Na

Tragedi nie ma,ale dobrze tez nie jest.6litrow wody dziennie,grepfrut caly ed,ip6,natto lub lubro,trzymac nisko żelazo,czeste cardio. Witaj Gangsta :),liczyczylem na to ,że znów coś fachowo doradzisz mi w kolejnym temacie .Dzięki. Jakbyś mógł mi jeszcze podpowiedzieć w sprawie kolejnego cyklu ,który opisałem na początku?Oczywiście cykl będzie jak [...]

[...] chrupkie, ale trzeba szybko jeść, bo inaczej zaraz miękną. Można dodać trochę białka o neutralnym smaku, ja robiłam wersję, gdzie tego białka było 20 g na 200 g ziemniaków. Na zdjęciu 3 gofry, tyle wyszło z takiej porcji. Nie przesadzajcie z ilością masy przy nakładaniu, bo jest dużo pary i może się za duże ciśnienie zrobić. Jeśli nie macie [...]

Bcp 157 lepiej rano czy na noc?

Badanie e2 i prolaktyny.Dopiero po wynikach zaczac dzialac czy w normie czy duzo ponad.Np symex lub ari na estro i cabaser lub dostinex na prolke.Osobiscie redukcja testa o polowe jezeli wyniki wyjda w normie.

Kolego upusty się robi w przypadku kiedy te wyniki są mega mega słabe, wręcz zagrażające. U Ciebie spokojnie można to wyprostować woda ew suplami, bo nie jest źle jak na bicie towaru. Znam takich co twierdzą, że piją dużo wody, a jak by zebrał to co wypiją w ciągu dnia to butelkę wody na treningu, kawe rano i monsterka. Podbij podaż wody do 5-6 l [...]

uroki NFZ jak coś im się w szpitalu wydarzy spadasz na dalszy plan.wiem bo robiłem kilka razy ,plus jeszcze kolono do kompletu.na spokojnie będzie dobrze.

1.WIEK: 35 2.WAGA: 92 3.WZROST:182 4.WYMIARY:- -Biceps:42 -Klata:- -Udo: -Talia: 85 5.STAZ NA SILOWNI:7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wczesniej boostery testosteronu , bialko , bcaa itd.... 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1 cykl na enanie 250mg co 4 dni wraz z boldenonem 200mg 9.POZIOM [...]

Zdrowie to podstawa,a jak wrocisz na tory to i tak pamiec miesniowa zadziala ,wiec nie przejmowalnym sie tak bardzo.

Chlopcze jak chcesz miec 3srodki, wez lepiej prop+npp+masteron to efekt bedziesz miec delikatnie podobny do trena zmnijesza iloscia sajdów,a nie bedziesz pozniej plakal zeby wyrownac prace jelit,nerek juz nie wspominajac o problemach ze snem,smierdzacym potem i byc moze wiekszą agresją.Zwazwszy na wiek wykorzystaj "slabszy" arsenal zanim wezmniesz [...]

Chcialem sprobowac deke + masteron, ale stwierdzilem ze wejde na tren, bo boje sie o retencje oraz lysienie, z racji tego, ze moj ojciec ma problem z tym i boje sie ze genetycznie ja tez takowy moge miec

Captagen Pharma - ktoś coś? Ceny całkiem przystępne, ludzie niby chwala ale No… ludzie z fb także… Najbardziej mnie rozwala przy okazji takich tematów jak pompuje się lab, który zwie się organica. Kilku ludzi wstawia dokładnie ten sam opis i zdjęcie i non stop to samo wałkują. Czasami się zastanawiam ile tam jest w ogóle prawdziwych kont. Non [...]

Ty już wykorzystałeś wszystkie środki ze wchodzić na tren ? Mając 18 lat ? Tak wiem nie moja sprawa %-)

[...] na wygląd mięśni brzucha? Dwie podstawowe rzeczy masa mięśniowa i poziom tkanki tłuszczowej. Im lepiej są rozwinięte nasze mięśnie brzucha tym lepiej się będą prezentować. Najlepiej zadbać o to w okresie budowy masy mięśniowej gdy mamy nadwyżkę kaloryczną, choć nie mają one takie potencjału do wzrostu jak inne mięśnie z powodu typu włókien, z [...]

Dokładnie , nie widzę potrzeby robienia upustu . Postaw najpierw na profilaktykę

Pomysł na upusty stad, że takie wyniku mam po 4 tygodniach na mostku i chcę wejść na bombe, która te wyniki może pogorszyć.

A czy po ostarynie jest możliwe łysienie albo po rad 140, pewnie zależy od dawek i predyspozycji genetycznych? Jakie dawki najlepiej stosować na redukcji Ostaryna 20mg? S4 50mg? Rad 140 10 mg? Czy takie dawki będą adekwatne do wagi 80kg GW to 20mg? SR 911 10mg 2x dziennie?

Hej, Od jakoś polroku suplementuję kreatynę 5g codziennie. Aktualnie skończyła mi się w poniedziałek, a zamówione suple nie dotarły do dzisiaj (pozdrawiam Pocztex). Także przerwa do wtorku potrwa ponad tydzień bez suplementowania, we wtorek normalnie wrócić do brania tych 5g codziennie czy już zrobić jakąś dłuższą przerwę ? Pozdrawiam Przede [...]

Wyższe tętno to więcej spalonych kcal, to racja. Tylko możesz namieszać sobie w regeneracji, a jeszcze jest cały temat palenia mięśni, na którym się nie znam, ale wiem tyle, że intensywność cardio jest w tym kontekście istotna, więc jak trener każe, tak rób :)

Czy powyżej wymienione środki/zabiegi sprawdzą się na mostku? Czy warto było by jeszcze cos dodać?

/SFD/2023/6/28/4f54473d92fb437b81425858497ddfdc.jpg Plany fbw dla osób początkujących charakteryzują się najczęściej małą ilością ćwiczeń. To jest słuszne podejście ponieważ osoby początkujące nie potrzebują dużej ilości ćwiczeń w swoich planach. Ważniejsza od ilości ćwiczeń jest jakość tych ćwiczeń, które mamy w planie treningowym. W sytuacji gdy [...]