Na

[...] natowskiej Agencji tandartyzującej STANAG. Jest on na uzbrojeniu wosjk USA ( głownie sił specjalnych) oddziałów kanadycjich (jako C8) i wielu sił zbronjych Ameryki Sr. i Płd.Najpopularniejszymi obecnie wśród sił specjalnych są wersje RIS oraz Sopmod. Ta druga używana jest obecnie przez GROM. Do spomodu podłączyć można: -ACOG-reflex-na 300 m. [...]

SORKA Acid ale ja u ciebie w profilu nie widze wpisanego Miasta ani zawodu badz studii :) wiec praktycznie nic o tobie nie wiadomo , ja mam przynajmniej podane miasto :)pozdrawiam i konczmy ten temat bo nie dogadamy sie :) pamietajmy o czym on byl LEWIS vs Gracie a nie BJJ vs reszta sztuk walki . A co do przejechania sie to nie wiem w jakim [...]

Acid od twoich głópot to aż głowa boli.Po co idziesz na Bjj jak trenowanie tego w polsce mija się z celem?A może jednak sobie przypomniałeś że Bjj daje efekty bardzo szybko i nie trzeba tak długo czekać jak w boxie że osiągnąć pewien poziom skuteczności.Heee??????

Witam Ja tam mam 81 kg przy 177 cm i uważam się za spaślaka. Chyba waga nie przekłada się na wygląd bo to może być waga tłuszczu, a nie mięśni jak u Mnie :((( Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

Witam wszystkich!!! Mam 19-stke na karku, cwicze Taekwon-Do GTF jakies 6 lat, udalo mi sie zdobyc pare I-szych miejsc na otwartych mistrzostwach Polski, oprocz tego posiadam tytul mistrzyni swiata ( jako seniorka). Zamierzam zaczac cwiczyc Kick boxing i box. Oprocz tego jestem pilotem szybowcowym, samolotowym i ratownikiem wodnym (moze sie kiedys [...]

Polecam therme pro wiecej na jej temat znajdziesz w dziale suplementacja. Co do l-karnityny to wg mnie jest beznadziejna. Pozdrawiam

żabka chyba dobrze działa na mięśnie klatki piersiowej oraz na plecy. Z resztą nie jestem w stanie ci pomóc. "Do bólu można się przyzwyczaić"

hmmm, a ja moze tak podam swoja odpowiedz na pytanie w tytule "czy JKD moze byc skuteczniejsze od bjj?" w okrezny nieco sposob ale chciałbym zeby niektorzy tez pomysleli. JKD nie jest zamknietym systemem, tylko koncepcją postulującą głównie czerpanie tego co najlepsze, najskuteczniejsze z różnych systemów, nauka tego pod kątem własnych [...]

Mi tez sie porobily te za....ne rostępy.Od tego ze za szybko rosłem.Mam je na dolnej części pleców i na kolanach. Ciężka praca nad mięśniami to droga do sukcesu.

[...] zostaje pokonany przez inne style, ale trzeba pamiętać, że jest to styl, który w dużym stopniu zrewolucjonizował Karate. To z niego wzięły początek najlepsze style Karate. Nawet teraz nie jest to system słaby. Uważam, że znajduje się w czołówce, lecz nie na pierwszych miejscach. karateka: A pomyśl logicznie. czy jak ktoś od ciebie miał mniej [...]

Sory za refleks, ale wkurza mnie twierdzenie ze chwytacze rzadza. UFC to scisla czolowka, tam sa najlepsi na swiecie i wtedy wychodzi najlepszy styl ( bjj, co zostalo udowodnione). Wsrod przecietnych trenujacych, liczy sie przede wszystkim przygotowanie fizyczne, psychika i trener.Swoja droga mysle ze Gracie by wygral. "Cenzura to bzdura [...]

grimper roy to raczej zapozyczyl z japonskich stylow walki a nie z sambo:) Jezeli chodzi o kilku przeciwnikow to nic ci nie pomoze oprocz dlugich nog lub wlasnie giwery, jezeli chodzi o walke 1:1 to sambo wypada gorzej tzn (w walce sambo vs bjj). Sambo jest stylem kombatowym nastawionym na szybkie skonczenie przeciwnika, w bjj podstawa sa pozycje, [...]

Trudno powiedziec ile zrobisz na takim cyklu. Podejrzewam ze 15 kg. to raczej nie bedzie. Ale jesli to twoj pierwszy cykl to np. 8 kg. ladnego mieska mozesz zrobic, spalajac przy tym np. 2 kg. tluszczu czyli tak jakbys zyskal 10 kg. Oczywiscie mozesz zaaplikowac sobie duze dawki i wtedy nabierzesz wody, ale takie dawki nie beda juz obojetne dla [...]

Dzizus a ten zawodnik nie cwiczyl NIC chwytanego i zniszczyl typow trenujacych bjj w STOJCE?:) tak tylko sie pytam z ciekawosci:) Trening przekrojowy jest super ale zalezy po co trenujesz, jak na ulice to jasne, jak na zawody bez regul tez, ale jesli ktos mysli o sporcie to po cholere?:) Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

Tam są najlepsi na świecie? Chwytacze może i tak, ale na pewno nie uderzacze. Nie zauważyłem tam czołówki WBC czy też WBA.. :))

Trenuj poprawnie technicznie-zmniejsz cięzary, zwróć uwagę na technikę i cały ruch-z czasem się wyrówna. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Jeżeli nie masz za sobą kilku cyklów kreatyny to ilość jest ok. Wybrałeś bardzo dobre produkty. Swoją drogą, 300g glutaminy starczy ci na 2 miesiące brania po 5g/dzień. Powinieneś wiedzieć, że glutamine powinno się brać długoterminowo, więc nie oczekuj, że da ci jakieś spektakularne przyrosty, ale myśle, że będziesz zadowolony. Nie zapomnij o [...]

Opcji jest naprawdę dużo, niektóre leżą na wierzchu ale te najbardziej przydatne trzeba sobie samemu dorobić. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

moze odpowiem pokrótce, skoro nie moge skoczyc na trening. Styl stylem, sekcja sekcją, a trener trenerem. Znaczy to tyle, że mozesz trafic na takie 2 sekcje bjj i sambo gdzie sambo da ci wiecej niz bjj, a mozesz na takie gdzie bjj da wiecej niz sambo. Obydwa style oceniam bardzo wysoko jesli chodzi o skutecznosc, natomiast b. duzo zalezy od tego [...]

Powiem ci tyle = sam mam 15 lat , nie mam o tym duzego doswiadczenia , ale z logicznego myslenia wynika ze musisz robic to co do tej pory tylko ze na druga strone klaty az dojdzie do wyrownania a potem rob cwiczenia dokladnie i unikaj bledow... hmm a jak do tego wogole doszlo ? zapytaj sie kogos kto jest bardziej doswiadczony w tych rzeczach , [...]