Na

hehe, na pewno o duuuzo!!!! Kiedyś będę najlepszy :)

DZIĘKI, DZIĘKI, Oczywiście nie neguje zarzutu że coś było nie tak. Więc nie ma co więcej gadać tylko trzeba wziąć się za jedzenie i czekać na efekty. Ale szczerze gdzie ja mam to szystko pomieścić, nie jadłem nigdy paczki ryżu na dzień chociaż ryżu jadam dużo, a co np. z ziemniakami. Dziś dam spokój ale jutro napadam na tira z ryżem i na drugiego [...]

[...] jakis post priorytetowy by sie przydal. Szpagat nie jest sam w sobie osiagnieciem trzeba się oglnie rozciagac na potrzeby kopniec bo lepiej pracuja miesnie, sciegna itp. Najlepsze jest BJJ no ogolnie chwyty maja przewage w samoobronie na ulicy ale niezle to ujales Jest jeszcze jedna forma a mianowicie low – kick (a nawet Polak [...]

Napisz czy te bluzy ktore sprzedajesz sa dostepne w sklepach oryginalnych nike w polsce. Poniewaz wiekszosc ludzi twierdzi ze ich produkt jest oryginalny ale niestety w polskich sklepach nike takich nie maja bo ich przyjechaly prosto z niemiec albo z usa. A oczywiscie sprzedaja podrobki. Tak jest w 99,999999% przypadkow na allegro. Mam nadzieje ze [...]

****a, to jest strzalka na czarnym tle, narysowana w paincie. GG: 352477

mam nadzieje ze ta gierka to przynajmniej zwiazana temtycznie z forum...nie wiem jakis K1 - 2002 tournament, he he. a pamietacie taka gre na atari/commodore o tytule bRUCE LEE? zbieralo sie lampiony i walczylo z tamkim czarnym ninja (cienias byl) i takim grubaskiem (u mnie nazywali go MUKA, bo robil takie MMMUU jak sie pojawial na planszy.... - [...]

[...] jak bas3 i to wszystko to zwykla zgapa tego popapranca Kupsa i dlatego Bryl juz nie trenuje nikogo z zewnatrz bas3. Ten caly Kups po prostu to zgapil i zbija na tym kase poczytajcie sobie wywiad z Brylem na jego temat jak ocenil dzialalnosc Kupsa (dobrze go zbluzgal).Narka "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Maila nie mozna podawać - taki regulamin. A diety oczywiście możesz kombinować, ważne żeby zgadzała się ilość posiłków (5 + białko na noc) i żeby w każdym posiłku było ok. 80 g węglowodanów i 30-40g białka. Możesz sobie zmieniać ryż, kaszę, ew. zastąpić makaronem (ok. 120g suchego makaronu, przed ugotowaniem), ziemniakami (ok. 300 - [...]

Pamiętam Na Atari był jeszcze Ninja, a na Commodore64 jeszcze taka gra z zającem-samurajem, też fajna Właśnie Ron, co to za gra przy której tak się zagrywasz? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

Coma_07 ja a jak sila...? Bo piszesz ze wytrzymalosc ok.. U mnie sila nie poszla A na treningu czulem sie raczej przytepiony...jak zwykle specyfiki chyba na mnie nie dzialaja...kur.a. Kiedy bierzesz TP..znaczy jaki czas przd treningiem?

Zyio jedna miarka sie napewno nie rowna 7 lyzka. A mi niechodzilo oto ze jestem jakis ulomny i niepotrafie sobie tego sprwadzic tylko myslalem ze skoro Polska jest w dobie kapitalizmu i firmy musza walczyc o konsumentow to wlasnie porducent takim jakim jest OLIMP powinnien wyjsc do klijenta ktorym jesytem ja a nie odwrotnie. I skoro daja miarki do [...]

moze napiszemy petycje , by olimp umieścił podziałki na swoich miarkach, moze to rozwiąze problem pozdr

[...] że na sali przygotowujemy sobie 8-12 stanowisk z odpowiednimi przyborami ,aby bez straty czasu można było przechodzić z jednej do drugiej "stacji" ,czyli ćwiczeń. Na każdej "stacji" wykonuje się inne ćwiczenie ,na inną grupę mięśniową. OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu ,co drugi dzień, [...]

wczoraj wzielem 1 h przed "aerobami" . Jak się odchudze to pójde na siłke i siłe poprawie (po Thermie ma iść siła?) chyba raczej nie, jedynie możesz mieć powera lepszego i się tak nie męczyć. A dzisiaj wziełem ok 30 min przed aerobami. Z rana daje mi niezłego powera. Ja dopiero zaczynam kuracje. od jutra chyba zaczne zwiększać, Zobacze [...]

byłem w Poznaniu w dwóch sklepach na Półwiejskiej i w centrum M1 były w nich 2 modele z 3 które mam.

Placek wiesz co ci powiem na tym ostatnim zdjęciu to jest kawalek głowki twojego kutacha,w swietle księzyca,rzeczywiscie powinienes z tym gdzies pojsć,najbardziej odpowiadal by tutaj penisolog Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

[...] siła pójdzie ,aż miło ,masa, rzeźba ,w sumie to co tylko chcesz ,no moze oprucz tej super żeźby (tez sie da ,ale łatwiej na atlas + wolne ciężary ,a nie tylko wolne ciężary) Na mase wolne ciężary czyli właśnie to co posiadasz (ławka ,sztangieli i sztanga) to podstawa ,niech ktoś spróbuje zrobic masę i siłe na atlasie (bedzie z 3 razy wolniej niz [...]

Dzięki Redrum za info. Fabio - Będe brał 4-AD przez 4 tyg. po 600 mg na dzień. Co do 1-AD to dawka podana na etykiecie jest w pożadku, więc będę brał 1-AD przez 3 tyg. po 300 mg. Czyli pierwsze 3 dni sam 4-AD, potem 3 tyg. razem z 1-AD, na końcu 4 dni sam 4-AD. Redrum - Patric Arnold uważa, że 300-400 mg Sauca to mniej niż 300 mg 1-AD. [...]

I wlasnie do tego zmierzam. Czy to nie jest czysta sciema i komercha? Ekspresowe nadawanie danow, papierow, stawianie na ilosc, a nie na jakosc. Na zdrowie to kalaki nie wyjdzie, i nie ma co sie tu podpierac medalami w WEKAF (bo na swiecie zawodow w kalaki nie ma, z reprezentacja PFCK startuje w turniejach WEKAF). Mowiac krotko: jaki to ma sens? [...]

Przepraszam ,ze wracam do tematu po tak dlugim czasie. Polecam Ving Tsun Mistrza Wong Shun Leunga. Szkoly w Polsce mozesz znalsc na stronie : www.vingtsunkuen.republika.pl Nie rozumiem odpowiedzi OloKK dlaczego uwaza ze pozycja i gardza sa slabymi punktami Ving Tsun , moim zdaniem jest zupelnie na odwrot. Przed lowkickiem najleprza obrana jest [...]