Na

być może popełniłeś wiele błędów o których sam jeszcze nie wiesz,pamiętaj że człowiek uczy się na błędach

Na twoim miejscu zmiejszylbym silownie do dwoch razy w tygodniu i wiecej jadl(duzo jedzenia to duza masa a masa to sila itd.itp.)+ponad 8 godzin snu,wtedy masa przyjdzie sama bez zadnych koksow(no chyba ze chcesz wazyc 120 kilo:) Co do twojej walki Dawida z Goliatem to polecal bym obejzec filmiki co sa na ftp: Royce Gracie,Leonzinho vs Scott [...]

nie da sie pozbyc rozstepow, mozna jednak zapobiegac dalszemu powstawaniu. Musisz zwiekszyc elastycznosc skory: stosuj balsamy ujedrniajace, olejki nawilzajace do kapieli. ja zawsze przed treningiem uzywam balsamu i jakos sie nie powiekszaja. sauna tez dobrze wpywa na elastycznosc skory.

Chciałbym zmienić swój program treningu ale nie mam pomysłu. Proszę o nadesłanie jakiś propozycji. Trenuję 4 razy w tygodni w cyklu na masę. Podaje swój e-mail: [email protected]. Z góry dzięki

jak wysylasz odp to masz pod hasłem opcje przeglądaj naciskasz to i mozesz szukaxc fotek na twardzielu pamietaj musi byc ponizej 50kb Pozdrawiam KAIN

Cześć mam pytanie do X-mena i Dąbka Obecnie przyjmuje HMB (3 g dziennie HiTec) oraz Glutamine 6 g dziennie oraz ECA. -(to mam rozpisane do 15 lipca) Chcę do tego dodać opisany przez Dąbka cykl 4 tyg + 2 tyg( z Cocarboxylasą , Vit b12 i Glucocardiamidem). Mam pytanie czy można to wszystko połączyć. Chciałbym jeszcze dodać do tego zaproponowany [...]

on mu dupy nie skopal tylko byl lepszy kondycyjnie. gdyby walka miala miejsce na ulicy tamten nie czekal by na 3 runde tylko poprostu wszedl by cialem w niego i rozszrpal,taka jest prawda,ulica to nie to samo co ring Aptekarz Moderator dz.Doping

Ja również planuje na dniach zakupić Olimp Top Mass(3kg.) Żeby nie było nieścisłości - chodzi mi o węglowodanowo-białkową zawierającą 43%białka i 43%węglowodanów. Do koneserów - jak wygląda jej moc w porównaniu z innymi? Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

Doctor, właśnie używam teraz tego niemieckiego słodzika i jest całkiem niezły w smaku, znam dużo gorsze rzeczy. A najlepszy jest jednak Sweetex (to nie jest reklama ;))) Poza tym bardziej mi smakuje słodzik w proszku (jak cukier) niż w tabletkach. Cukru nie używam od 5 lat prawie już a słodzik sporadycznie jak mnie najdzie, więc nie jestem w [...]

Nie pierd... wiekszy zawsze ma przewage ja oprocz tego ze jestem duzy to rozciagniety wy***iscie kondycyjnie i szybki i co ty na to leszczu waze 95/100 kilo . a i technike judo,jiiiu zitsu i kilka innych treningow... Fire Moderator

Pasza ....rozbawiłeś mnie szczerze Ci powiem.Pisząc "niczym się nie różnia od oryginału"...Pewnie masz na myśli ocene tak na oko (i to w dodatku ślepe).No bo czym się może różnić miecz,który jest robiony ręcznie cały miesiać,od takiego,jakich 1000 na taśmie w ciągu dnia przeleci.... Ostrością???heh Pozdro)))

195 hmm wiesz co jezdze na zawody i strasznie mnie rajcuje jak wygrywam i moge sie pochwalic medalami albo jak jakas dupa do mnie do pokoju wchodzi a tu jakies medaliki dyplomy ... fajne uczucie Fire Moderator

Tez sie nad tym zastanawialem i powiem ci szczerze ze kulturysci sa nastawieni na krotkotrwaly wysilek nie uwarunkowany refleksem i napewno przegral bys z nim na silowni a mimo to masz sile w rekach i nogach :)

Jesli chodzi o mnie to chce powiedziec ze nie jestem kulturysta pakuje dlatego ze na treningach(walki) nie mam mozliwosci rozwijania wszystkich miesni wiec musze wyrownywac silownia... Fire Moderator

nemo .... wez przestań facet....brałeś chociaż te o których piszesz,czy jakąś reklame robisz,coś tam podsłuchałes.... Ja mimo,że jestem słabo podatny na kreatyne (moge tak powiedziec bo mam 3 cykle za sobą) to megabol Megabola sobie chwale (3 cykl) Pozdro)))

Fajnie, ja tez lubie bary, cwiczylem tydzien temu na siedzaco i kregoslup[ mnie strasznie napier..ala

Mięsko jest przecież takie pyszne...nie trzeba codzień,ale raz na jakiś czas można przecież,nie rozumiem jak można sobie odmawiać mięska dlatego,że jest mięskiem))) Pozdro)))

avabac z kręgosłupem to spokojnie...(mój mi się często odzywa od kąd chodze na siłownie) pamiętaj o pasie. Pozdro)))

edi ..na boistyminie pisze,że wydaje się z przepisu lekarza...miałeś recepte czy normalnie dali? Pozdro)))

dzieki Maku, a co do omki to pomylka,chodzilo mi oczywiscie o wino ;]] piszesz ze deke moge wladowac na raz a co z winem czy tez tygodniowa dawke wstrzykuje sie na raz czy trzeba ja rozbic na kilka zastrzykow w tygodniu (np.dwa) a.k.