Na

Nie sądze że przy tym co uprawiasz uda Ci się przytyć, chodż jest to możliwe. A przepisów jest na forum naprawdę bardzo dużo, nawet na pierwszej stronie tego postu norton kilka podał. A ja jeszcze do mleczka dodaję płatki i piję ok 1,5l widy. BRUTUS

Przeciez sam brutus dales dietke masowa, wiec chlopak ma do wyboru do koloru Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

w profilu gość ma w pasie 75. Mniej z tym. Ja jestem super utalentowany, a genetycznie szczególnie i nie biore w przysiadzie 100. Na klate brałem w tym roku 90, za to nie mogłem zrobić więcej niż 50 pompek.Poza tym nigdy nie miałem mniej w pasie niż 82. Do rzeczy: Załóżmy, że gość ma rzeczywiście 184 wzrostu i tylko 14 lat, to przy takich wynikach [...]

Może to głupie, ale stawiam na Sappa

mi sie tylko raz udalo uratowac przed balacha mialem reke podobnie jak na zdjeciu, skrecalem sie w strone przeciwnika i spychalem lokiec z podbrzusza mam jeszcze zdjecia jak zrobic balache kiedy przed nia sie broni tak jak na zdjeciu zapodac

Dokladnie zgadzam sie z Lalka kup Sports One jest zaje****. Weszlo mi po niej 12 kilo na lawce (z 90 podnosilem 102) i okolo 2 cm w lapie. Brałem cykl 5 tygodniowy.. i nie kupuj 500g bo 500 spokojnie starczy ci na dwa cykle. Ja robilem Sports One'm dwa cykle jeden z faza nasycenia i drugi bez i ten bez fazy nasycenia wyszedl o wiele lepiej. Ja [...]

Styli zapasniczych w Azji jest od****a i jeszcze wiecej-kurasz,kuresz,guresh,bokh itp.itd.,zapasy koreanskie(nazwy nie pamietam) teraz sa u szczytu popularnosci w tym kraju-wyglada to jak sumo tylko walczy sie na piasku w ubraniu,widzialem rzuty nozne jak w judo,balache w locie!)

Kto jest najsilniejszy w tym dziale, bo napewno nie ja. Ciekawi mnie to dlatego, bo jeżeli taki dział istnieje to napewno nie zaglądają do niego wyłącznie żułtodzioby (jak ja np.). Nie chce szukać po profilach, bo napewno innych też to ciekawi i zaglądając mogliby znaleźć odpowiedz. Wiem, że administrator Mateo bierze na klate 130, a w [...]

Witam mam pytanko do Nortona dlaczego ektomorfikowi zalecasz zwiększenie białek nawet do 3g/kg masy ciala!!!? dobrze wiesz że białko na właściwości dynamizowania tempa przemiany materii a "przemianę" to ektomorfik i tak szybką ma (moim zdaniem najlepsze stosunek B-W powiniemn dla ektomorfika wynosić 1-3, 1-4 , ale to tylko moje skromne [...]

imho kesiek w dziale suplementacja nie powiniem byc modem ,chyba zeby poprawil swoją pisownie (za hooja zrozumiec nie moge co on pisze ,czytam po 10 razy text i dalej nie rozumie) oraz przestanie zachowywac sie jak dziecko- wyzywanie kogos i jechanie po nim nie przystoi mederatorowi Modem suplementacji wg. mnie moglby zostac sonbaty i bulm. ,po co [...]

Brutus – jak Tobie wyszło że ta dieta (którą wcześniej zamieściłem) może być dla mnie dobra? Jak ja obliczyłem po raz kolejny to wychodzi wszystkiego za dużo a zwłaszcza węgli – nigdy bym tyle nie zjadł: Tzn. I śniadanie, II śniadanie (kanapki w szkole), obiad, posiłek przed treningiem, posiłek po treningu, 1h po treningu, [...]

I powiem coś, tak między nami - sądze, że i tak nic się nie zmieni. Ja nie mam zamiaru więcej użerać się z Hitec'iem i zmieniać go na siłę. Są lepsi dystrybutorzy

Na co czekasz ??? Masz tu sog`a na zachete i obys sie madrze udzielal :) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

To o adrenalinie to nie najlepszy przykład, bo to działa w obie strony twoi przeciwnicy też będą pod jej wpływem. Wygrać można na wiele sposobów, ale jak przeciwnik ma nóż to na jeszcze więcej można przegrać. Co do sensu rozważań teoretycznych. Zawsze dobrze jest wysłuchać opini innych którzy może mieli już taką sytuację. Tylko od ciebie zależy [...]

Jak beda prowadzone zajecia tego jeszcze nie wiem. Pewnie powstanie nowa grupa bo zainteresowanie tematem jest coraz wieksze. A pierwszy trening juz dzisiaj o 20 (sroda 28.08.02)w sali zapasniczej na ul.Bukowskiej

acid ziomku wrociles!!! jak ja sie ciesze pozdrow BRATA super ,ze jestes z nami a co do klutni to looz to juz sie nie liczy idstaw to na tor pozbytych klotni najwazniejsze ,ze jestes !!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] sciemy na wrestlingu odwalal. Sluchajcie gdyby co po***ani amerykanie ogladali UFC i Pride tak samo jak wrestling to i my bysmy na pewno mieli te transmisje np na DSF czy eurosport zamiast idiotycznego wrestlingu GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

BTW czy ktos sie orientuje czy takie programy jak Bushido i Muay Thay nadal na Eurosporcie sa nadawane??? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

[...] malych ciezarow. Nie idz za glosem sumienia ktory bedzie ci mowil "15 kg?? e to malo, napewno zrobie" Pamietaj ze nie robiles nog, wiec nei wiesz jak zareaguja. Na nastepnym treningu mozesz zwiekszyc obciazenie, o ile poprzedni trening poszedl gladko. Co do klatki, to jak wyglada to drugie cwiczenie?? Moze jest w atlasie cwiczen??? [...]

[...] ocenial twoje szanse,przeciez cecha popedowa czlowieka jest oprocz unikania bolu i rozmnazania jest przetrwanie.Takze nie ma powodow do jakis podejrzen wzgledem siebie ze ma sie nawiane czy cos takiego :) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"