Na

na potreningu.pl pracuja tam trenerzy od nas w forum

Witam, czy jak sobie zapale jointa i chwile po nim ide spac to dobry sposob na wiecej snu i szybka regeneracje?? Dzieki thc potrafie wiecej spac w ciagu dnia (oczywscie treningow ani diety nie olewam). niekoniecznie, palenie konopii moze byc przyczyna wzrostu prolaktyny co nie bedzie zbyt korzystne dla wygladu sylwetki

https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html Witaj. od tego typu tematów, mamy jeden pojedynczy post tutaj w dziale, więc jeżeli chcesz cokolwiek dowiedzieć się na temat danej firmy, czy danej substancji, czy innych suplementów z tej nieco mocniejszej półki, to śmiało pytaj o wszystko w jednym [...]

LUDZIE NIE WYSYŁAJCIE MNIE NA JAKIEŚ STRONY, GDZIE JEST KILKASET RÓŻNYCH ODP.. NIE INTERESUJĄ MNIE NP. SZPAGATY ITP.. ZADAŁEM KONKRETNE PYTANIE, WYSTARCZY ODP. TAK LUB NIE.A WY MNIE WYSYŁACIE DO CZYTANIA"KSIĄŻEK INTERNETOWYCH W STYLU MONOLOGI". BRUCE LEE GŁOSIŁ PROSTOTE A NIE JAKIEŚ TAM ZAWIŁE ŚCIEŻKI.

Buehehe sw Po treningu Jakieś jeszcze pytania? Tylko wiesz, proste, nie zawiłe, bo Bruce głosił prostote ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

zly najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

W twoim wieku to wydaj kase na diete!!!Jezeli sie uparles to kup conajwyzej gainera!!

Na 1 miejscu witaminki i mineralki, pozniej Bialko + Carbo, jak jestes szczuply mozesz dodac jeszcze gainer'a lub bulka.

..dzieki za opinie zdecyduje sie na gainbolica..pozdro

no bo wies zludzie rpzesadzaja czasami ale i tak od czasu jak pije duzo wody zycie jest jakies inne moze rzeczywiscie to najlepszy lek na ta chorobe

1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 113 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA wszytko pod kontrolą BIALKO:tak WEGLOWDANY:tak TLUSZCZ:- jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, drugi 100 mety 10 tescia, 3 10 tescia i 20 sily 2,5% 8.TRENING: masowy, 3 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa [...]

Sorry za mały OT i bez obrazy robi333 ale... ...dwie rzeczy śmieszą mnie na forum cały czas: 1. "Kolega nie ma internetu i chciał żebym się zapytał" ... 2. ORTOGRAFIA! Boże! ... "Fausz" A to nic bo lepsze "kwiatki" tu się pojawiają... A potem utrwalają się stereotypy "mięśniak to głupek" Tu powinien być [...]

każda wypita porcja gainera to około 25 minut mnei życia... 14 lat masz... zbyt wcześniej na diete ... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-08 13:47:09

Dieta dla 14 latka? Pół zycia Ci ucieknie przez tą diete.Tez jestem zdania że jest za młody na diete... w miare racjonalne odżywianie tak.Dieta nie. EDIT: j/w Zmieniony przez - S.O.S w dniu 2008-03-08 17:13:41

a mogłby mi ktos taka diete ulozyć , wiem ze pojde na latwizne ale jakos glowy do tego nie mam

spoko nie pujdziesz na łatwizne bo nikt diet tu nie układa, a pozatym jak nie chce ci sie jej ułożyc to pewnie nie bedzie ci sie chciało jej stosowac zdr

nie o to mi chodzilo , tylko poprostu nie znam sie na tym

slyszalem tak od znajomych ze ponoc przy odpowiednim treningu diecie odpoczynkach + gainer naprawde sa duze przyrosty nawet po miesiacu moj kolega przybral na wadze 6 kg po miesiacu

ile chcesz na to wydac?

a od ilu KCAL zacząć na początku ? WAŻĘ 70 KG.