Na

Reprezentanci Chin wygrali klasyfikacje drużynowe mężczyzn i kobiet zakończonych we wtorek w Warszawie mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów. klasyfikacja drużynowa mężczyzn: 1. Chiny - 484 pkt 2. Bułgaria - 482 3. Turcja - 410 4. Polska - 372 5. Rosja - 344 6. Ukraina - 344 7. Iran - 305 8. Hiszpania - 285 9. Japonia - 270 10. [...]

[...] - Ukrainiec Artiom Udachin. Z dziewiątego miejsca po rwaniu na czwarte awansował Grzegorz Kleszcz. Mały brązowy medal - za podrzut zdobył inny reprezentant Polski Paweł Najdek, który nie ukończył rwania i nie został sklasyfikowany w dwuboju. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

jak nie wiecie o co biega tak na prawde to wam moge powiedzieć: w komórkach zebrała się woda i stąd taki błyskawiczny przyrost. lecz po prau dniach już powróciło wszystko zapewne do normy. a ja tak se myśle że chyba nie kupie mm bo i kasy coś nie mam. a chyba ok. 250 pln za puszke 7kg... ...:::^888^:::...

[...] Mohamed Ehssan (Egipt) 397,5 (182,5+215) 10. Takanobu Iwazaki (Japonia) 392,5 (170+222,5) Startowało 23 zawodników, sklasyfikowano 20. rwanie 1. Rezazadeh, 2. Damianow, 3. Udachin podrzut 1. Rezazadeh, 2. Damianow, 3. Paweł Najdek (Polska) Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

Agata Wróbel, złota medalistka w kategorii plus 75 kg, została uznana za najlepszą zawodniczkę mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów, które zakończyły się we wtorek w Warszawie. Wśród mężczyzn triumfował mistrz świata w wadze superciężkiej, Irańczyk Hossein Rezazadeh. Wyboru najlepszego zawodnika i zawodniczki dokonali dziennikarze. Podczas [...]

Nikt nie odpowie? "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

Migiel, arnold był by jeszcze większy gdyby trenował krócej. Po drugiej godzinie treningów spalasz własny mięsień, Arnold źle robił tak ćwicząc, a że miał wspaniałe geny to nawet przy tak długich treningach wyglądał wspaniale. "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

Skoro prosisz.... Ale i tak chcę być grubaskiem Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Ashes to ashes, dust to dust

A po co Ci węgle na noc?! To już lepiej na noc z mlekiem,a w dzień z soczkiem!

Michail: Bo ja caly czas o nowym roku mysle. I na kolejne miesiace nowego roku probuje makrocykl ulozyc. Dlatego byla mowa o przerwie swiatecznej.

BRAĆ,CZY NIE BRAĆ........OTO JEST PYTANIE. WINKO,CZY METKA BĘDZIE NA ŚNIADANIE. NA OBIADEK TROCHĘ OMKI ZAMIAST RAZOWEGO KROMKI,A NA KOLACJE Z DEKI KURACJE,BUHAHAHAHAHA POZDRAWIAM

Biggera ze względu na wiek, doświadczenie i wiadomości szanuję. I dzięki temu właśnie potrafi pewne sprawy "ująć w inny sposób". A ty ciągle produkujesz swoje puste farmazony. W sumie dla ciebie o.k.-jeśli one sprawiają, że czujesz się rozgrzeszony ze swojej działalności. Wg mnie jesteś w temacie dopingu nikim- żadnym [...]

[...] odrazu 5 g kreatyny, godzine pozniej 100 g ryzu z jajakiem albo 70-100 g. twarozku chudego. Do wieczora zalezy jak jestem glodny to owoce + cos szybkostrawengo (witaminy). Na godzine przed snem twarozek chudy okolo 100-150 g (tak 35 g bialka). No i spie :) Podczas tego okolo 3 L wody dziennie minimum ... juz nawet nie licze ile pije. A co do [...]

Trochę mało o Nim wiecie. Arnold nie trenował 4 godziny dziennie na raz. Tylko 2 godz za raz po sniadaniu koło 8:00, (razem z rozgrzewką i ćwiczeniami kończącymi trening). Po tem jedzonko, odżywki i całodzienny odpoczynek na plażach w Venice CA. Po godzinie 20:00 był drugi trening ok 2 godz. jak wyżej. Tak wygląda praca zawodowego kulturysty w [...]

Dzięki za info. Rzeczywiście po kilku dniach opuchlizna zeszła. Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Naprawdę fajne fotki. Mój adres ze zdjęciami rowerowymi juz podawałem, ale jeśli ktoś nie widział, to przypomnę http://szpieg.gda.pl/?dzial=galeria (wybierzcie posty Wakacje 2002). Tam jestem ja i mój kumpel, którego udało mi się namówić do podróży rowerowej z Gdańska do Wrocławia mimo, że na rowerze nie jeździł 3 lata, ale udało się w niecałe 3 [...]

Veter, SOG za poświęcenie - napracowałes się chłopie Nie wiedziałem że był na Mayday PAUL VAN DYK...robi swietną muzę! Szkoda że nie zobaczyłem/usłyszałem go na żywo Bardzo ciekawi Ci ludzie na fotkach Prongo, również SOG, bo lubisz ładne...widoki fotografować Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Ashes [...]

[...] ja ,którego nazywasz tatusiek szczeniaku).Machanie rączkami i nózkami czy kopulowanie na macie nic nie da jak się ma pusto w główce!!Mam ndzieje,że to rozumiesz ich siła musi współdziałać po równie z rozumem. Ps.Nadal licze ,że dotrzymasz słowa i juz nie napiszesz. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Sugestia nr 1 - spraw sobie stojaki na sztange bo szybko wyskoczysz w przysiadach ponad 100 kg, a silowy podrzut nie idzie tak szybko. Sugestia nr 2 adv MC (mam nadzieje ze juz wiesz co to za skrot ) - to cwiczenie do treningu plecow. Obowiazkowa pozycja jezeli mamy je w naszym planie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż [...]

Hah, tutaj to sie pojawia problem i sie boje, zeby sie tutaj zaraz klotnie nie pojawily mozesz zrobic tak: w dni wolne - 2/3 g po przebudzeniu odrazu i 2/3g pomiedzy obiadem albo kolacja Wiele osob preferuje kreatyne na noc zamiast przed obiadem/kolacja, ja nie popieram tego zdania, uwazam, ze na noc lepiej wziasc 35 g bialka ktore spokojnie w [...]