Na

I później się dziwić, że polska gospodarka ma się coraz gorzej, no uwzięli się na tych przedsiębiorców.

Nie no, ale tak na serio to pisał, że kołował jakieś dvpeczki dla kolegów, więc się władza dowiedziała i pewnie chłopa zamknęli za sutenerstwo, żeby chociaż powiedział, gdzie go zamknęli, to może by się spam na jakąś paczkę do więzienia zrzucił, a tak pewnie siedzi i ani szlugów, ani nic.

Dobrze że się ubił . Wypychając worek na maksa , po kilku dniach się ubija i robi się miejsce u góry . Ja wypychalem kilka razy aż doszedłem do takiego momentu że jest wypchany praktycznie na maksa . Cały ubity i automatycznie przekłada się na moje ciosy

ano zamiast jak normalny chłopak z koleżkami się włóczyć alkohol prostytutki trawka to jemu się zachciało halo wielki świat uniwersytety zagraniczne języki obce sporty zagraniczne brazyliańskie juitsu i się stoczył i z tego już podniesienia nie ma to już będzie ten typ człowieka że na weselu na przykład to już się wódki nie napije normalnie jak [...]

PULL 1 1. Wiosło leżąc nachwyt 3x8-10 10x82,5 / 10x82,5 / 10x82,5 10x90 / 10x90 / 10x90 2. Ściąganie podchwyt 3x8-10 ----------------------------- 10x75 / 10x75 / 10x75 3. Wiosło maszyna neutral 3x10-12 12x72 / 12x72 / 12x72 12x75 / 12x75 / 12x75 4. Ściąganie wąski neutral leżąc 3x10-12 12x71 / 12x71 / 12x71 12x76 / 12x76 / 12x76 5a. Unoszenie [...]

Od jakiej dawki lgd-4033 zacząć na pierwszym cyklu? Czytałem, ze odblok jest raczej nie potrzebny, oczywiscie wiadomo kazdy reaguje inaczej ale jaki jest najlepszy sposób żeby doprowadzic hormony do normy nawet jesli nie zablokuje?

no w sumie może bym zmiescił kolejne 5kg widać ze się ubił na dole trochę znowu, powinienem go sciągnąc rozbić ten dół przy okazji

Może na Zabstyla przeprowadzono znów atak cybernetyczny. Coś się zgubił za długo Podobno był ostatnio widziany w walce na chwyty w kimonie. Więc wygląda na to, że chłop się stoczył całkowicie

Kolejka pod znakiem remisów. Zwycięstwa zanotowali tylko Legia, Zagłębie, Lechia i dziś Cracovia, która po dwóch akcjach z rzutow różnych pokonała Górnik. Słabo piłkarze z Zabrza dziś wyglądali, oddając tylko jeden celny strzał na bramkę Pasów. Zmieniony przez - wikt w dniu 2023-01-30 21:29:28

Ja coś czuję, że to mogą być obowiązkowe ćwiczenia wojskowe. Wzięli chłopa do woja i pewnie się pakuje, żeby niczego nie zapomnieć. Pompki i bieganie też ćwiczy, żeby dobrze wypaść, no ale pewnie jak wróci to zda relację. Pewnie już, gdzieś tam jedzie do jakiejś jednostki wojskowej przy granicy z Białorusią czy Ukrainą. A tak na serio to [...]

Może na Zabstyla przeprowadzono znów atak cybernetyczny. Coś się zgubił za długo

Trening z pon. Wyciskanie klata105kg 3,3,3,3 Wiosło 75kg 8,8,8 Przysiad 75 kg 10,11 Ohp55kg 5,5,5 Biceps, triceps, brzuch po 2 serie Trening niedziela Przysiad92,5 kg 5,5,5,5 Podciąganie 15 kg 5,5,4+1 Wl z pauzą 75kg 8,7,7 Barki za głowy 45 kg 11,11 Face pull 12,12 Biceps, triceps, Mu Piątek w plenerze Podciąganie 9,9,8 Dipy 10,10,10 [...]

Wystarczy szerzej chwycić sztangę przy żołnierskim i nie będzie tendencji odchylania do tyłu.. Nawet wprost odwrotnie, będzie tendencja w końcowej fazie ruchu pochylania do przodu.. Ale wtedy już nie wiem czy to poprawnie bo będzie przypominać technikę ciezarowca.. No chyba że ktoś się uprze z tym odchylaniem Albo wystarczy usiąść na ławce z [...]

Test spadnie i estro też, do takich dawek testa i hcg to będziesz musiał ari zetrzeć na proszek lub rozpuścić

Ja tam mam klasę. Studencików jutro pilnuje, żeby nie ściągali, bo mają egzamin i mnie jedna taka inna (z innego zakładu) profesorka poprosiła o pomoc przy organizacji, bo prowadziłem jedno ćwiczenie blokowo z tego przedmiotu, ale studenci dość grzeczni w tym roku. Nie wiem czy to ja się zmieniłem czy studenci, ale z roku na rok jest coraz lepiej, [...]

Mostek bez hcg? Na mostku każdy poniedziałek też 500iu HCG

A wiec tak , waga w weekend na czczo 86,5kg czyli ruszyła , ciągnę ostatni tydzien na tych węglach a nawet troche jeszcze doloze jak sie uda przejeść i potem Ok 3-4tyg mini cut . Dzis zapomnialem przed treningowki i jakos inaczej sie ćwiczyło hehe ale trening mega dobry wpadl :-)) Trening 1.wiosło Hammer 4 serie 2.sciaganie z gory Hammer 3 [...]

Część ostatnio zacząłem ćwiczyć planem góra dół niestety nie zawsze mam możliwość pójść 4x w tygodniu na silownie przez co czasami w tygodniu robiłem 2x górę i raz dół albo na odwrót wcześniej ćwiczyłem fbw 3x w tygodniu ale lepiej ćwiczy mi się dzieląc na górę dół bo jednak fajniej jest skupić się w dany dzień tylko na nogach i dobrze je przeorać [...]

Przed chwilą wróciłem z USG jamy brzusznej (robię co 10 m-cy) na NFZ. Czekałem 5dni razem z weekendem, więc roboczych, to trzy. Sms z przypomnieniem, zero kolejki, opis bezpośrednio po badaniu. Kiedy umawiałem wizytę, to dostosowano się do mego planu zajęć bez problemu. Szybko elegancko i przyjemnie.

[...] szybki, z progresem, kroki nabite bez problemu, w pracy tez zleciało nie wiadomo kiedy... moment i już wieczór :) Poniedziałek zleciał w mgnieniu oka :) Dzisiejszy trening: Na początek dwie serie pompek, po 25p -Dipy: 3(7-9): CC:x9 +2,5x7 x9 - Wycisanie sztangi ławka pozioma:3x(7-9): 110x9 x8 x7 - Prostowanie sznurki na wyciągu: 50x11 x11 x11 - [...]