Na

Sonbaty ma racje.Kup bialko(np.90 Hiteca),a poza tym zwroc uwage na to co jesz...

a ja ciągle czekam na odpowieź odnośnie przysiadów i wiosłowań coś sie wymigujesz od odpowiedzi Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Ja brałem mega mass widera jestem bardzo zadowolony według mnie razem z super mass projesjonal sa najlepszymi gainerami na rynku polskim bierz je razem z posiłkami tzn. nie zastepuj gainerem posiłku a diete sam musisz sobie ułożyć ale wskazówki jedz duzo ryzu,kaszy,owoców (banany winogrona) nie jedz tłuszczu smażonych rzeczy nic z fastfoodu itd. [...]

sonbaty - mam propozycje : podawaj poprostu zainteresowanym dane na maila. i po problemie. tak na marginesie popieram Ciebie , a 666 niedaże szczególnym uczuciem Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

rozpędziłem się:) chodzi mi o to czy podanie namiaru na sklep znjadujący sie nie w Polsce np. w USA jest również zabromione?

a ja dzis wyczytałem w gazecie że powalce Tyson powiedział Lewisowi że chce rewanżu. i co wy na to? moze kasa z walki nie starczyła mu na wszystkie długi?

Do zrobienia kebaba mozna uzyc wszystkiego. W Turcji spotkalem sie z kebabami zrobionymi nie tylko z wolowiny czy drobiu ale takze z ryb i owocow morza. U nas w kraju w 80% spotyka sie kebaby z kiepskiej jakosci miesa wolowego a po doniesieniach o BSE pojawily sie jak grzyby po deszczu kebaby drobiowe. Ciezko jednak znalezc bar w ktorym serwowane [...]

Guru zwracam honor i się tłumacze: kolega który pytał Cie o ZMA i Tribulus ,w dziale Cyberpakera wyraził bezwzględny pogląd-potwierdzony jeszcze bardziej stanowczo przez Coolbarta-o potężnym działaniu podwyższającym poziom testosteronu przez ZMA. (Coolbart nawet przytacza swój przypadek - stał się,jak twierdzi ofiarą ginekomastii, wskutek [...]

A ja miałem w zeszłym roku (17 lat) na obozie koszykarskim 2900 m.... i myślę, że to było za***iście (jak na mnie).

"DKREATYNA POWODUJE TYLKO MINIMALNY MINIMALNY WZROST SILY A JEJ ZADANIEM JEST TO ABY POPRZEZ JEJ Wp******** LEPIEJ PRZYSWAJAC BIALKO I WEGLOWODANY Z POZYWIENIA " <--- Tu sie z Toba nie zgodze, Twoim zdaniem na tym polega dzialanie kreatyny??? Taka mala rada - jesli nie masz pojecia o czym mowisz, to lepiej nie mow wcale...

Krótkie serie na wolnych ciężarach są najlepsze.Ćwicząc na maszynach pracuje tylko dany mięśień przez co ścięgna są mniej zaangażowane w prace co później grozi kontuzją!

ja teraz z racji tego, ze musze siedzeic po nocach, czasami az do rana, to podjadam sobie cala noc. niestety z silki teraz nici, ale masa na razie jakos nie spada. mam nadzieje, ze to sie jak najszybciej skonczy... mam przy okazji pytanie, co byscie doradzili mi jesc przez noc? ile i jak czesto? kryzys glodu dopada mnie miedzy 2:00 a 3:00

Ktos moze wie cos na temat greckiej deki,czy sa jakies podrobki,a jesli to moze mozna jakos odroznic?Ja mam aktualnie nadronolone decaonate wyprodukowane przez Norma hellas s.a. i ciekaw jestem czy to oryginal?

Wiecie co? Od dwoch dni stosuje diete optymalna, zeszlo mi okolo 2 kg. Jesli mozesz opowiedz mi o areobiku typu ABT. Nie wiem co to znaczy. Jak juz mowilam jestem na diecie optymalnej i chcialabym utrzymac sie na niej jakies 3 tyg., a potem przejsc na diete bialkowo weglowodanowa. Nie wiem jednak, czy jak przerzuce sie na bialka i weglowodany to [...]

Tzn. Ker jest lepszym uderzaczem od Colemana ale sporo gorszym zapaśnikiem według mnie. Raczej na Colemana(choć lubię Kera ) Son Gochan Moderator działu doping

Z pewnością judo w tym wypadku. I wcale nie jesteś za lekki - po to są kategorie. Na początku będzie ciężko, ale jak będziesz regularnie trenował, to nadgonisz. Powodzenia. Son Gochan Moderator działu doping

[...] Zaburza on działanie komórek odpowiedzialnych za syntezę włókien kolagenowych i elastynowych. Ich liczba się zmniejsza, są zniekształcone i rozproszone. Powstają rozstępy. Na początku wyglądają jak czerwone lub czerwono-fioletowe prążki. Mogą być lekko obrzęknięte. Ich długość jest bardzo różna, może dojść nawet do dziesięciu centymetrów. [...]

Te dwa kilo to jeszcze nie ubytek tluszczu, ale to naturalne przy pierwszych dniach kazdej diety redukcyjnej. Prawde mozwiac nigdy nie spotkalem sie zeby po powrocie z diety opartej glownie na tluszczach do diety ZDROWEJ opartej na bialkach i ww ktokolwiek obserwowal efekt jojo, lub obrastal w tluszcz. Moze sie tak stac jesli bedziesz [...]

Mistrzyni świata w stylu wolnym - waga super ciężka(w zapasach kobiety miały wtedy ograniczenie do 75kg najcięższa waga. Teraz zmieniono na 72 Son Gochan Moderator działu doping

A ja lubie sobie łączyć wolne z maszynami, nie chodzi tu nawet o prace mięśni, ale o jakieś urozmaicenie w ćwiczeniach, zeby mi sie po prostu nie zaczelo nudno robic na silowni. Nie wyobrazam sobie wywalenia z treningu modlitewnika (maszyny), bo tylko taki mam na pakerni, a po tym cwiczeniu biceps mam swietnie napompowany. Przy wolnych ciezarach [...]