Na

ładnie, ładnie tylko co tak na siłe brzuszek wciągamy? :)) he he ---------------------------> nie ma rzeczy w której nie upatrywał bym interesu

Bożywójek: Generalnie podwójne kopnięcia w powietrzu bez stawiania nogi tracą dużo na swojej sile. Ale, żeby zaskoczyć nieuważnego przeciwnika to ok "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Już chciałem powiedzieć: "A co to za walka, która nie dopuszcza uderzeń w twarz"... No cóż, realna w ten sposób już być nie może, ale znowu wiele sztuk walki nie dopuszcza ciosów na jądra czy wydłubywanie oczu. Arek [email protected]

Brutus-dzienx.Oczywiście momyliły mi się serie z powtorzeniami :). AĆ czytałem.Powiedz mi gdzie mam wrzucic triceps?."WIOSŁOWANIE SZTANGĄ W OPADZIE DODAJ I JAKO PIERWSZE WIOSŁOWANIE KOŃCEM SZTANGI."-nie mam pojęcia jak to ćwiczenie wygląda :),w Atlasie Ćw. chyba go nie ma,masz może jakies foto tych cwiczonek? Jem mało węgli bo jade na [...]

[...] kolejne zdjęcia. Zrobione nie cały miesiąc temu nad morzem. Tutaj widać moje zamiłowanie do sportów siłowych. Znalazłem sobie na plaży kamień (sześciokątny), i jak głupek sobie podnosiłem. Wszyscy, którzy przechodzili obok gapili się na mnie. ciekawe dlaczego PS. Faktycznie, mam co wytopić z mięśnia piwnego. Najważniejsza jest harmonia.

No dobra szanowni państwo mam pytanie do wszystkich którzy trenują JKD(gdziekolwiek).A mianowice to czy pozycja z gardą w JKD (by jong) jest bardzo podobna do bokserskiej czy nie,bo w netcie przeczytałem że pozycja z gardą to stopy rozstawione i skręcone pod kątem 45-ciu stopni.A na innej stronie,lecz o JFJKD przeczytałem że stopy są w jednej [...]

siema no to byłem dzisiaj na karowej. Chyba cie widziałem Macciej- ja to taki wysoki chudy raczej. Rozmawiałem z trenerem i powiedział, że nie ma problemu grupa rusza od października, tylko jeszcze nie wiadomo czy będe płacił, bo on mówi, że WSHiP nie współpracuje z AZS, ale mi sie wydaje, że współpracuje bo na stronie mojej szkoły jest o tym. W [...]

pozytywny karoryfer na brzuchu. chwali sie. jak dla mnie to dobry kierunek. tylko właśnie ta masa...dobre dziś lepsze jutro. sog. grosz do grosza, zbierzesz pół kosza

100 zł ale i tak bym kupił tylko najlepiej jakby był motyw badboy + bjj,ja tez mam koszulki ale nie bad boya , z takim duzym napisem VALE TUDO na plecach i z przodu jest napis ;Brasilian jiu-jitsu" i taki gosc w ogniu - zresztą goscie z wawy wiedzą o jakie chodzi -tez fajne. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

ja pije zwykła zelatyn e wieprzowa kupiona w hicie bo jest duzop tansza a sklad taki sam msm to jakis tam siarczan ma wplyw na budow estawowo a siarczan glucozaminy odbudowuje maz stawowa i nie ma wtedy tarcia na sucho i odbudowuje chrzastke najlepsze polaczenie to kolagen czyli zelatyna msm i glucozamina mozna dorzucic do tego duzo [...]

Już powiedziałem dzieciaku że piesek to ciebie zrobił.A wogule po nicku widac żeś dziaciak co sie polsatu naoglądał i się tak podniecił że aż sobie taki nick musiał zrobić na sdf.Zwalasz z nóg dzieciaku ROTFL.

Ja trenuje w Brodnicy i w Jabłonowie Pom. Eskrimę Doce Pares zajęcia prowadzi Mabuhay Paweł Jagusz.Raz w roku jest staż z Franse'm Steavorne'm, który jest przedstawicielem Doce Pares i JFJKD na Europę.A raz w miesiącu jest staż z "Saszą" taki Ukrainiec co uczy Sambo.

Powiem tak-cykl siły na 3 dni-będzie ciężko-musiałbyś się skupić na podstawowych ćwiczeniach-tylko. Może : 1-nogi+brzuch 2-wolne 3-klatka+barki+trice 4-wolne 5-plecy+bice 6,7-wolne ??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No i był. Nic nie pokazywał, a jedynie walczył kilka walk z nami. Akurat ja osobiście nie walczyłem z nim, ale z tego co chłopaki mówili to nic nadzwyczajnego nie pokazał. Górował nad nimi siłą, gośc waży z 85 kg na oko, a walczyli z nim chłopaki z 73 kg. Mówili że bardzo dobrze robi atak z wykluczeniem ręki, a potem zależnie od sytuacji robi [...]

z ciekawości - treningi są prowadzone jako nauka sztuki walki czy jako treningi sportowe z naciskiem na zawody? ktos coś wie? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

...a to juz imprezka rozkrecona, minki usmiechniete, te oczy mowia same za siebie, oczywiscie nasz magiczny zloty napoj dodal nam odwagi by pstryknac co nie co... a ktoz tu na zdjeciu?...od lewej to taka przesympatyczna mordka, czyli ja, dalej to Iwona z zawodu przedszkolanka, niezle potrafi...,a taniec w Jej wykonaniu zrzuca wszystkich na [...]

na plakacie ewidentnie pisalo '2dan' wiec do ktorego z tych trzech styli go przypiszecie: boks - to absurd, thai - malo wiem, ale przychylam sie do zdania ronowicza, kick - widac z tego ze najbardziej prawdopodobne ale nikt nie odpowiedzial na moje pytanie czy to dobra szkola?

Kasperek chyba nigdy nie widział w akcji karateki shotokan. Osobiście ćwicze ponad 2 lata i na ulicy przed większym od siebie obroniłem się bez problemu(sam ie jestem mały). Wszystko zależy od trenera Paweł

ja jestem na NIE ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

Metrowiec, a na wódeczke od czasu do czasu sobie pozwolisz? POZDRAWIAM Filon