Na

tyle ze Ty masz dopiero 21 lat! i jesli do tego masz wysoki poziom tescia - to wiekszosc supli nie bedzie dzialac jak na osoby po 30-ym czy 40-ym roku zycia

Niestety wydałem na to 120 zł, więc nie .

to sobie zainstaluj (w sumie nawet się nie instaluje), jak sporo osób udostępnia to się nie czeka długo. Możesz poszukać na forach które udostępniaja adresy do serwerów hostingowych

multitabs + zynk, magnez Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Ovopol jest cały czas dostępny, ale na stronie go nie ma. Szczegóły w podwieszonym poście "Ovopol" SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ok dzieki ja trobilem sobie prawie 2 minutow przerwy :D widac zmniejsze ilosc powtorzen na serie a bede je robil czesciej

zalezy co chcesz osiagnac? wytrzymalosc silowa?? to 60 sek to maks tudziez mozesz robic pompki na czas

Napinaj mięśnie w szczytowym momencie wykonywania ćwiczenia, np. unoszenie sztangi na biceps gdy sztanga jest już u góry przytrzymaj trochę napinając jeszcze bardziej mięsień.

Ee, jak dla mnie to dziwne pytanie, przecież mięśnie pod dużym obciążeniem zawsze są napięte... na tym przecież ich praca polega (?) W sumie próbowałem kiedyś robić jakieś dodatkowe napięcie w szczytowym punkcie ale nic z tego, przecież mięśnie już były napięte ;)

W necie na żywo chyba.

kreatyna to kreatyna moim zdaniem. Vitalmax bardzo dobra kreatyna ze wzgledu na cene i mikrorozdrobnienie

rob na prostych nogach jak chcesz same plecy, ale wtedy sie mniejsze ciezary bierze

w sumie było by 2 lata trenigów mój plan na plecy -PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) nachwyt -PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE podchwyt -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE wszedzie robie taka sama ilos seri i powtózen 4*10/12

Dieta z myższym bilansem kalorycznym niż na normalnej masówce, suplementacja i odpowiednia regeneracja.Odrazu mówie że jest to bardzo trudne ale do zrobienia.

Jak masz zastój możesz tak połączyć. Będziesz darł na sobie rękawy

nie stosowalem jeszcze, ale podobno dobre na poprawienie obwodow w ramieniu

Szkoda że masz tylko 150 zl :p Za te pieniądze można kupić Xpanda.Tyle że na pożadny cykl jedna pucha to za mało :( A to Twoja pierwsza inwestycja czy już masz za sobą jakiś cykl ?

jak tansze to nitrox megabola ;P ( nie sprawdzalem) albo jakis inny no-booster bo o ile pamietam storm wystarcza na pelny cykl btw. imo przyłóz sie do diety a efekt bedzie zadawalajacy Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2007-10-06 14:20:04

hmmm no a ile chcialbys kasy wydac na to?

Jestm z Tarnowskich Gór na Górnym Śląsku.