Na

No właśnie - nie rób ankiety (patrz moja odpowiedź na post Kaina w administracji) "Demon to some , angel to others ..."

Najpierw skurcze - niedobór potasu, częściowo może magnezu - czekolada i sok pomidorowy w ramach przyjemnych kuracji. Szklanka soku i 1/2 tabliczki czekolady - po kilku dniach przejdzie. Co do stawów - normalne zużycie powysiłkowe - zbytmio się katujesz i stawy nie mają czasu na regenerację chrząstki. Siarczan glukozaminy będzie za miesiąc do [...]

Coz,ja zazwyczaj jadam jakies 200 ml mleka 0,5 % zmieszanego z 40 g odzywki bialkowej a do tego 120 g platkow owsianych. Ale ostanio musilam przerzucic sie na te blyskawiczne gdyz maja wyzszy IG by posilek szybciej mnie "napelnil". Takze jestem zdania ze siadanie powinno byc bardzo obfite zwlaszcza w weglowodany.Dodatkowe kalorie nie [...]

Nie byłem na treningu od prawie miesiąca! A i wcześniej mam trening na luzie. I nie trenuje nóg od conajmniej paru miesięcy. To "coś" jakby postępuje. Coraz większy ból, strzelają mi wszystkie stawy (nawet w okolicach kostek!) a najgorsze jest lewe kolano, które właśnie zaczęło mi skrzypieć.... aż mnie ciarki od tego przechodzą!

Boruta Esco Ronowicz Gochan "Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, że jestem, prawdopodobnie pomyślałbyś, że się chwalę, a gdybym powiedział, że nie jestem dobrzy, wiedziałbyś, że kłamię"

mam prosbe: kto mial doczynienia z metka niech opisze ile tego wzial, jakiego typu to byla metka (tajlandzka, ruska, polska...) jakie mial po tym efekty (masa, sila) i jakies wlasne spostrzezenia, np. wplyw na zdrowie albo wasza ocena w stosunku do tego sterydu. byłbym bardzo wdzieczny i pewnie nietylko ja :) --------------------------- Ranę [...]

Niezłe fotki , szkoda tylko że nie za bardzo wiem co sie na nich dzieje Czy wykonanie takich rzutów jest tak skomplikowane na jakie wygląda na zdjęciach ? "Demon to some , angel to others ..."

Ja bym raczej powiedział 1-29x2-1(razem 60 tabsów) A - i niech nie kupuje od kolegów tylko pojdzie do lekarza. Co drugi lekarz będzie skłonny wypisać mu recepty na polski metanabol. Jest to bodaj najczęstszy lek przepisywany chudym młodzieńcom w wieku 15+ lat. I dawki wachają się od 1 tabletki co 2 dni do 2 dziennie. Zależy od lekarza. Ale to [...]

Skoro nie ma nic to trezba samemu to zrobic.Zbierz grupke znajomych im wieksza tym lepsza.Jednak jedli was bedzie tylko dwuch to tez nic zlego sie nie stanie.Jezdzijcie raz na miesiac lub nawet dwa na jakies treningi sztuk walki w innym miescie (jakie najlepiej to juz ci podalem). Dobierzcie sobie do tego kasety szkoleniowe (teraz zaden problem [...]

Napisz maila do wlasciciela tej stronki. On ci poda gdzie znajduje sie ta szkola w twoim miescie.Jesli nie chcesz do nich pisac to pobuszuj w archiwum tego dorum. Tam nieraz sie to pojawialo w wypowiedziach Boruty. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Powiem ci ze jest pol na pol. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

No więc jak wycisnąć 220kg na klate i mieć 50 w bicu. Chodzi mi o szybkie efekty. ps. nie chce brać sterydów Heh oczywiście żartuje. Ale obawiam się, że takich pytań będzie tu więcej. Obym się mylił. Wogóle chciałem pogratulować wam własnego działu - naprawde dużo wkładacie pracy w te forum. Tak trzymać!!

No ja tutaj bede jedynie pomagał. Modem zostalem w fitnessie wiec teraz tamten dzial kerowal bede priorytetowo. Z uwagi jednak na niewielka liczbe postwo, zagladal bede oczywisci tutaj, do odzywiania i treningu. Tutaj "dzielił i rządził" będzie Macciej Pozdrawiam A great flame follows a little spark Zmieniony przez - Si2uiel w dniu [...]

Zamiast chrupek polecilbym ci platki kukurydzine.Sa no wiele smacznejesze i napewno zlepiesz na nich wiecej masy. Moja rada taka zalej pan robaka;)

Tak, ale na etapie robienia rzezby nie polecalbym ich takze z powodu sporej ilosci sodu. O tym rzadko sie mowi a jak wiemy na sod przy diecie redukcyjnej powinnismy szczegolnie uwazac. A great flame follows a little spark

skoro boruta i esco sie na to nie pisza.. to do moich dwoch kandydatow (ronowicza, kaina) dodaje Gochana

Wlochacz zrozum tez ze "masy" jak napisales na samych sterydach cie nie robi a tym bardzie po pol roku treningu. Niech sie chlopak cieszy jak zdobedzie mase po 7 latach!! 666

Sluchaj MaTEO, moglbys w skrocie napisac mi czym rozni sie funkcja moderatora od np. doradcy. (chodzi mi o to jakie wynikaja z tego obowiazki ,prawa,mozliwosci itd.) Chcialbym poprostu zabrac sie do tego profesjonalnie (pojawila sie jakas ikonka moderuj wypowiedz? jakis kod ?) Jesli bylo juz cos na ten temat to daj mi jedynie linka. Z gory dzieki. [...]

No nareszcie. Brakowalo nam tu ciebie. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Fajne... Ale zgodzę się z Popeyem. Jednak i tak facet z mieczem ma +1000% na gościa bez broni. Son Gochan Moderator działu doping