Na

a ile masz % tluszczu teraz? ja sie 'mierze; w supermarketach :) tam sa zawsze jakies prezentacje. NIE WIEM, , JAKOS MNIE TAKA PROMOCJA NIE CHWYCILA Kurcze troche sie boje tej diety...bo ani tluszcz na jelita zdrowy nie jest ani 'chyba' na pas..choc to musze na sobie sprawdzic.... WLASNIE, SPRECYZUJ POJECIA Fakty, nie mity

Po tych zdjęciach nie wiem czy Olborski i Szczotka nie powinni wygrać (porównajcie choćby ich nogi ze zwycięzcami). Ale to oczywiście subiektywne wrażenie na podstawie 1 zdjęcia. SONBATY

Amen Boruta! Niezle wypracowanie.W jednym opisie akcji,byl przyklad robienia wrazenia na typach.Zgadza sie,jesli jeden zobaczy ze wlasnie jemu koledze przestawiles anatomie to odchodzi ochota do walki.Jak mi chcieli w centrum W-wy "pozyczyc" telefon,mialem podobnie:2 typow,tania gadka o karcie telefonicznej,moja agresywna [...]

[...] Wtedy dotarlem do kilku ludzi ktorzy sie tym zajmuja i oni powoli "wdrazali" mnie w zagadnienie. Calosc jednak zweryfikowalo pare lat doswiadczenia w branzy. Na kazdego dzialaja boiem inne rzeczy w inny sposob i slepo powielajac mistrzow mozemy sie szybko zrujnowac. Biorac wszystkie te rzeczy pod uwage, nie dziwie sie ludziom ze [...]

ja tez przyjade tylko poczekam na troszku cashu (choc to bialko i tak jest tanie)bo sie wysypalem juz kompletnie 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO Zmieniony przez - GLODCIS w dniu 2002-05-22 14:28:14

YaroZ, a Cyber pisał, że Therma działa nawet jak odpoczywasz. Jak to jest? Sama zaczęłam brać i jestem ciekawa, bo mój plan jest taki, żeby brać codziennie przez 6 dni, a siódmego robić przerwę. Ja ćwiczę 3x w tygodniu (rower, stepper i wybrane partie na maszynach) i chcę jeszcze biegać 2x tydz.

Ale zeby byl sukces w pracy nad rzezba musisz miec jeszcze dobra diete bo bez niej szkoda wysilku i zachodu. Rozpisz 2,5 grama bialka na kg i 3,5 wegla. razy 6,7 malych posilkow. Smacznego Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Zwierz dokladnie duza czesc w domku a szczesciarze moją do tego piwnice lub cos w tym stylu tak jak finder mi ten sprzęt w pokoju nie przeszkadza ale w osobnym pomieszczeniu lepiej by sie cwiczylo a tak sie mozna o cos zabic szczegolnie jak sie chodzi po ciemku hehe na szczescia ja wiem co gdzie jest jesli chodzi o Orbitreka pamietaj ze to nie [...]

Nie chciałbym zmieniać tematu, ale nie nazwałbym Steeva delikatnym. Dla mnie własnie podoba się jego wygląd. Możnaby dużo powiedzieć o nim, ale wole wyglądać tak jak on i być szybkim i wysportowanym, niż jak te 130kg klocki.. Poza tym 130cm w klacie przy 75cm w pasie to jak dla mnie dużo i do tego 46cm w bicu.. Mi wystarczyłoby. BTW - na własne [...]

Sa firmy ktore robia maty. Ale tanie to one nie sa. Najtanszym rozwiazaniem, ale tylko jesli mata bedzie lezec na stale i nie bedzie na niej zxbyt intensywnie duzo osob "szalec" jest kupic sama pianke + plus plandeke do przykrycia. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

L0h - jak na faceta, to wydaje mi sie, że 1kaps. to mało. Ja, jak i wielu innych dochodziłem do 4kaps. po pierwszym tygodniu i tak do końca. Jeśli jednak nie chcesz tyle, to proponowałbym ci przynajmniej 2 kaps. Dzień 1 - 1kaps około 30 min. po śniadaniu Dzień 2 - jeśli wszystko w porządku, to 1kaps około 30 min. po śniadaniu i 1kaps około 30 min [...]

Ja rowniez mam bole kolan, hehehh bol piszczeli minol przyszedl czas na kolana. Dlatego zawsze przed biegiem owijam je bandazami elastycznymi, przytrzymujoc rzepke. jest dobrze ;] A moze wlasnie bandaze, albo opaski uciskowe by Ci pomogly? pozdrawiam radek

No fakt, drobne przejezyczenie, a co parteru, to sam nie byłem o tym do nie dawna przekonany. Parter może nie jest tak rozwiniety jak w bjj, ale istnieje (przynajmniej u mnie na sekcji) Mantis

Ups.Ja zawsze bralem na pusty zoladek rano i przed treningiem ,ale nic mi sie nie stalo poza ostrymi bolami brzucha pod koniec cyklu(robilo mi sie ciemno w oczach),moze to wlasnie od tego. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Jesli z jakichstam powodow Ci sie taekwondo podoba to sobie cwicz. Wg mnie to strata czasu. Idz np na judo, albo, zaposa, albo kick, albo boks. A treningi sa do konca roku szkolnego w LO nr X na Wladyslawa IV w Gdyni. Pierwsza szkola od przystanku SKM Gdynia-Wzgorze Sw. Maksymiliana. Ale patrzec nie mozna. Jak chcesz mozesz zaplacic za jeden [...]

Ufc ma wiecej zasad ostatnio.Mniej znani zawodnicy.W ufc walcza w klatkach a w Pridzie na Ringu.Ostatnim czasem w Pridach walczy glownie elita. Pozatym sa z innego kraju. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Wyciskaj wąsko ale nie bez przesady. W/g mnie uchwyt optymalny to taki na odległość kciuków. Staraj się wyciskać bardziej z dolnej części klatki (między klatką, a brzuchem). Łokcie blisko ciała. Pozdrawiam CAC

Therma działa na 3 sposoby : - termogenicznie (przyspieszając i zwiekszając efektywność przemiany materii) - zmniejszając głód - pobudzając centralny układ nerwowy do wysiłku fizycznego, eliminując zmeczenie. W badaniach wykazano, że za spadek wagi odpowiedzialne jest przedwszytkim zmniejszenie łaknienia (75-80%) a pozostałe 20% to efekt [...]

Zgdza sie.Od czasu "nowej" wladzy turniej wraca to switnosci.Nie zmienia to jednak faktu ze w ogormnej czesci turniejow wystepowali malo znani zawodnicy,Teraz UFC przezywa boom rozwojowy,trezba przyznac.Ale mina jeszcze dlugie moesiace nim wroci do dawnej swietnosci. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego [...]

jadłem już smp (jakięś 1 rok temu i nie pamiętam jaki to był smak na pewno nie czekoladowy) rze szybko pisze to nie moja wina OK www.tyu.prv.pl