Na

A jak dziala to duszenie - tak jak katagatame? bo na filmie nie widac zeby Yoshida obejmowal glowe i reke Royca ale teraz zauwazylem ze zlapal sie za wlasny rekaw i tak jakby dusil piescia (niewiem moze mi sie wydaje) Hermann

wypełnił profil, ma największą wiedzę na forum...trzeba go pogrubić:) Doradca w dziale suplementacja

Ja też na poczatku kombinowałem, robiłem tak: duży jogurt(500ml)+płatki owsiane+banan+rodzynki i to był mój koktail potreningowy, jak to wypiłem to nie miałem już nawet siły na żucie gumy Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

Judo.O Kravacie zapomnij.Idz lepiej na Bjj-masz w Poznaniu najlepszy obok Szczecina klub Bjj w Polsce.I ucza tam tez najlepsi. Pozdrawiam

Z tym HMB Ulitamte'a to ciekawa sprawa. W jednym z tanszych polskich netowych sklepow kulturystycznych B******** HMB UN kosztuje 106PLN. Na amerykanskim N******* to wogole oferta Ultimate'a jest smieszna. Natomiast na B********* jest jakis "Pure HMB" ale IMO jest to zwykly HMB dostepny u nas i kosztuje ok. 55PLN !!!! Oczywiscie jednego [...]

Przeczytalem linki SONBATEGO- jesli nawet to prezes, dyr, agitator- OLIMP az tyle zarobi jak przekona kilkudziesieciu forumowiczow?(polowa sfd nie zaglada do suplementacji-polowa z tych co zaglada i tak nic nie kupuje-stosuje)Moze i jest- moze i nie- no i co z tego-wszystkie suplementy(no prawie) na naszym rynku sa tyle samo warte(jakosciowo, [...]

WITAM I PRZEDSTAWIAM CIĄG DALSZY PLANU 105 DNI: Ciąg dalszy-70-40 dzień treningów: PONIEDZIAŁEK: 1.rzymska ławka w 5 ruchach np:5/5, 5/10, 5/15, 5/20, 5/25kg 2.przysiady na suwnicy 1/3(wysokie) w 1 ruchu do 100% np:10/200, 5/250, 1/300, 1/320kg itd. 3.pierwsza faza przysiadów tech.(bez bandaży) z zatrzymaniem na łydkach i kącie prostym w 3 [...]

Zgadzam sie z Fouriosem... Judo masz na Olimpi (tam gdzie basen) przy radzie przybyszewskiego (no ale nie polecam) krav maga to gowno taaak straszne ze az glowa boli wiec sobie odrazu odpusc i nie wierz w te wszystkie glupoty jakie sie na jej tematy wypisuje jaki to kravat jest dobry... idz na bjj, przynajmniej przyjdz na trenning (rog polaskiego [...]

Na drugim zdjeciu ktore wyslales koles obejmuje drugiego za glowe i reke tak jak w katagatame tylko oczywiscie niema trzymania. Ja tez mysle ze bylo duszenie i ze Yoshida by go udusil gdyby sedzia nie przerwal. Hermann

Jestem pewien i dam sobie ręke, noge i****a uciąć, że to zdjęcie to jedna wielka pod***a. W mojej siłce trenuje wiele osób z duzo większym stażem i nie wyglądają w połowie tak jak koles ze zdjęcia , pewien "kulturysta-zawodowiec" który tam trenuje (na MP w Białymstoku 2002 - 6 miejsce) nie ma takiej łapy i wogóle chyba jest troche [...]

Zamawiałem to białko w Wołominie bo tam znajduje się oddział tej firmy najbliższy Warszawie i okolicom . Po towar chciałem do nich przyjechać ale powiedziano mi że tam tego białka nie dostanę bo oni nie mają żadnego magazynu tylko produkt wysyłają przez firmę Servisco . Odżywkę można kupić w małych ilościach nawet 0,5 kg . Proszek pakowany jest [...]

uuuu...Hosse co ty na to??? taniej niż u Ciebie... ty krwiopijco!!!,he he:) Doradca w dziale suplementacja

Ja zbytnio nie mam dobrego oka do oceny, ale to mi wygląda na więcej niz 36 w ramieniu. A wynik w przysiadzie nie pomylił ci sie? Jest bardzo dobrze. BRUTUS

4 kyu ja trenuję siatkówkę 4 razy w tygodniu po 2,5 godziny i pływanie 2 razy w tygodniu po 90 minut, no i od miech chodzę na siłkę.

Może i fakt, najlepiej spamerów powywieszać za ucho na gałęzi. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.

I dalej na nogi-świetne "hacki:: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

JA zyskalem 15 cm w 4 miesiace, ale to mi sie nadal trzyma a nie cwicze juz z 3 miesiace. PAmietaj wszystko zalezy od tego czy juz cos robiles na nogi, czy masz predyspozycje genetyczne itd. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

i opis:choć mam wątpliwości,czy nie pomylono fotek-bo na niej wydaje mi się,że Przedlacki robi wspięcia a nie przysiady: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A teraz coś na ramiona(łapki): Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] początek... Bardzo ciekawie wyglada zrzut w nieznany teren, gdzie wykonujesz najrozniejsze zadania. Marsze dlugodystansowe od 60 do 150 km z pelnym obciazeniem tj. 35 kg. Same szelki waza ok 15, dodatkowo jeszcze bron Obowiazkiem Boga jest wybaczyc bin Ladenowi. Naszym obowiazkiem jest zaaranzowac ich spotkanie."(US Marines) najemnik