety nie mam drążka, ale mam ab-wheel i czasem robię pompki, ale żeby sobie utrudnić to z powolnym opuszczaniem i przytrzymaniem na dole. No to kupuj rozporowy to są grosze ;-)

Co z muskulatury i poczucia humoru jak się oszczędza na dobrym pasku od spodni?

Ja niestety nie mam drążka, ale mam ab-wheel i czasem robię pompki, ale żeby sobie utrudnić to z powolnym opuszczaniem i przytrzymaniem na dole.

Dzięki za odpowiedź, Za dwa tyg. Będę w polsce i robię odrazu badania, do tej pory nigdy nie było problemów z wątroba czy nerkami, badania robie regularnie. Pierwszy raz mam taką sytuację, a na tescie jestem dopiero miesiąc, dlatego pytam czy ktoś zna podobny przykład. Bo myślę że zbyt krótko, jak na jakieś skutki uboczne. No ale tak jak mówisz, [...]

No ale później przeniosłem się z domu na publiczną siłownie %-) %-)

Mogłem być najsilniejszym z naturali na mojej silce jak byłem w swoim prime xD Właściwie to chyba byłem, od niektórych sterydziarzy też

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo:60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z kilkoma przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

Poszło dwieście ale na pewno nie zaliczyłby mi tego na zawodach

Ile Ty bieżesz Żaba na klatę? A Ty Grind ile brałeś we szczycie?

[...] potrzebowałem, aby wrócić w tym roku większym, lepszym i bardziej zdeterminowanym niż kiedykolwiek. Mam niedokończone sprawy i wracam po tytuł. Do zobaczenia w grudniu”.   Na tegorocznej Olimpii w 212 Bodybuilding Clarida zmierzy się z wieloma groźnymi rywalami. Być może Lunsford nie będzie już stanowił zagrożenia, bo prawdopodobnie wystartuje [...]