Na

czesc!! nie ma co sog u ciebie siedzi jak nic!!! co do twojego treningu to zmien sobie na plecy biceps i barki kaptur, nogi tez sa wazne jezeli mozesz cwiczyc tylko 3x w tygodniu to cwicz w pon,sr i piat, reszte dni przeznaczaj na odpoczynek co do diety to staraj sie jesc po prostu duzo makaronu,nabiału, ryzu itp. (B)DM

. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Che_G, kwestie skutecznosci bjj i thaia na ulicy były do bólu rozstrząsane - patrz archiwum. Ludziom sie nie chce po raz kolejny pisac tego samego. BDZ

sog dla ciebie za walkę, moim zdaniem Royce nie klepał ale też nic szczególnego nie pokazał, no może oprócz dzwigni na stopę Yoshidy która niestety nie zakończyła walki:( Pzdr

Zamiast sie podsmiewywac jak inni powiem- niewazne jak jest- wazne ,ze majac tyle lat zdecydowales sie zmienic swoj wyglad...a polowa z życzliwych co sie tu wypowiada ma wasy a`la kozia brodka- jak zapalki w gowno wbite... "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

dzieki za info deadmike !!! masz u mnie sog a dresonator to samo IP bo mamy siec komputerowa wiec to jest tego przyczyna wiec podejrzenia zostaly rozwiklane POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH PAKERÓW NA CAŁYM ŚWIECIE!!!

tak deadmike znów masz racje tafel jest tez w sieci a dresonator i ganda to bliźniaki aha jeszcze cos czy ten trening co ja mam jest dobry czy nie znaczy mógłbym zmienic ale czy nie za duzo trenuje??? bo jedni mówia tak a drudzy zas inaczej jedni ze spalam a drudzy ze dobrze wiec sam juz niewiem za odp wielkie dzieki z góry aha jakby cis to [...]

Też słyszałem że ludzie którzy przyjmują dużo kalorii żyją krócej, związane to jest nie tylko z wolnymi rodnikami ale podobno organizm który ma mały niedobór kalorii wytwarza jakieś specyficzne substancję które opóźniają starzenie się komórek. Przeprowadzano badania na zwierzętach, nie tylko na szczurach ale także na szympansach które są [...]

Prawidlowo brzmi to cwiczenie "Na trzy" podnosisz 3 razy (ilosc podniesien np:7) 7 razy do kąta 90 stopni,90-180 stopni,0-180 stopni,takze za***iste cwiczenie jezeli chodzi o zastoj,proponuje maly ciezar :) Pozdrawiam!!!!

Odrzuciles kb ale cwiczyles kulturystyke (?). Jesli tak to wina sa ciezary ktore podnosiles. Zwykly bicepisk na stojaco, wysiskanie sztanki stojac, martwy ciag, przysiad - i juz masz cala game cwiczen dajacych ujemny wplyw na stwa kolanowy. A z podworka sztuk walk taka jedna ciekwostka,ktora obserwowalem przez 14 lat moje kontaktu z MA. Spora [...]

WA:To mial byc zart dla rozluznienia atmosfery ale coz chyba nie wyszlo "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Do walki na ulicy to kick a jak lubisz poszpanowac wysokimi kopnieciami pzed kolegami to tkd "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Aminokwasy dostarczane z pożywiena bogatego w białko podnoszą syntezy białkowe oraz zapobiegają katabolizmowi-(ale katabolizmowi białek? )Pewno oto ci chodzi,a mnie to zmyliło myslałem ze katabolizmowi ogolnemu:) Choćby Ci na drodze do wytkniętego celu Waliły się kłody pod nogi, A ciernie krwawiły stopy, Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi [...]

Cześć. Moze chce ktos kupic Therme Pro??? Kupilem sobie dwie puszki a musze nagle wyjechac do sanatorium...(problemy z żołądkiem). Są chętni??? Jakby co to zagadać na gadu 4728645. Aha i z okolic Katowic jestem:) Pozdrawiam

Lepiej w szklance, 2 łyżki ovopolu na 1 serwatki, czyli około 30g. Doradca w dziale suplementacja

Tak jak mowisz "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"