Na

No to ładny mętlik :)) Może zróbmy najpierw 4, a jak będzie zainteresowanie, to taki dział przeniesiemy na osobne i zrobimy do niego link. ok? Niestety dynamicznych stron niechciałbym umieszczać na serwerze. Jest problem z zabezpieczeniami w windowsach. Mateusz Pazdan Administrator

Postaram sie to wyjasnic inaczej. Aby wysilek przynosil dobre rezultaty w postaci spalania tluszczu poinien to byc wysilek aerobowy, czyli taki w ktorym do przemian energetycznych organizm otrzymuje w kazdym momencie dostateczna ilosc tlenu. W takim wypadku po pewnym czasie (20-30 minut) siega on po tluszcz jako zrodlo energi. Jesli wysilek bedzie [...]

Jest nieźle ja jakies dwa miechy temu wyglądałem podobnie ale miałem mniejsze barki i plecy ale większą rękę. teraz w tali mam już tylko 75 (z czego jestem dumny bo bebzon to miałem jak ty) i załapałem rzeźbę i teraz odzyskuję masę i idzie bardzo dobrze bo w ręce spaliłem 1,5 cm a teraz wróciło mi już 1 cm i utzrymuję rzeźbę :). Trzymaj tak dalej. [...]

Hej!!! Mam na imię Anka. Nie ćwiczę na siłowni chociaż kiedyś próbowałam i ćwiczyłam 3 misiące co drugi dzień. Zniechęciłam się jednak bo nie widziałam żadnych ale to żadnych efektów. Mój lekarz powiedział mi że to przez to iż mam zaburzona gospodarkę hormonalną i moje mięśnie nie pracują tak jak powinny (leczę się ginekologicznie). Od czasu kiedy [...]

Mam problem z takimi jak Ty... ,a regulamin jest na gorze w zakladce SFD 666

Saku commercial to jest chyba reklama jak Saku z kumplami zajada w jakiejs restauracji, dalej Saku smokes, to jak wczesniej pisalem Saku udaje, ze pierwszy raz sie zaciaga. No i sa jeszcze highlight'y Mirko Filipovic' a i Gilberta Yvel' a. To wszystko bylo na starym ftp. Pozdrawiam

maciek jakby co to mam kumpla na pustkach cisowskich uczy sie od kilku lat jakbys chcial materialy czy o cos zapytac to [email protected] nazywa sie tez maciek jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

Acid to moze jednak znajdz czas i napisz ten post o saunie i receptorach na cale A4..

No i radość z kolejnego tytułu: Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Kobe Bryant celebrates Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Lakers celebrate Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Robert Horry celebrates Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Kobe Bryant celebrates Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Shaquille O'Neal and Kobe Bryant Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

acid zgadzam sie z toba! jakiekolwiek walki rurki i deski na piszcel nic nie daja! jedyne co pomaga to kopanie w twardy dobrze nabity worek --a 15 min dziennie przez 2 miesiace nic nie da oprocz siniakow i bolu ....... jestem dziki i wale low-kick'i

Dla dobra SFD, ale wbrew interesom zwykłych zjadaczy suplementów ogłaszam temat Ovopolu za zamknięty !!! (chyba,że na maila!) POzdrawiam!!!

ok, ok, ok, dzieki, rozumiem, jak mam 22 to wyszło mi, że powinnam mieć 32 uderzenia na 15 sek. (ale co właściwie ma wiek do tego? przecież ludzie są różnie zbudowani, nie zależnie od wieku? ) hmm... mam wrażenie, że już nudzę tymi pytaniami. dziekuje pozdrawiam deedee

A Saleta nie jest miernym fighterem jak na polskie realia a raczej jednym z lepszych. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

CZEŚĆ BOOOOOGIE ! Co do tego białka to ja już nakręciłem kumpli i wzieli byśmy razem 5kg. Jak możesz to postaraj się nakręcić swoich kumpli na następne 5kg. i wtedy zamówimy z OVOPOLU. To tyle. Daj znać jak by co. ROPUCH

Spojrzałem w profil i okazało się, że Gladiator to mój dobry kumpel z Łodzi, a ponadto konkurencja (też ma sklep). W Bełchatowie nie startował. Startował na Debiutach i był 4 w wadze (chyba 90kg). Obecnie leczy kontuzję (podczas przysiadów sztanga zsunęła mu się na łokcie i uszkodziła nerw, czy coś takiego). Podobno jest to nieciekawe. SONBATY