Na

plywanie moze pobudzic regenracje, ale takie umiarkowane i to lepiej nie wiecej niz 1xtyg, bo inaczej osiagniesz efekt przeciwny, plywanie odciazy Ci przede wszystkim stawy po ciezkich cwiczeniach silowych, jak i sprawi, ze kazdy miesien zostanie lepiej ukrwiony itd z ta muzyka, to z tego co sie orinetuje, to jest tak, ze jak sobie posluchasz w [...]

jesli chodzi o argument ze walka była ograniczona to jest to bardzo słaby argument gdy kazdy turniej jest ograniczony navet ValeTudo wiec poprosze o inny .To ze gracie by sie uwolnił czy nie nie ma znaczenia gdyz i tak przegrał co do navy seals i rangersów wątpie zeby ich zdolnosci bojowe opierały sie na bjj moze i sie ucza tego ale uczą sie te [...]

hmm... moj kuzyn jak mial 15-16 lat robil uparcie pompki codziennie i musze powiedziec ze efetk byl calkiem niezly, klatka rozrosla mu sie ladnie, wygladala nieco inaczej niz po cwiczeniach na silowni ale co tam kalta mu urosla i wygladala ok, co prawda pozniej zaczol pic i przestal pompki robic to toreszke sie zaniedbal i klatka juz nie byla taka [...]

bardzo wolno czasem chodzi! "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach wsrod odwroconych plecami i obalonych w proch" http://www.pajacyk.pl/ <---klikaj tam codziennie

kiedys studiujac linuxa to natrafilem sie po raz pierwszy na te nazwe GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

gainer nutrendu i białko ovopol. albo sam ovopol i dobra dieta "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

hmm hosse daj juz spokoj nie pisalem ze uwazam sie za experta ... wiec nie zapuszczaj zmyslonych historii po drugie koles pyta o cos to staraj sie mu odp. na pytanie a nie wywody zaczynasz zapuszczac ze za mlody jest itp. jestes jego mamą ? wiec co cie boli chce to niech kupuje nawet 500 kilo mass gaina ..... po trzecie ..... narazie nie powiem [...]

[...] tez twoja prace ubiore te czape na nastepy rok, albo na 3 króli i szafa gra Avatarzy to byly poteznymi elfimi wladcami jezeli chodzi o fantasy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Karateka: ok przyznaje ze macie moze mocniejsze techniki reczne. Ale nie bredź, ze walczymy na niby. Z tego co tu pisaliscie, popraw jesli sie myle, to u was w karate wylaczono niektore techniki nozne bo byly zbyt brutalne tak? I w buzie tez nie mozna kopac tak? No to o czym my tu mowimy? Co do nog to moge Ci powiedziec, ze spod tych wiatrakow to [...]

ok, ja tez bede w domu i bede razem z panem adminem strzegl praworzadnosci na forum Pozdrawiam, NoRtOn

navy seals i rangersi przede wszystkim to sie uczą jak kogoś posłać na drugi świat. "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

A w jakim miesie ta hala bo ja ostatnio cierpie na brak sparingow, a z tego co mówisz masz fajny sprzecik i chcesz sobie potrenowac,bo juz raz sie ustawiłem na sparing z kolesiem którego nieznałem to po 5 min trzaskalismy sie na zywca bez ograniczen.Potem juz niesparowalismy. "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

seria na przysiad 70kg -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

miesnie plecow maja wplyw przy wyciskaniu kiedy np: mostkojemy badz wyciskamy na skosie dolnym u wyciskaczy pelni on duza role bo odciaza barki *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

Norton, wiedziałem że można na Ciebie liczyć Masz u mnie brow... odżywkę w Opolu Mateusz Pazdan Administrator

Amazone-Tyka-wielkie dzięki, choć pewnie i tak nawet Święty nie ma wpływu na ten rodzaj choroby... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

moim zdaniem to twoj kolo to zwykly suchar ...... u kazdego chudasa widac "prążki" wiec to lipa a nie "osiagniecia" a po drugie to uwazaj przy nastepnej sesji zdieciowej zeby ci kolo nie zemdlal bo na długu tlenowym ciezko pojechal widac ze napiety na maxa .... i pewnie jeszcze zapodal sobie ze 300 pompek na taboretach przed [...]

Ja mam jeszcze takie pytanko odnosie tych 30-80% Czy przeprowadzono jakies badania porownawcze na sportowcach, czy sa to moze tylko dane teoretyczne (domniemane) ? Jezeli tak (przeprowadzono badania porownawcze), to jakie suplementy i w jakich dawkach przyjmowala grupa "naturalna" a jakie SAA i w jakich dawkach grupa [...]

teraz jest już lepiej, ale wczoraj miałam na zmianę tajemnicze "the pagecannot be displayed", opisowe "the page not found" i optymistyczno-zagrzewające do boju "wystapil blad zawiadom administratora" Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

[...] potencjalnych kandydatów są kulturyści i lekkoatleci, także kolarze i narciarze, a więc przedstawiciele tych sportów, gdzie liczy się szybkość i wytrzymałość. Nie lekceważyć Nawet niewielka różnica genetyczna wystarczy, żeby niektóre osoby mogły osiągać lepsze wyniki sportowe - szczególnie w dyscyplinach siłowych. Badacze Instytutu Rayne'a w [...]