Na

[...] Wspinaczka na drzewa, lampy i inne takie moze byc rozwiazaniem pod warunkiem, ze zdazymy. Zawsze jak widze rase z gatunku 'agresywnych' z beztroskim wlascicielem to boje sie o siebie i innych. Na stronie o pieskach jest jeden z niewielu skutecznych sposobow obrony. http://dogs.pl/news.php3?id=139. Ale nie kazdy moze chodzic po ulicy z bronia.

No to czesc ! Widze, ze nie umiecie sie doczekac na te gorace fotki Cyberpakera i jego nowej Slodyczy. Cierpliwosc wynagradza wiec szykujcie sie na cos seksownego ! PS: Sonbaty ! Nie mow tylko, ze nie wolalbys miec slodziutkiej panienki zamiast papierkowej zony ... Slodziutka !

[...] historię, wracajmy do Dortmundu. Został pan mistrzem Europy, a słabeusze złotych pasów nie przywdziewają. Wygrał pan z Luanem Krasniqim, silnym facetem broniącym tytułu. Na dodatek może pan odeprzeć kolejny zarzut, że walczy pan z kelnerami i... nie zawsze wygrywa. Saleta - Wiem, gdzie jestem i nie wychodzę przed szereg. Przed Niemcem byli [...]

heja krasnal. z obowiązywania prawa zdaje sobie sprawe itroche sie na tym znam (luknij mi w profil. Dlatego swego czasu zacząłem uczyć sie walki wręcz - użycie "niebezpiecznego narzędzia" często wyklucza możliwość skutecznego powołania sie w sądzie na obrone konieczną ZAWSZE staram sie ocenić sytuacje i przewidzieć konsekwencje i i radze [...]

[...] się mięśnie będę chciał widzieć ich coraz więcej, coraz większych... Co do tej sylwetki - to czy determinuje ona od razu mój trening, tzn. na rzeźbę, a nie na masę ??? Na razie ćwiczę wg znalezionego na forum treningu dla początkujących ACT. Pociągnę go jeszcze przez około 2-3 miesiące. Co potem ??? Trening na rzeźbę, czy jakiś mieszany ??? [...]

No wiec tak: w srode (17.07.2002) mialem trening klatki i tricepsa. Pierwsze cwiczenie to wyciskanie na plaskiej (zrobilem 3 serie po 8 powtórzen), drugie to wyciskanie na skosie glową do góry (rowniez trzy serie, ale po okolo 8 powtórzen). Pozniej był trening tricepsa (wyciag, francuskie wyciskanie), takze po tym calym treningu nie zrobiłbym ani [...]

takiej talii to jeszcze tu na forum nie widziałem , za***ista budowa , a barki są wy***ane w kosmos... w skali 1 - 10 dostajesz 9 :D Go to hell...!(There is no life,with out the pain)

Wydaje mi sie ze zbyt czesto w tym watku schodzimy z glownego watku czyli: po primo: Ide ulica i idzie na przeciw gosc z jakims zapienionym psem po drugie primo: Ide ulica i biegnie na mnie nie widomo skad jakis zapieniony psiur. W sumie nie wiem czemu to rozdzielilem :))) ale jakos mi tak wyszlo. Sprowadza sie to do jednego ( po przeczytaniu tych [...]

Ciężko mi jest opisać szczegółowo trening gdyż starałem się go zmieniać co ok. 2 mies. a robiłem to wg. bardzo różnych planów zamieszczanych na stronach o kulturystyce w necie. Zaś co do diety: nie stosowałem suplementów, ale jadłem dużo białka, mało tłuszczu i mało cukrów prostych. Co do typu budowy: fakt, że wolno łapę masę. przez te 1.5 roku [...]

witam szukam osdoby ktora zlozyla by sie ze mna na themre pro firmy prolab z wawy lub okolic olbo wysylkowo 150zl za 120tab takwiec po polowie chetne osoby prosze o kontakt [email protected] Leszek

Zresztą już zdecydowałem będe chodził na boks kick i judo. Dobrze zrobiłem ???!!!

Ciekaw jestem na jaki?

jery22>>> pisz na GG 1135964

Może ktoś mi doradzi bo mam nietypowy problem .... A mianowicie ćwicze sam w piwnicy ... i zabardzo samemu niemoge sobie powiciskać na barki i na klatke :( Czy moge spodziewać się dobrych efektów bez wyciskania .... ??? Wystarczy ze bede robił te 4 serie po 12 powtużeń ???

[...] nie zostało stworzone do walk w klatce. Pytasz dlaczego taekwondocy dostają takie baty w UFC ? Ponieważ zawodnicy którzy tam startują nie ćwiczą jednego stylu, tylko kilka. Najczęściej jest to bjj i Muay Thai, ponieważ są najprostsze do opanowania w krótkim okresie czasu. Teraz UFC stało się niejako sportem (bardzo brutalnym, ale można nazwać to [...]

to juz na koniec powiedzcie ktory z tych psow jest najgrozniejszy ten bull terier z glowa rekina czy astmaff czy inny pitbull czy buldog? Moze wymiencie po kolei 10 od najniebezpieczniejszego w dol. I ****a jak mnie ktos poszczuje to zaczne chodowac sobie krokodyla albo pawiana i bede chodzil i straszyl ludzi i nie smiejcie sie bo to jest prawie [...]

Czy ktoś wie moze gdzie w lublinie lub okolicach mozna dostac to bialko? jezeli tak to piszcie na gg 4827418 ---

Niebardzo. O ile mi wiadomo to nawet po wprowadzeniu treningu przekrojowego Royce, będąc nadal jednostylowcem, świetnie sobie radził. A warto zwrócić uwagę, na to, że nie jest zbyt duży i masywny. Zawodnicy TKD natomiast... hmmm... nie bardzo sobie radzili gdy walczyli jednostylowcy, tym bardziej kiepsko sobie radzą teraz (czytaj: nie radzą).

Otto ale mam kumpli ktorzy brali Kreatyne ale przestali a sa o rok odemnei starsi pozatym mowisz ze samym cwiczeniem nei zrobie masy no ja slyszalem wlasnei ze mozna zrobic mase cwiczeniami no lae takze przy tym dobrze sie odzywiac bo co mi z tego ze nie bede jadl ?? Wiem bez jedzenia nic nie zdzialam to wiem i wiem ze w miesiac nie przywale ani [...]

No tak jezeli chodzi Ci o jedno opakowanie czyli 20szt za 20pln to jest to mozliwe. Jezeli codzi Ci o 100sz 4op za 20pln to jest to niemozliwe na czarnym rynku. 666