Na

teraz i tak juz nikt nie dojdzie prawdy, a legendy nigdy nie sa tak legendarne jak sie wydaja byc, szacunek Bruceowi sie nalezy i tyle, ato czy byzebral baty od tego lub owego nie ma znaczenia, wazne jest jego rewolucyjne podejscie do walki... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy [...]

JO ciekawy temat. Milo sie czyta. Ale jak na razie to w teorii wygrywaja wolniacy a w praktyce klasycy ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

aikido jest skuteczne na ulicy, nawet przy kilku napastnikach, ale z dobrym fighterem aikidoka nie miałby szans, chyba że po 10 latach ćwiczeń (co najmniej), jest jednak wiele zalet tej sztuki walki: już wspomniane doskonałe pady, refleks i dużą szybkość w poruszaniu się, ogólne wyluzowanie się fizyczne i psychiczne (z każdego treningu wychodzę [...]

Czy przerobi ktos gif`a na 80`80pixeli i 5kb?- do okienka obok- jesli tak to poprosze maila, bo tu jest za duzy by wrzucic. No pain-no gain

Mateo Boss powiadomiony- na dniach bedzie jego reakcja Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Bigger, tak z ciekawości. Mówisz że Fitmax pakuje aminokwasy na wagę. Na etykiecie maja na sztuki więc jak to jest. Czy jest to kwestia rodzaju maszyny czy innego jej ustawienia. I skąd o tym wiesz? Czy w Fitmaxie też masz kolegę SONBATY

Trochę to uporządkowałem hehe Liczę na okazanie wdzięczności ;-P Trening A: 1. Wiosłowanie w siadzie na wyciągu (uchwyt neutralny).(rozgrzewka) 2. Przyciąganie uchwytu górnego wyciągu (szeroki uchwyt).(max) 3. Przyciąganie uchwytu górnego wyciągu (szeroki uchwyt).(min) 4. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku.(max) 5. Uginanie ramion ze [...]

A co do Lucka to jednak uważam że jeśli dorobił sie kasy własną pracą to nie ma się czego wstydzić. Ja tez nie jestem biedny, tez jeżdżę dobrym samochodem i nie mam zamiaru się z tym ukrywać bo na wszystko zapracowałem. Chociaż nie kupuję suplementów w celu ich przeliczenia. Ale powiem że miałem okazję wczoraj przeliczyć HMB Olimpa [...]

czyli zauwazylem tendencje do 1. pozbawienia kilku osob moderowania w jednym (kilku dzialach)-niekoniecznie odbierania stanowisk 2. usuniecie osob nieaktywnych nigdzie (z reda) 3. podzial na modow pilnujacych porzadku na Forum, oraz tych z wiedza nie wiem czy cos przeoczylem ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

ale jednak posta wyslales to do dzialu Admin... jesli sie nie poprawi (lub na poczte) do modow Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Czy możecie podać jakieś konkrety dotyczące tej odmiany Aikido. Interesują mnie głównie różnice pomiędzy "tradycyjnym" Aikido a Tomiki, choć za wszelkie informację będę wdzięczny. Szukałem we wcześniejszych postach na SFD i ogólnie w sieci, ale nie znalazłem nic co dałoby mi rzetelną odpowiedź. "...życie, życie jest nowelą..."

Niemniej macie po Sogu za informacje...Ostatnio D-Ryboza jest tak zachwalana, ze zaczalem sie zastanawiac nad jej kupnem (combo z kreatyna)...chociaz ofkoz patrzac na wspaniale recenzje dekstrozy, ktora ludzie kupuja za paredziesiat zlotych nie wiedzac ze kupuja warta pare zlotych glukoze trzeba sie zastanowic czy nie sjest przereklamowana... [...]

To co Panowie krecimy? Kto chetny na polskiego Van Damme?

Klata Wyciskanie na prostej - 15,10,8,8,6 na skosnej - 10,8,8,6,4 Rozpietki - 12,10,8,8,6 DOKADAM JESZCZE ZAZWYCZAJ POMPKI NA PORECZACH

Potwierdzam, to co robisz do tej pory (1000 ckal) to masakra dla Twojego organizmu. Zastosuj się do rad kolegi a na pewno znowu waga poleci Ci w dół. Jeżeli nie poleci - nie przejmuj się! Ja jadę miesiąc na podobnej diecie i o dziwo moja waga stoi na tym samym poziomie co przed jej zastosowaniem ale tłuszcz zniknął kompletnie! Pali się jak masło [...]

hej Elokom to lek sterydowy , dlatego w pierwszej kuracji daje bardzo ładne rezultaty, natomiast nie radziłabym go stosować na dłuższą metę, z powodu uzależnienia się skóry gearte

BICEPS uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 15,10,8,8,6 uginanie ramion siedzac w podporze o kolano z supinacja 5x8 uginanie ramion ze sztangielkami stojac podchwytem ze supinacja 3x10 Triceps FRANCUZ do czola (jakos to cwiczenie mi nie siedzi) - 10,8,8,6 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 5x8 POMPKI W PODPORZE TYŁEM 25,20,20,15

Dałam przyjaciółce Ultra Rippeda w prezencie - otworzyłyśmy i przeliczyłyśmy obie - było o trzy kapsułki za dużo. Jest więc pewnie tak jak mowiłam - Jest tyle ile im się "sypnie". I jestem pewna że jest tak z wększością firm. Panie Bigger - a skąd wiesz że inne firmy nie robią tak jak Fitmax i skąd wiesz jak ustawione maszyny ma Fimax . [...]

Jedynym i pełnoprawnym instruktorem JKD i filipińskich sztuk walk (Estokada, kali ect.) jest Dariusz Cieszyński . - expert od Estokada, JKD i wszelkiego rodzju walki bronią, uznany przez D.Inosanto, Casmagdę, R.Bustillo, D.Rutano. - przedstawiciel Estokada, Kali na europę. W.L. jest instruktorem uznanym przez Dariusza Cieszyńskiego i wszelka [...]

3. podzial na modow pilnujacych porzadku na Forum, oraz tych z wiedza to jest dobre i zrobić inny kolorek dla moda pilnującego a inny dla tego z wiedzą Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich