Na

[...] potreningowy. Spróbuj na sobie i wybierz optymalną kombinację dla Ciebie. 2) Podane zapotrzebowanie jest dla dni treningowych dla naprawde ciezko (zawodowo) trenujacych. Na drodze empirycznej wybierz proporcjie optymalne dla siebie jednak lepiej jesli kcal bedzie odrobine za duzo niz za malo. 3) To jakie węgle dominują lub powinny przed [...]

kasku, dlatego wole zaczynac w stojce bo jak zejde do partetu i koles okaze sie swietnym grapplerem to juz z niego nie wyjde caly. Jak natomiast popróbuję w stójce i bedzie dobrze uderzal to łatwiej zejsc do parteru niz sie z niego wydostac. Illinois - osobiscie myslalem o habilitacji, nie wiem o czym koledzy a tak na serio nazwa FORUM DYSKUSYJNE [...]

Pharaoh-proponujedsz mu zeby ćwiczył tylko jedną część klaty , hehe, nie da rady i byłoby to bezsensu Poprostu ćwicz koncentrując się na poprawnej technice, zapomnij i takich bzdurach, wyrówna się samo BRUTUS

Dzizus a nie sadzisz ze te dwa style sa po prostu stworzone do czegos innego? Bo jezeli chodzi o kwestie szybkie konczenie vs najpierw dojscie do pozycji, utrzymanie jej a potem dopiero technika konczaca to troszke tak jakby mowic o konfrontacji typa ktory za***iscie celnie strzela z komandosem wycwiczonym w walce w dzungli, strzelania to ten [...]

Zamierzam zrealizować ten program i mam kilka pytań: Czy rodzaj wykonywanego ćwiczenia można sobie dowolnie zmieniać? (Np: wole uginanie przedramion ściągając drążek wyciągu górnego zamiast pąpek na poręczach, albo brzuszki głową w dół na ławeczce zamiast unoszenia nóg do pionu w leżeniu) I czy kolejność wykonywania ma znaczenie? Czy na każdym [...]

To w koncu Olo jak to z toba bylo zwykle kumite czy clicker??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Najbliższa obrona tytułu 12 października (najbliższa sobota !!!!) z niemieckim Turkiem Sinan SAMIL`em 13 pozycja w rankingu. Przemek ma wszelkie szanse wygrać tą walkę. W końcu Bugaj nieźle sobie z Turkiem radził (miał go na dechach w 1 rundzie, ale nadział się na przypadkowy cios i przegrał prze KO). Jeżeli mu się to uda to prawdopodobna jest [...]

L-karnityna daje BARDZO watpliwe efekty nie potwierdzone badaniami naukowymi, generalnie wiekszosc ktora ja stosowala nie wyraza pochlebnych opini. Nawet jesli spadki wagi sa to po zakonczneiu stosowania obserwujemy efekt jojo. Co do thermy pro ktora polecil kolega to zgadzam sie, jest niesamowta jesli chodzi o spalanie tluszczu. Gwoli scislosci [...]

kondrah,dzieki,ale mi pasuja raczej godziny wieczorne:) Napisz mi jak mam sie dostac na ten pierwszy trening.Po prostu przyjsc na 11,albo 21 do Nastuli,czy najpierw skontaktowac sie jakos telefonicznie,czy tez moze w recepcji?Nie mam zadnego kimona,ani nic z tych rzeczy,jaki alternatywny stroj bylby najlepszy do poki nie zakupie kimona(dres?)

E tam - niby sie maja bac,napewno mala czesc z nich sie boi. Ale najwieszka czesc to to ze uderzacza zarabia zazwyczaj duuuuza kase,bardzo duza, a nie oszukujmy sie - w pride i ufc jest mala. A co do UFC - to to juz nie jest taka elita. fakt - podnosci sie z gruzow po przejeciu przez innego wlasicciela, jest juz lepiej - ale do prida mu baaaardzo [...]

Zapomnialem jeszcze o dwoch rzeczach buty skarpetki,a moze na bosaka? (buty chyba niebardzo:) To jest raz w tygodniu w srody,albo piatki? Czy tez moze 2 razy w tygodniu, w srody i piatki? Przepraszam,ze az tyle pytan zadaje:)

W recepcji pytaj o Mirka, tak bedzie najlatwiej, jezeli chodzi o stroj to spodnie od dresu i koszulka moga byc, jezeli chodzi o nastule na rano to moge cie pocieszyc ze wiekszosc jest nowych:), wieczorem nie wiem bo dawno nie bylem. Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

spoko pytaj:) jest czysto wiec spokojnie na bosaka a treningi ranne sa: pon, sr, pt wieczorne: sr,pt Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

W Polsce róniez było kiedys yoko,mae geri na jodan,+ hiza ale ze względu na mnówstwo kontuzji-groznych w naszym kraju tego się nie uzywa.Wszystkie te techniki ,które wymieniłem sa dopuszczone na Mistrzostwach Świata i Europy.Co do łapania za gi w Japonii bym się nie zgodził ,gdyz zmora polaków jest własnie łapanie za gi na skutek czego z tego [...]

JA CHCE TŁUSZCU A NIE MASY MIĘŚNIOWEJ KTÓRĄ JUŻ MAM SKĄD GO WZIĄĆ?? NA POMOC

Chodzi mi o czyste sambo i czyste bjj. Bez tego co potem poprzejmowali od innych stylów. Wiadomo że domeną sambo są "leg locks" A bjj walka gardą Pytanie czy też w Sambo pracuje sie na glebie gardą?? Jakies inne większe róznice? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even [...]

Kicha więcej seksu niż walki, a jak już była to taka do dupy. Sorry ja narobiłem wam nadzieji na polski film walki. WIELKIE SORRY!!! "...ustąp aby zwyciężyć..."

Nawet zgodze sie z karateka Jarek, fajnie ze uwazasz ze kyokushin jest do d... Ale to tylko twoja opinia, mysle ze nie spotkales jeszcze nigdy zawodnika kyokushin a jedynie jakis leszczy. U mnie trenuje sie hiza, mae i yoko na twarz, Kilka walk na zawodach wygralem przez to kopniecie, takze trzymanie za gi jest dozwolone, jednynie na ME i [...]

[...] do Polonezów? Spoko, ale ważne jest, by trzymać się jednak terminologii, bo potem powie, że na Kyoku chodzi, a tak naprawdę będzie to Oyama Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Różnica między systemem combat a sportowym nie polega na tym, że w pierwszym się kogos zabija od razu, a w drugim tylko z dosiadu itp. Główną cechą systemów militarnych jest czas wyszkolenia - w krótkim czasie rekrut musi walczyć w miare sprawnie. Dlatego sprzedaje sie mu gotowe patenty. W nazwijmy to sportowych jest czas na nauke ruchu, czucia i [...]