Na

Heheheh chyba ze na koledze wyproboje Przyloze mu kilka razy bambusem po plecach i zobacze efekty heh Pozdrawiam GoOsC

oprocz obrony goleniem mozna zrobic 2 inne rzeczy: 1 - maksymalne skrocenie dystancu i wjazd-low traci wiekszosc sily i nie wchodzi... 2 - jezeli jest sygnalizowany to mozna wykonac jaskolcza kontre-zejscie atakowanej nogi w tyl i wejscie w lowkick atakujacego, wskazana duza szybkosc ale rzecz wykonalna i zupelnie realna... "Żaden naród ani [...]

nie wiem jak wy ale ja wolę dziewczyny (to dla mnie lepsza motywacja) Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

Uwe na co chętni?. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

Siudek oczywiscie chodzilo mi o hitec protein to z bv 125 Lord rav widze ze masz braki w wyszkoleniu w dziedzinie suplementacji . Bialko z ovopola wchlania sie o wiele lepiej niz wiekszosc bialek naturalnych (no moze oprocz mleka) i da organizmu problemem mogloby byc przeswojenie jednorazowo 60-70 g bialka NA RAZ a nie 25-30 .Dlatego zadnym [...]

a jak jeszcze nad tobą stoi taka panna to aż chce się Ćwiczyć i popisywać no nie ??? Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

Jeśli fajna laska to popiszesz się nie tylko na treningu ale także na siłowni i wogule zresztą ja sie nie musze popisywać poprostu niewiem od czego ale wszystkie na mnie lecą p>S> wiem skromny jestem PS nie no oczywiscie to zarty "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

witam,no wiesz nie wiem dla mnie to wystarczy,ale wracajac do tego skoku to liczy sie tez technika skoku nie wiem czy przygladaliscie sie kiedys Vincowi Carterowi on bezposrednio przed odbiciem z 2 nog robi dlugi ostatni krok (w jego przypadku lewa noga) i dostawiajac prawa noge odbija sie wysoko w gore,ja to skopiowalem zaczelem tak probowac no i [...]

Berry - na moje pytanie do zes mi "probowal" odpowiedziec, ale twoja odpowiedz mnie nie satysfakcjonowala. ;]]]]]]]]]]]]]]]]] Spox. A co do tego ovopolu to co to za ustrojstwo?? :o ile to kosztuje i gdzie to kupic? No i najwarzniejsze, bo znowu mam problem - kupic TO czy jednak Protein Hi Tec'a?? : -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

a ja bym radził uważać z kawą jeśli nie pijasz jej regularnie . Bo np. ja nie pijam i mój organizm kiepsko na nią reaguje - trzęsą mi sie ręce i czuje sie jak po amfetaminie . Pare razy napiłem się przed treningiem to albo mnie potem bolało serce (w przypadku treningu siłowego) albo o mało nie zwymiotowałem (podczas treningu judo) Ale jeśli [...]

daliscie b ardzo mocno sie naciagnac :_-D na str glownej byl kiedys bardzo czadowo napisany artykol byla w nim rekalam .... wody .... ale tak zareklamowana ze czlowiek myslal ze bez tego nigdy niebedzie wielki kwestia doboru slownictwa tak by trafialo do ludzi-naiwnych ludzi ze ten CUD srodek im pomoze lol a skad sa ci kolesie podaj ich telefon [...]

Mysle,ze masz warunki i powinienes dalej cwiczyc Jak na 5 miesiecy to efekty masz calkiem calkiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

popatrzcie na date i zastanówcie się dlaczego kolega wam nie odpowie

[...] NOGI?. JASNE MARTWY CIĄG NA NOGACH PROSTYCH LUB KLASYCZNY: 3-4SERII PO 10-12POWT. WYSOKI STEP Z HANKLAMI: 3-4SERII PO 10-12POWT. CHYBA TO WSZYSTKO... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

Eclipse : z tymi węglami to ja bym nie przesadzał żeby "dużo". Jedz normalnie, jak bierzesz termę to nie musisz jakoś specjalnie dobierać diety a węgle (głównie proste) zawsze warto ograniczyć przy odchudzaniu. Możesz spróbować i pójść na pełną extremę - czyli CKD + therma + aeroby :)

Eclipse - co do tej wody to powiem Ci tak, mi tez nie kcialo sie pic, nie odczuwalem tego za bardzo, ale jak sie dorwalem do butelki to 1,5l na raz :) i po pewnym czasie wiedzialem juz ze musze regularnie pic. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie budzisz, mozesz [...]

Kochani,przede wszystkim dzięki za odzew! Szczerze mówiąc mam jeszcze trochę obaw jeśli chodzi o dietę tłuszczową.Czym różni sie dieta optymalna dr. Kwaśniewskiego od diety keto?Która z nich jest bardziej rygorystyczna? Czy naprawdę są to diety bezpieczne dla zdrowia???Dzis np. jadłam omlet wg. Kwaśniewskiego i z trudem go dokończyłam hehe...czy [...]

OloKK- SOG za poczucie humoru Ładnie przerobiłeś obrazek BTW: KKK w Polsce nie istniał i nie istnieje. To jest wymysł amerykanów i niech tak zostanie, a obrazek miałem na kompie bo fajnie wygląda i nic pozatym. Jeśli ktoś jest patriotą lub narodocem to nie nie korzysta z obcych ugrupowań patriotycznych tylko z tych swioch, rodzimych. [...]

a ja się lubię popisywać sam nie wiem czemu może temu że ze mnie taki macho (też żart)96-) Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

KOBE - narazie nie mam zdjecia mojego tattoo - a to co wkleilam robie w styczniu na lopatce :) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)