Na

buahhhaha SEAL niezle dopowiedziales :) Cwicze bjj i musze powiedziec ze wedlug mnie jest ono idealne w walce 1v1 a na wieksza grupke tzn 2- 3 osoby ( jakies konkrety oczywiscie a nie dzieciaki ) najlepiej dac liscia i *******lac jak beda Cie gonic to wymecz ich fizycznie a nastepnie pokolei wykanaczaj , meczace ale bardziej skuteczne niz walka z [...]

D- rybozę możesz brać przed treningiem i po treningu, więc napewno z kreatyną po treningu. Jeżeli bierzesz też kreatynę z rana, to możesz do niej doładować glukozę, lub rybozę. Jednak ryboza jest niezbyt tania, zależy na co Cię stać. Doradca w dziale suplementacja

[...] Wing Chun przez rok. System nie najgorszy, ale nie zbyt dobry. Ogolnie dal mi lepsza kordynacje, wyczucie dzialan przeciwnika (chi sao) i jako takie pojecie o uderzeniach. Na poczatek moze byc. Zalety: -Lepsza koordynacja - jesli jest to twoj pierwszy system koordynacja jest b. wazna -Szybkosc i sila uderzen prostych - w wc sa one podstawa [...]

wlasnie ja tez sprawdzalem na stronie jurox-u i tam jest napisane ze nigdy tego nie produkowali.ale paru kolesi z rozny stron polski powiedzailo ze bralo wlasnie takie tabsy i sobie bradzo chwalili BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Szczerze mowiac nigdy w zyciu nie widzialem badan naukowych mowiacych o negatywnym dzialaniu sporych ilosci bialka na nerki (dotyczy oczywiscie ludzi zdrowych). A co do ilosci bialka, jakie powinien przyjmowac kulturysta, to jest to sprawa dyskusyjna. Faktem natomiast jest, ze czolowi kulturysci amerykanscy odnotowali niesamowite korzysci - w [...]

chwile mnie nie bylo i normalnie sie jakas kłótnia porobila i do tego sogi lecą??? a tak pozatym to dzieki za komentarz sie zastanawiam czy dac po sogu za te kłótnie brutus oczywiscie sog i jak wjedziesz do Krzyżanowic na dycho to bedzie browarek :) pozdro costam costam

CZY ZNALAZŁ BY SIE KTOS KTO ZNA SIE NA ROBIONIU KOKTAJI TAKICH KTORE MOZNA WYPIC GODZ.PO TRENINGU ABY NIE ROBIC OBIADU Nara

fakt faktem ale i tak przkraczanie zalecanej dawki moze miec niekorzystny rezultat chociaz ja nie jestem w tej dziedzinie specem i nie wiem jak nerki reaguja na wysoki przybor bialka do organizmu, mozliwe ze jedne lepiej to znosza i nie ma zadnych efektow ubocznych a inne po prostu nawalaja. There`s only Techno Music !!!

[...] nim ci się skóra nie będzie świecić. Drożdze Lewitan, i Davercin tyle że on jest na recepte więc pójdź do dermatologa i on ci wypisze receptę. Zmień krem po goleniu najlepiej Nivea balsam. Naprawdę pomaga. A i jak bierzesz koksy to lepiej odstaw bo ci się takie porobią że w kominiarce będziesz chodził, albo w kasku jak ta dziewczyna z reklamy

DZIEKI ALE MOZNA TAK BEZ ZADNYCH ODŻYWEK I BEZ ZADNYCH SUPLEMETOW???? NARAZIE JESTEM NA POZIOMOE DIETKI I SIE NIE SUPLEMETUJE Nara

joannaz: to jest grupa ok.10 dziewczyn od 11 do 16 lat (jest tylko kilka starszych), strasznie gadają na treningu i troche przeszkadzają, a poza tym grupa chłopaków to ponad 30 osób i z dziewczynami razem to się tłok robił barbara

No i stało się, Jo napewno bardzo Cie ucieszy to co napisze. Jacek Fafiński(Włókniarz Łódź) dobry zawodnik z klasyka ViceMistrz OLimpijski(1996) wygrał ze średnim żeby nie powiedzieć słabym wolniakiem-Biskupem (imienia nie pamiętam-Piast Wola). Walka zaczeła się od wózka wykonanego przez Jacka, który był nie do obrony. Widać było że ma przewage [...]

ja tez jade na strong-ow :))))))))))))))))))))))

ja tam nie jestem zwolennikiem miksowania wszystkiego co sie ma pod nosem ...z dobrych produktow mozna ulozyc bardzo smaczny i kompletny posilek, ale jak sie juz upierasz to pamietqaj ze w posilku potreningowym niezbedne jest dostarczenie wegli (najlepiej zlozonych)-np.ryz i bialka np.twarog ...mozesz to zmieszac z mlekiem, wodą, kefirem, [...]

ja mam taki pomysl na ten okres jak mowilem - rozwijac zainteresowania nie wiem dlaczego masz zowlnienie tylko na 30 dni, przeciez chyba miales rozcinana jame brzuszna czy sie nie myle? odoczniesz od silowni sie nic nie stanie. a swoja droga to jakim cudem z wf zwolnienie na miesiac? - moj kumpel mial na 3 miechy e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; [...]

a co Ty sie nagle taki wrazliwy zrobiles? poza tym nieladnie nie odpowiadajac na mojego posta... ale nie moj interes e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

chlopak duzo robi, stara sie i zna sie na rzeczy, takze jesli w jakims stopniu istotna jest moja opinia, to uwazam, ze jak najbardziej na pogrubienie zasluzyl e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

Heh cos mi sie nie chce wierzyc ze miesiac w miesiac wywalacie okolo np 500zl nas odzywki.... Moze poprostu mowicie o cyklach takich raz na jakis czas a nie co miesiac :PPPPPP QuaTro

Przyznaje, ze na roznych forum widzialem rozne odpowiedzi - od tych jak najbardziej "against" po te "for". Mysle, iz taka rozbierznosc wynika z przyzwyczajen co niektorych ludzi, zaslyszeniu "zlotej rady" od kumpla, badz wlasnym uprzedzeniom. Czesc czasu spedzilem na saitach ze stanow i przyznaje, iz nie spotkalem tam [...]

Czy macie jakies rozstepy? Gdzie najczesciej wystepuja? I jak sie od tego uchronic? Zaznaczam przy tym ze nie koxuje i pytam dla zapobieglenia bo mam pare rozstepow w dolnej czesci plecow (bardzo malo ale jednak) spowodowane tym ze bardzo szybko roslem w pewnym okresie swojego zycia i nie chcialbym miec czegos takliego np na bicepsie czy gdzie [...]