Na

Życzę wszystkim trenującym aikido wytrwałości w stałym dążeniu do osiągnięcia mistrzostwa, jak również "mądrych" prowadzących umiejących odpowiedzieć na każde pytanie (był to jeden z powodów dla których opóściłem szeregi opolskiej sekcji) Pozdrawiam

Jakie cwiczynie jest waszym zdaniem najlepsze na wytrzymalosc i slie nog ? Jazda na rowerze , bieganie , czy moze przysiady (z jakim obciazeniem?) Dodam ze zalezy mi na wytrzymalosci a drugim stopniu na sile. Nie zalezy mi w ogle na masie czy rozmiarach pozdrawiam Konrad

Sprobuj ustawic wentylator wprost na rowerek. Sprobowac nie zaszkodzi.

[...] beda widoczne po 1 tyg. mianowicie przybecie Ci troche sily bo na klate zaczniesz wiecej szrpac,masy troche nabierzesz ale kulminacja bedzie ok3 tyg. TAk wiec mysle ze nie ma sensu brac na 1 cyk mety ale jaK JUz ie masz kasy to poor...ja bym Ci osobiscie odradzal ale jak juz postanowiles to zycze Ci duzych przyrostow... Nara 3maj sie!!!

Osobiście nie poznałem (ale chodziłem tylko pół roku) A miał się czym chwalić? Z tego co zauważyłem, żaden z prowadzących nie umiał dobrze uderzać (biorąc uderzenie wychodzące z postawy). Gdy jeden z aikidoków atakował drugiego (przypominało to wyciąganie ręki do góry jak na lekcji w szkole podstawowej) to przyznam, że ładnie fruwali :)

Jak bedziesz słuchała sekatora to rzeczywiście mozesz stracic troche tluszczu, ale ten poces tracenia tluszczu nie bedzie b e z p i e c z n y ! Nie polecam ci stosowaniaa tyych preparatow z apteki, gdyz Tussipec w swoim skkładzie nie zawiera tylko efedryny, ale dodatkowo pomocnicze substance, ktore w jakis sposob na pewno szkodzą. Poza tym [...]

4 tabsy w pierwszym cyklu? Za dużo. PO ****e aż tak duzo? Słuchaj Basica On to dobrze rozpisał. Na mnie podziałały 1-2 tabl. Im więcej teraz weźmiesz tym później będziesz musiał więcej w siebie ładować tego gówna! Bo takie same dawki niepodziałają równie dobrze na przyrosty w drugim i każdym następnym cyklu. Słuchaj Basica.

na masę czytałem że świetne ze sztangą uginanie przedramion ale nie do końca.do kąta 90 stopni.dziś to sprubuję.

W czym masz ten Traumel S? Masc? Bo ja mam w pastylkach do ssania i gowno dziala. Ale kupilem sobie Mobilat, posmarowalem przed trenigniem i po minucie nie czulem juz zadnego bolu. Zalozylem na wszelki wypadek opaske i walczylem i bylo spoko, nawet wygrywalem ;-) A dzis jest lepiej niz wczoraj rano. Dzieki za rady i polecam Moblilat Zel (reklama [...]

Na razie jadę na samym cyklu Dąbka dopiero od tygodnia, wrażenia: nie jestem tak zmęczony, ale po pierwszym strzale z Biostyminy bolało mnie udo, ale tylko w ten dzięń gdy się kłułem, teraz już nic. Właśnie nie wiem czy można to łączyć razem i gdzie można kupić ten tribulus - słyszałem że któraś z gazet ogłaszała to. Co M_I_K_O - ten cykl co [...]

Ej BOSS bo sprawdze :) Tak sie sklada ze bardzo czesto bywam w Tychach. Oczywiscie zartowalem i Ci wierze ale w Tychach i tak bywam bardzo czesto :) A co do pomiarow to ktory jest prawidlowy po cwiczeniu i w max. napieciu miesnia czy "na luzue" ? Slowrock

lafal wyslalam Ci moje zdjecie zobacz na poczcie!!! A spalenie troche tluszczu z brzucha i ud sie przyda!!!! Tylko mam nadzieje, że nie z czegos innego... piersi bo sie powiesze!!! :))) Marta

Pasy dostajesz za umiejetnosc zastosowania technik w walce. Na niebieski np musisz byc w stanie wyjsc z kazdrj pozycji podczas walki (technicznie). Niebieski pas powinien byc w stanie poradzic sobie z czarnym pasem z innego systemu. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Co wy oierdolicie że glukoza szk0dzi, ww końcu podaje się ja małym dzieciom( bo jest łatwo przyswajalny i nie nadwyręża przewodu pokarmowego niemowlaka) zamiast normlnego cukru-sacharozy, który w procesie trawienia przerobiony zostaje na glukozę i wchłonięty kubol

zawsze mam ten problem mam wrzody na zoladku i czesto przed treningiem zaczyna sie jazda chemia smierdzi i oslabia organizm, ale kilka razy nie wzialem i z lozka podniesc sie nie moglem jedno jest pewne ibupromy, apapy i takie swinstwa nie dzialaja, a powyzej 4 na raz jest juz fajnie :> zastanawiam sie zawsze co jest lepsze calkowite [...]

Jaka jest roznica miedzy testosteronem prolognatum a omandrenem. Tylko nie udzielajcie mi informacji co jest w ktorej fiolce.Interseuja mnie roznice w dzialaniu( spadki, przyrosty, po ktorym rosnie wiecej wlosow na plecach itd.)

Na rzeźbę najlepsze są superserie. Pozdrawiam metrowiec

piszecie o cyklu dabka, i ze go stosujecie, wiec jesli tak to chyba caly watek tego dotyczacy powinniscie miec w jednym paluszku, a dabek tam pisze: cyt... "Tribulus Terestris kupujemy bez recepty w DOBRYCH sklepach z odżywkami, tzn. obecnie jest do dostania w sklepie w PODZIEMIACH DWORCA CENTRALNEGO NA PRZECIWKO WOJSKOWEGO PUNKTU [...]

Stary, na Slasku jest chyba najwiecej szkolek w calej Polsce. Dzialaja m.in. w Katowicach, Chorzowie, Bedzinie, Bytomiu, Zabrzu, Sosnowcu i jeszcze kilku innych miastach.

takich to jeszcze nigdy nie widziałem na oczy