Na

Lepiej idz do sklepu i sam wybierz, nunchaku powinio byc dopasowane do ciebie. Dlugosc palki powinna byc rown odleglosci od srodka dloni do lokcia oraz do sily w rekach im masz wiecej mozesz kupic ciezsze. Na nunchaku drewniane z lancuchem potrzebne jest zezwolenie:( Ja kupilem nunchaku w Wloszech(duzy wybor)

Właściwie białko sojowe żeby było dobrze przyswajalne trzeba łączyć z białkiem zwierzęcym (może być Provit, choć tam też jest dużo sojowego) Białka ogółem musisz brać 2g na kg wagi. Tyle ile nie uzupełnisz z jedzenia musisz wziąć z odżywki. Kreatyny nie mieszaj z białkiem w jednej porcji. Od kreatyny do białka musi minąć jakieś 30 minut, a od [...]

[...] Ten człowiek*********energię Qi – czi. Jest to nadprzyrodzona moc w kung-fu. Używanie przez siebie zgromadzonej energii. Tę energię mają tylko mnisi z klasztoru. Nabywają ją poprzez wieloletnią medytację. Jest to filozofia zaczerpnięta z ksiąg zen, buddyzmu. Mistrzowie z pokolenia na pokolenie przekazują wierszowane teksty swoim [...]

ekipa na plazy - az strach sie bac... Pozdrawiam! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"

He he . Sklep do likwidacji . Pewnie nie jesteś pierwszym i ostatnim tak potraktowanym klientem. Na twoim miejscu nic bym tam nie kupił i po******** taką obsługe. Warszawa to nie wieś więc bez problemu znalazłbyś inny zapewne lepiej zaopatrzony i z lepszą obsługą sklep z odżywkami. No ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Następnym razem [...]

Na ostatnim całkiem ładnie , na pozostałych masz twarz jak pomidor Bez obrazy "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Witam wszystkich. Cwicze na siłowni od dłuższego czasu (waga 74kg, 176cm wzrostu, biceps 40 cm). W ciągu ostatniego czasu zaniedbałem brzuch i nie wiem jak najlepiej i najszybciej sie go pozbyć. Konkretnie chciałbym zrzucić tkankę tłuszczową, z całego brzucha, której nie jest dużo ale zakrywa mi wszystkie mięsnie w tym rejonie. Czy ktoś może mi [...]

i jak sie sie kogos poradzic, mam problem a tu jakis kretyn pisze na zlosc

Czesc wam. Mam 16 lat i potrzebuje cos na mase bo jestem chudy. Nie wiem co by było najlepsze prosze doradźcie mi i jak macie do sprzedania to piszcie chetnie kupie.

Ja bym na Twoim miejscu probowal sie rzezbic, tzn. zjechac z ogolna iloscia ww do 4g/kg mc i powoli zwiekszyc ilosc bialka az do 3g/kg mc. To wszystko-zmiany w czasie ok. 2 tygodni. W tej diecie unikalbym ww prostych oraz cukru mlecznego. Treningi bym zmodyfikowal na cos pomiedzy wydolnosciowy/masowy, czyli sporo powtorzen i male przerwy. Do tego [...]

Wiesz jest to poważna uzywka, która na pewno pozytywnie nie wpłynie na rozwój Twojej muskulatury. Wiele witamin, minerałów soli i inych pozytecznych pierwiastków potrzebnych do rozwoju może nie wpłynać na organizm tak jak potrzeba, gdyż zostaną zabite przez nikotyne a w efekcie stracisz wiele wartosci odżywczych. Zresztą przeczytaj w necie co [...]

Kogo ****a nazywasz kretynem ???? Jakbyś nie zakumał to moja wypowiedź dotyczyła zdjęc Evy . Jak na razie to sam wychodzisz na kretyna bo nawet zdjęć nie potrafisz wstawić "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Witam.Zauwazylem że znacie sie na rzeczy i na wiekszosc pytań odpowiadacie,więc postanowiłem napisać:).Mam taki problem że chcialbym wzmocnic moja sylwetke,podpakowac sie i takze zyskac na gibkosci.Wiecie,po dlugich treningach chcialbym juz sporo razy podciągać się na drążku czy umieć zrobić sprężynkę albo fiflaka.Mam 16 lat i także nie wiem czy [...]

Ja bym ci proponowal dobra diete(pytaj w dziale odzywianie) i odpowiedni trening-to ci narazie wystarczy-majac 16 lat masz czas jeszcze na suplementy(i pewnie chcesz dopiero zaczac trenowac) Danone

Aha prisoner - widać, że jesteś nowy na tym forum - bo tutaj dużo częściej można się spotkać z opisami zwycięstw bokserów nad karatekami niż odwrotnie.Co zresztą jest dość oczywiste, jako że w konfrontacji z boksem, kickboxingiem, thai-boksem karate jest bardzo mało użyteczne. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Dzięki jagnik Tymbardziej że w moim poście zawarta była konkretna krytyka dotycząca konkretnych zdjęc a Ty przecież żadnego zdjęcia nie dałeś , więc jak mogłeś myśleć że to do Ciebie gdy ja pisałem jak na którym zdjęciu wyszła ?? "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

To zalezy ja z kumplami palimy , ale cwiczymy silowo i kazdemu dobrze idzie (wiadomo ze na zdrowiu sie odbija ale wez to zuc) jeden kumpel rzucil pare miechow tem i w sumie we wzroscie sily i masy nic sie u niego nie zmienilo nawet kondycja niewiele lepsza. ogolnie raczej mozna cwiczyc i palic ale lepiej nie przesadzac z tym. NOrmalne ze jezeli [...]

Wiecie co - dalibyscie juz chlopakowi spokoj...jeszcze ekipa plazowa zrobi wam wjazd na chate i co wtedy?

a ta dziewczynka skoro mowisz, ze masz juz 13 lat to jest juz obeznana w sprawach mesko-damskich? sadze, ze nie, oto chodzilo mi, ze przedszkole Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"