Na

[...] Atakuja naraz. To jest zwykle takie gadania o tym ze nie umieja walczyc "zespolowo". Za chabety kazdy potrafi chwycic. A jak juz cie chwyca to prze***ka na calego. Na pocieszenie dodam ze im wiecej osob cie butuje tym mniej masz siniakow. Nalezy jeszcze zauwazyc ze czesc z nich moze miec obuwie "sportowe" firmy HD lub [...]

Ja tam zasuwam na BeMolq Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Czesc Zeby duzo podnosci na klate nie wystarczy miec dobrze rozwinieta klatke ale tez inne miesnie np. jak nie popracujesz nad silniejszym tricepsem nigdy duzo nie bedziesz rwal. Ale nie martw sie przeciez kazdy na forum kiedys zaczynal. Trzeba cwiczyc i sie wszystko uda Pozdrawiam Gruby17

50kg jeden raz wycisne :(.Mam nadzieje ze to tylko przez to ze chodze na silke od miesiaca bo jak na razie to jestem zalamany swoimi wynikami ale tylko ze sztanga zwiazane bo inne cwiczenia mi dobrze wychodza. Milego dnia. smirec to dopiero poczatek

sorki za dłuższą nie obecność... E.BIKER 2 metry? powiem naprawdę nieźle jak na sztywniaka! i uprawiasz pełen hardcore bez ochraniaczy, tak jak ja kiedyś Do momentu jak nie zacząłem się przewracać... Bardzo lubię fajne uskoki, tyle, że obecnie trochę się zraziłem po tym jak złamałem 2 pakiety...w krótkich odstępach czasowych... Nie mam fotki [...]

na razie to bym chcial sie dowiedziec co to u Ciebie znaczy jajka,parowki czy ryba? sklad tych produktow jest zupelnie inny wiec trzeba sie na cos zdecydowac Pozdrawiam, NoRtOn

Ja moge powiedziec o tym tylko jedno- jestem na NIE Pozdrawiam Dezir -==PINGwin pOWERed==-

No chyba tak taki cwaniak to ja jeszcze nie jestem zeby brac 110 na sownicy na serie "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Nie podoba mi się tylko jedno, że nie mam tych specjalnych butów, a po drugie, że trzeba łazić ze sztangą na barkach... "Do bólu można się przyzwyczaić"

Moim zdaniem metod treningu calosciowego jest idealna na poczatek.Wielu dawnych mistrzow kulturystyki cwiczylo w ten sposob.Jesli zaczyna sie przygode z silownia to ten trening jest bardzo dobry-dopiero po jakichs 2-3 miesiacach radze przejsc na trening poszczegolnych partii w osobnym dniu. Zrob jak chcesz-ale jesli zostaniesz przy starym treningu [...]

Czesc. Nie wiem Wscielky czy to mowiles na serio czy zartowales ale jak na serio to nie wiem czym sie tak chwalisz, jak mowil ( chyba )Macciej sa 15-latkowie, ktorzy podnasza ponad 100kg a ty mowisz, ze jestes ciezarowcem, patrzac na to ze masz 17 lat i podnosisz 45kg Pozdrowienia.

jestem pod wrażeniem SOG for Y na pierwszym foto chyba kosz jest troche za nisko? ale wygląda spox a na drugim hmmmm you can fly! ..:: DH RuLeZ ::.. jest ryzyko jest zabawa ;)

Widze ze nie ma tu nikogo chetnego na moje pyry i miecho z wrobli australijskich widze ze tu na tym smiesznym forum sa same szczurki a moj dieta pyry i miech z wrobli australijskich i moj trening gwaranuje sukces ale wy wolicie sobie polac wode ze jestescie wielcy bo od tego chyba jest to forum 3 kilo pyrow w minute

Co do Salety to sie mogę z tobą zgodzić bo też tego frajera nie lubię. Ale powiedz dlaczego twierdzisz że Gołota nie ma umiejętności bokserskich? Moim zdaniem ma i to doskonałe i jest niesamowicie szybki jak na swoją wagę. Niestety jednak ma lekkiego z***a w głowie i tyle. To co dla was jest sufitem dla mnie jest podłogą...

Ja zrobilem sobie cykl z 1-AD Androdiolu i Norandrodiolu (Nor wtedy jeszcze w opakowaniach po 90 caps a teraz juz tylko po 60 !)zeszłą wiosna. Na cykl przeznaczylem po 2 opakowania z kazdego - efekt byl piorunujacy lecz juz po 2 tygodniach musialem zmniejszyc dawki poniewaz poczulem ze zaczyna sie zakradac do interesu GINO, zmniejszenie dawek nie [...]

Chodzi mi o to, ze na sniadanie, obiad czy kolacje ciezko mi zaplanowac cos konkretnego, przewaznie musze jesc to, co jest. Czasami bedzie to jajecznica, czasami ryba, czasami jeszcze cos innego. Dlatego np. po sniadaniu chce wzbogacic posilek gainerem, a w przypadku, gdyby bylo w nim za malo bialka, to dodatkowo Ovopolem... A tak na marginesie, [...]

czesc! jednak przy mnie duze z Was chłopaki mam ponad 190 cm wzrostu(nie wiem dokładnie ile) waze 68 kg na klate robie 4 serie po 8 powtorzen ciezarem 60 kg cwicze 2 lata z duzymi przerwami, niestety troszke pije:( przez co musze ciagle nadrabiac mase... obecnie mam BCAA Olimpa wczesniej mialem Mass Gaina , to wszystko jedyne z czeg ojestem [...]

Ależ się emocjonujecie Szanowni Panowie Nie ma o co - masz rację Szary, to jest śmieszna rymowanka i trochę zalatuje żenadą, żeby wielki Sifu podniecał sie rymami Częstochowskimi drugiego jeszcze większego Sifu Nie rozśmieszaj mnie, Olo, nazywając to poezją i kusząc się o jakąkolwiek interpretację. Jestem ciekaw, jaką wielką światową poezję na [...]

To Ty ładnie dupny jesteś ja bym chciał 180 cm przynajmiej. Strasznie chudy jesteś - jak na 190 cm nie całe 70 kg.Słabo Ci masa idzie ? Powodzenia w ćwiczeniach. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

[...] stawy ?? Już tłumacze o co mi chodzi. Mamy dwie sprężyny lub gumy jedną stronę tych sprężyn przczepiamy do ściany a drugą stronę trzymamy w łapach i walimy ciosy proste. Nawet widziałem kiedyś to w filmie - tytułu nie pamiętam - ale film był o tym że Brucee Lee przyszedł za światów i uczył gościa sztuk walki a on na końcu filmu rozwalił van [...]