Na

[...] to teraz ostatni tydzień (czyli jeszcze przede mną 2 treningi) i regeneracja 3 razy w tygodniu. Gorzej jednak ze szkołą...załamanie psychiczne!. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

Dzizus, wielkie dzieki, dobrze, ze jest ktos na tym forum, kto ma wiedze w dziedzinie sztuk walki. ( Nie tak jak ten ZgreD ) "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

Spox, nie ma sprawy. Co do tego, "jak to sie robi", CINEK, poprostu - bierzesz w miare wymiarowe zdjatko (jak nie jest wymiarowe to przycinasz tak, jakbys chcial zeby wygladalo) i zmieniasz rozmiar na 80x80 pixeli, e ta wsio. :]]]] No, jeszcze trza pamietac o rozmiarze - musi byc mniej niz 5kb (zmieniasz jakosc - po to jest kompresja, [...]

nie powinna Ci zaszkodzic ale na Twoim miejscu zaczekalbym jeszcze z kreatyna

Dorian, może zamiast zastanawiać się co robić gdy uda są obite, zastanów się co robisz nie tak, że są obite! Unikaj prostej bokserskiej pozycji. Przyjmuj uderzenia na piszczel. Ewentualnie, gdy już nie zdążysz daj ponieść się lowowi preciwnika. Tzn. twoją uderzaną nogę przesuń w kierunku odwrotnym od tego,z którego nadchodzi low, jednocześnie [...]

rano na czczo z glukozą pozdr

dzieki serdeczne bigger, co do dawkowania to nie wspomiales o d-ribozie czy ja tez mam brac, a co do tych 5 tab przed i po treningu kreatyny to rozumiem a co w dni bez treningu ?? czy mam to brac na pusty zoladek rano ? P.S.: napewno podziekuje babci za prezent w koncu prezentow sie nie odmawia, wszyscy macie po sogu. śmierć to dopiero początek

Bigger - A raczej, tak: "podziękuj babci , ona wie co na MASĘ jest dobre" ale nie możesz stwierdzic ,że kreatyna jest dobra dla 17-latka , który ma 33 cm w ramieniu, waży 60-pare kilo przy wzroscie 182 cm, gdy nawet nie wiesz jaki ma staż treningowy.Można się domyślic że krótki. Brutus

[...] pytania . Czemu tego nie wiem i nie zamierzam w to wnikać . Dyskusja na temat deki zeszła na zły tor ponieważ chodziło mi o mechanizm zatrzymania Spermatogenezy !!! Najbliżej prawdy jest Herman (moim skromnym zdaniem). Badania kliniczne wykazały że może to wystąpić po ok pół roku stosowania . No chyba nam to nie grozi . Odblokowywanie [...]

znam roznice miedzy efektywnoscią i efektownością, nie martw sie o to... a slyszales kiedys takie cos ze najlepsza obrona to atak? samoobrona polega na tym aby ci sie nic nie stało(czyli po prostu zebys wygral, no bo wiadomo ze zeby sie zupelnie nic nie stalo to prawie ze niemozliwe, chodzi o zminimalizowanie uszkodzen ciala), a to czesto wiąże [...]

A co to znaczy ''na czczo''??? bo ja to z wioski jestem!!! A chce jeszcze wiedzieć czy zaszkodz bardziej nierz przy normalnym braniu ah oh eh...

Nie wypelniles profilu, nic o Tobie nie wiadomo, ponadto ze masz 16lat i jestes na bakier z ortografia:) Moim zdaniem na crea dla Ciebie jeszcze za wczesnie, glownie ze wzgledu na wiek. Poczytaj archiwum, odpowiedzi na Twoje pytania zostaly udzielone juz wielokrotnie no pain, no gain

bedzie nastepna seryjka, najpierw 3 foty z "archiwum", mialem wtedy jak widac 7 kyu (2 od lewej, na gorze). seba 4 kyu, 2 cordao

RE5PECT a co wiskmeni do szkoły nie chodzą ? na czczo (na pusty zoladek) pozdr

Brutus...jakis absurd sie wdarł na forum i powstał pewien mit ze nie powinno sie stosowac kreatyny czy zma w wieku 17 lat...juz kiedys na te tematy moowiłem.....rozsadek i nic wiecej proponowane dawki sa na tyle małe(rozsadne)ze nie spowoduja zadnych skutkoow ubocznych ...jedyny istotny szkopuł podczas kur.kreatynowej to odpowiednie nawadnianie [...]

Sory mystik w tej całej bezsensownej przepychaninie zapomnieliśmy o tobie niema większych spadków tylko zalecane jest bardzo długie schodzenie z cyklu . Wino w tabletkach raczej odradzam dlatego że trzeba tego jeść kosmicznie dużo bo 1. nawet 90% zostaje wyeliminowane przy pierwszym przejściu przez wątrobe 2. jest hepatoksyczny 3. Miałem tego [...]

Bigger to kreatyne popijac glukozą tylko po treningu , czy moge tez rano na czczo popic ją glukozą? Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...

Kto się nie umie zachować ban. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Gratulowalem na Vortalu Budo to pogratuluje i tutaj:) Francos: "Tak jest jednym z najlepszych graplerow w Polsce" Sadze ze nie jednym z najlepszych w Polsce ale najlepszym w Polsce i jednym z najlepszych w Europie. Serio tak uwazam.

zebysmy sie zrozumieli bigger. kreatyna + d-riboza dzien bez treningu : rano na czczo 5 tab lyknac d-ribozy + 5tab kreatyny pozniej po zjedzeniu obiadku znowu to samo ??Cyli dwa razy dziennie to stosowac? kreatyna + d-riboza dzien treningu: przed trenigiem 5tab kreatyny i rybozy(lacznie 10 tab) , po treningu to samo lecz w jakich odstepach czasu [...]