Na

Tak słyszałem gdzieś na forum może to nie ma znaczenia co o tym sądzisz Lalka ???

Obawiam sie ze jedyne czego moze uswiadczyc zwykly smiertelnik to walki "bez regol" w klatka a'la UFC lub w ringach "Pride". O Te inne? Z pewnoscia gdzies w jakis biednych krajach gdzie rzadza znudzeni bogaci ludzie takie walki nadal sie odbywaja by umilic im czas. Ew. jeszcze w krajach z silnie zakorzeniona tradycja walki [...]

Kupiłem u Cybera za około 140 PLN dwa opakowania w sumie 120 caps. ... na kazde 5 gram kreatyny biorę 100 mg. ALA ... a sklad to 100% Alpha Liponic Acid .... widziałem to w sklepie z suplementami pod centralnym ale z przebitka cenowa około 80% .. ale to i tak Ci nie grzeje bo to Wwie REDRUM it's my not recommended behavior Zmieniony przez - [...]

ja uważam że jak się zje 2 serki to 50 g białeczka ładnie wskoczy, sam miałem wrzucić post na ten temat ale się spóźniłem no a cukier -fakt jest go troszeczkę ale nie można też chyba za bardzo przeginać - tak myślę hejka Zanzi

Witam, Wiec przerzuc sie na waskie wyciskania Pozdrawiam wszystkich

CZEŚC! NIEDAWNO Z KOLEGAMI ZAŁOŻYLIŚMY SIŁOWNIE. WKRÓDCE NAPISZEMY COŚ WIĘCEJ ORAZ POJAWIĄ SIĘ FOTKI. ZNAJDUJE SIE TAM: -ŁAWECZKA DO WYCISKANIA KTÓRĄ MOŻNA PRZEROBIĆ NA MODLITEWNIK, -MASZYNA DO BRZUSZKÓW -2 GRYFY Z OBCIĄŻENIEM OK. 100KG. -"KAJAK" -3 PARY HANTLI+ 3 DOKŁADANE NIEDŁUGO POJAWI SIE WYCIĄG. MAMY TAM RÓWNIEŻ SPRZĘT AUDIO BEZ KTÓREGO [...]

Z reguly Yesalis opisuje badania na sportowcach, ale zastanawia mnie skad sie wzieli kastraci LIFTER

Herbalife ma taki problem że produkty nie są złe ale marże pośredników są ogromne. Proponują Ci koktajl za ok. 170 zł ale jak wejdziesz do siatki dystrybutorów to dostaniesz 50% upustu, jak zostaniesz jakimś tam szefem to masz następne upusty itp. Krótko mówiąc wszystkie firmy sprzedaży bezpośredniej (herbalife, P.M., Beverly Hills) mają ogromne [...]

Polecam wyciskanie hantelkami. W ostatniej fazie czyli juz na wyprostowanych rekach napnij maksymalnie miesnie. Wewnetrzene czescie zuper po tym rosna. Krzyzowanie tez dobre, polecam Enzo

coś mi się wydaje, że z tymi 80 kg na klatę przesadziłeś. Tu nie musisz nam wciskać kitu Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

ja tez jem ten serek, mysle , że jest ok, jem go w wersji light(ma mniej tłuszczu) jedno opakowanie zawiera koło 25 gram biała czyli na sniadanie do owsianki chyba jest dobry , jednorazowa porcja 30 gram białka jest spełniona...

możesz zacząć na pierwszy raz 1000-1500 mg. Nic na zejście. Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

10 najlepszych. Klimson zadałeś pytanie dlaczego większość osób ,które serio potraktowały tą ankiete na pierwszym miejscu umieściło Ricksona? nie mogę się wypowiadać za innych ,ale ja postawiłem go tam zjednego prozaicznego powodu.Jakiego już piszę człowiek stoczył 450 pojedynków i żadnego nie przegrał,tochyba coś znaczy ,a co do mało znanych [...]

Tak jak mówię, ponieważ na basenie jest duży wydatek energetyczny musisz przede wszystkim pamiętac o węglach. Oczywiście białko 2g na kg wagi. Węgle jakieś 6g na kg a w razie potrzeby zwiększaj. Natomiast kreatynę możesz spróbować - zobaczymy co z tego wyjdzie. SONBATY

Hydroxycut przepadł a wraz z nim kasa, niestety coraz trudniej jest jakiekolwiek suplementy przewieść, nawet w małych ilościach. Szczególnie ze Stanów ( zaostrzone kontrole na lotniskach)

A oto mój plan treningowy który sam ulożyłem prosze o podanie mi ilości powtórzeń i serii. Poniedziałek: Biceps: - unoszenie ramion z mała sztangą stojąc - unoszenie ramion z hantelkami na modlitewniku - unoszenie przedramion ze sztangielkami Barki: - wysciskanie sztangi siedząć - podnoszenie [...]

wracając do tematu: kie koks jest Ci potrzebny. Zajmij się ciężarami zamiast myśleć o dupie marynie na siłowni. Jeśli chcesz zastosować coś mocnego z suplementów - proponuję aminokwasy MLO 2121 z wyciągiem z wątroby wołowej. Mają powera jak cholera. Zjadłem już kilka opakowań. Do tego dextroza + krreatyna Multipower albo inna w proszku. A o [...]

w ostatnim poscie napisalem ze takiego chwytu nie umiem sobie nawet wyobrazic.. a siebie w roli glownnej tym bardziej. Niestety zostalem wychowany na grzecznego i spokojnego chlopca;) ktory raczej nikomu nie umie sprawic krzywdy..:( jestem za grzeczny djPtr

[...] ćwiczył. Gdyby to była polska meta to oefekty jestem pewny, ale do rosyjskiej jestem trochę sceptycznie nastawiony. Może moja przygoda z tymi specyikami Ci pomoże. Na pirwszy mój cykl wziąłem 100tab. ruskiej - efekt to jakieś 4-5kg masy i 15kg więcej na ławie,brałem 3 tabl.dziennie. Miesiąc potym cyklu wziąłem 200, 5tabl.dziennie. [...]

Miecz to juz bron biala. Ostrze powyzej ilus tam cm (napewno duzo mniej niz kata) potrezbuja zezwolenia. o ile sie snie myle jesli cwiczyc iaido to zapisujac sie do grupy twoj master powinien zadbac o to bys mial automatyczne zezwolenie. Ja ze swoja katana czesto chodzilem na treningi. NIgdy nikt mnie z tego powodu nie legitymowal mimo iz mialem [...]