Na

[...] nich nagranie wideo. I uwierz mi, ze akurat w kalaki mam dosc dobra orientacje, jakis czas sie w to bawilem. Przychylam sie w pelni do zdania Jakryca - kalaki to wymysl Ch. Nasilowskiego i stad nikt o nim nigdzie na swiecie nie slyszal. A jesli ktos woli wierzyc w bajki o zelaznym wilku to jego sprawa. Jeszcze raz Ci powtarzam, nie ma mistrzostw [...]

Nie bede sie rozpisywal bo juz przedmowcy pisali ja tylko wysle pare fotek tez nie najlepszej jakosci bo oswietlona byla tylko scena i to punktowo wiec naprawde trzeba bylo miec chyba super lustro aby cos tam wyczarowac Na zdjeciu oczywiscie gwiazda targow King Marcus ./ToWoT\.

No cos koło tego najwazniejszym aktem prawnym klubu jest Statut a właqdzami członkowie klubu -Walne Zebranie , potem Zarząd ,który jest kontrolowany przez KR.Aby otrzymać dotacjie z UM trzeba wykazać sie jakomś działalnością na rzecz społeczeństwa lokalnego oraz trzeba posiadać konto bankowe klubu i ksiegową która następnie dotacje rozliczty [...]

Gość może nie siedzieć w temacie kyokushin (przez ostatnie lata siedział w gosoku-ryu). Ale fakty są takie, że mnóstwo ludzi ćwiczących kyokushin przyznaje się (na przykład na forach internetowych) do tego, że olewa kata, i traktuje je jako zło konieczne, bo bez tego się nie zda na kolejny stopień. Takie zjawisko występuje i to na dużą skalę (a w [...]

uff dzieki piekne wan - ja too sobie na saoone wyskoczylem wracam a too az tyle postoow i sogoow...... hehe mamoosia bedzie za niedloogo pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

[...] jush 4 dzien na thermie. przez pierwsze 2 dni pralem 1 rano i 1 wieczorem. przez kolejne 2 dni bralem 2 rano i 1 wieczorem. za 2 dni zamierzam przejsc na 4 tabsy dziennie. Najgorsze jest to ze nie czuje zadnego spida do cwiczen, jedyne to to ze mam przyspieszony puls. Czy tylko o przyspieszenie pulsu tu chodzi?? A moze poprostu therma nie [...]

Brutus długo by pisac ale jak widac jestem w fazie wstępnej i nie oczekuje nieczego powaznego chcem poprostu zmodyfikowany moj plan na poprawny a co uzyskam to będzie itd.itp. Manijaq - oczywiscie sog - ten to odrazu zrosumiał Cypress - skad ty sie wogule urwałeś - pozatym jak kuba tobie tak kuba tobie - zreszta i tak wiesz o co chodzi - [...]

No właśnie przeczytałem wiele waszych postów na temat utwardzania - jak widzę jest wiele sposobów utwardzania. Ale nie oto mi chodzi, ale nikt nie napisał jakie będą skutki powiedzmy za 20 lat z naszymi piszczelami czy te utwardzanie nie wyjdzie nam bokiem? Jak zostaniemy dziadkami to nie będziemy narzekać że nas piszczele bolą?? "Bycie [...]

Boro66: zejdzmy juz z tej walki muay thai kontra TKD. Co jakas dyskusja o TKD wyniknie, to zaraz ktos sie podpiera wystepem - jak to pieknie okreslil OloKK - lamera, ktory dostalby becki nawet na zawodach taekwondo. Nie zamierzam bynajmniej udowadniac tu wyzszosci TKD nad MT, co bylo by bezsensem, ale juz wielu dziwnych bojow sie naogladalem, na [...]

Obciązenia procentowe z przed rozpoczecia cyklu, ale można nieznacznie modyfikować w zależności od samopoczucia itp.Zasadą jest progresja cięzarów i zmniejszanie ilości powtórzeń w ciągu cyklu.Niestety nie każda rozpiska działa jednakowo na każdą osobę,dlatego proponuję zapisywac postępy a w nastepnym cyklu próbować modyfikować.

czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu diety????(co mam i jak mam jesc???) tylko chodzi mi o diete z samych naturalnych produktów - ZADNYCH ODZYWEK jak myslicie jesli teraz biore np 55 na klatke to w jakim odstepie czasu moge to poprawic np do 80 i do 100???? z gory dzieki i pozdrawiam tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ja tez mam 16 lat biore 55kg na klate napiszcie mi dietke i trening na mase dzieki Chudzinka

Dobre foty ale cos malo panienek na tych fotkach , chyba Cichy ocenzurowal conieco...

[...] je praktykować(czyt. walenie w słupy i łamanie bambusów) to oczywiste jest to, że będziemy mieć problemy. Wszystko trzeba robić powoli Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

czemu ktos nazwal tego goscia o ktorym mowilem "mutant"? On jest tylko troche przerosniety... ;]]] swoja droga to te strongmeny w TVN maja po 58cm w bicu... heh, pytalem sie, czy to mozliwe, ze on to na sucho osiagnal, ale nikt mi nie odpowiedzial... :( hihi :]

Czy moglby ktos mi przerobic ta fotke na obrazek nad nick? Z gory dziekuje "Dobre jest to, co służy nam. Mówię otwarcie, powinniśmy posługiwać się przemocą i fałszem." GG: 352477

Zluzuj facet... to nie witaminy... to silny środek stymulujący układ nerwowy... (!) bierz max trzy capsy dziennie i nie przejmuj się tym, że nie czujesz kopa... i tak spalisz tłuszcz... ja doszedłem do dawki 180mg tego gówna i teraz żałuję... odstawiłem to ścierwo... jutro idę do kardiologa... mam nadzieje, że te kłucia, które teraz mam od Thermy [...]

Dobra liczymy na ciebie be strong...

heh ja tez bylem teraz na 18stce i cala sale zakrwawilem (reke se roz***alem i mnie szyli o 3 w nocy he he) LOL LOL - Laugh Out Loud

To raczej wymysl Bryla bo on to sprowadzil do Polski a nie jakiegos tam goscia a jak masz kasete to moglbys powiedziec kto co zajal???Ogolnie moze pierwsza dziesiatka.Pozdrawiam "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"