Na

[...] fajne,ale caly efekt psuje brzuszek... gdybys zgubil pare cm. duzo lepiej by to wygladalo... Trecepsy masz bardzo dobrze rozwiniete... O bicepsach juz pisalem,ale to pewnie kwestia genetyki,bo na treningu sie znasz... Pozdrawiam ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

no niby racja z tym ograniczeniem wegli-tylko jest jedno ale -..zakładajac iz białko jest o wiele (ponad dwukrotnie)słabsze jesli chodzi o kalorycznosc od weglowodanów czy tłuszczy -ile taka dieta liczyłaby kalorii??????(w tym sęk ,a nalezy pamietac iz oprócz definicji wcjąz chcemy budowac miesnie). Wspominajac o cukrzykach miałem na mysli diete [...]

Do łagiewnik powiadasz Ja mieszkam na chropaczowie jeśli Ci to coś mówi a jeśli nie to dodam że to może 5 minut drogi na łagiewniki. Pozdrawiam skawin

te zapasy to oczywiscie wolne, nie klasyczne. a jeet kune do jezeli w Lodzi to jest tam kilka sekcji (m.in. sifu Adamusik), skuteczne i od podstaw (czyli boksu, zawiera stojke i parter - oparte na thai i kikboxingu, zapasach, bjj....). i nunchako tez jest ;) netfan

po pierwsze nie podnosi cisnienia a obniza. druga sprawa spokojnie mozna hmb stosowac na pusty zoładek(wspomniane ca hmb nie posiada własciwosci zracych)a kwasów zoładkowych jest dosc i bez tresci pokarmowej. cała filozofia lezy w porach zazywania tego suplementu. pozdro bigger biger

[...] Yanqing to legendarny twórca tego systemu, zresztą jeden z bohaterów klasycznej powieści "Opowieści znad brzegów rzek". >>>"Sztuka labiryntu". Nazwy stylu żadnym cudem nie da się przetłumaczyć w ten sposób. Niestety się kiedyś w jakiejś publikacji pojawiła i inni wciąż ten błąd powielają. >>> Za twórcę [...]

thx Cichy... "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

no to teraz dopiero sie zegnam do wtorku Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

oczywiscie barmaster:) mysląc o kalorycznosci myslałem o tłuszczach i węglach -przez to ta pomyłka. niemniej z ograniczaniem wegli jest tak iz okresowo np przed zawodami mozna to stosowac czy do robienia rzezby(falowa zmiana węglowodanów )czy tez wykorzystac obnizenie w celu poozniejszego wysycenia glikogenem ,tak przy równoczesnej rozbudowie oraz [...]

Finder zawsze na posterunku ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-09-28 21:34:52

To tak jak cwiczyłem do tej pory. Od jutro postanowiłem sobie że będe jadł codziennie torebke ryżu i ok.4 bananów. Jakie jeszcze produkty są dobre na mase?? MaŁoLaT

JA W TAMTYM ROKU ŻUCIŁEM PIŁECZKĄ PALANTOWĄ NA LEKCJI w-f 85 M.a KAMIENIEM(ZALEŻY JESZCZE JAKIM) TO 100 METRÓW NA LUZIE

Jestem nowy na forum i nie mam praktycznie zadnej wiedzy dietach i tym podobnych wiec z ukladaniem lipa. Jak najprosciej nabrac okolo 10 kilo masy beztluszczowej ? uwzgledniajac to ze mam 177 cm wzrostu, waze 59 kilo i mam bardzo szybka przemiane materii :). narazie nie cwicze na silowni bo dopiero zaczynam i chce przedtem przybrac troche na [...]

a czsami na zawodach sa tylko 2 reczniki i wszyscy sie nimi wycieraaja - dobra no nie ? a koszoolek zdarzylo sie ze niebylo zadnych trzeba bylo porzyczac heh to ja tylko ze incognito ;)

Ja bym raczej poszedł na ilość i wybrał Ultimate .. według mnie kreatyna MuscleTecha nie jest warta tej ceny .... Doradca - Suplementacja

to jest do negocjacji :) nie musi byc taka beztluszczowa i nie koniecznie az 10 kg ale chce poprostu poprawic cos zanim zaczne cwiczyc. bo silownie mam zaplanowana na listopad. przez ten miesiac cos przeciez mozna zrobic :) ...<<<=====--***--====>>>...

No z tymi charakterystykami to przy jakieść okazji spróbuję choćby parę styli opisać. Trochę to pracy wymaga. Na razie tworzę wątek "style kung-fu/wushu" i wrzucam tam parę tekstów które kiedyś przygotowałem przy różnych okazjach. xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi

bzit dzieki za opinie chociaż z masą mogło by być lepiej a tu moje pierwsze zmagania siłowe... z konewką na dzialce w wieku 8 lat MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

chodziles na solarium? i daj nad nickeiem to poprzednie

Fajne te foty No i fajne masz spodenki na tej fotce 2 od konca <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>