Na

Nie zrywaj nalepek . Jak nie ufasz niezależnemu labowi to nie wysyłaj w ogóle a etykieta daje im dużo bo wg tego czego tam szukają sugerując się nią dobierają odczynniki i tylko im dokladasz roboty a nie działasz na bezstronność . Ludzie badają z polecenia prokuratury i inne poważniejsze sprawy niż vial deki czy cypio z taką lub inną naklejką [...]

Witam jakie ćwiczenie robić na brzuch na masie ?

Witam ile ćwiczeń po ile seri wykonywac na jednym treningu kazda partie ćwiczę 2/3 razy w tyg ?

[...] się jednak że trening będzie, na dodatek za tydzień prawdopodobnie nie dam rady iść, dlatego zaryzykuje i pójdę jutro, mam nadzieję że dam radę pobiec w niedzielę. 1. Nachwyt z gumą 3x5 + dead bug 2. Wiosło jednorącz 15kg 2x8 + przyciąganie gumy w siadzie 2x30 3. Podchwyt z gumą 2x6 + narciarz z gumą 2x50 4. Łopatkowe 10kg 3x10 + zwis na [...]

[...] oraz IGF-1? Może inaczej. Jaka Waszym zdaniem powinna być tygodniowa dawka CJC-1295 DAC? Zmieniony przez - .223 Remington w dniu 2023-10-19 20:59:26 Razem z hcg to znaczy ?Na pewno bym.nie mieszał tego razem chociaż nie wiem czy tutaj mogą zachodzić jakieś "intereakcje" Hcg lecisz wg swojego schematu a cjc z dac to takie ogólne dawkowanie to [...]

lodzianin1 dziękują za informację nie moge tam napisać bo muszę przeczytać 150 tematów ;) możesz mi na PW skrobnąć jakie są polecane firmy ?. Andro, Vertex, IONS, Panax. Monster też podobno dobry. Dzięki wielkie.

Najpierw kolego badania. HCG jest podawane ? Testosteron , estrogen, prolaktyna, progesteron , morfologia z rozmazem, próby wątrobowe, cholesterol. Oczywistym jest ze organizm ,,przyzwyczaja,, sie do danej substancji z biegiem czasu. Dlatego na TRT co jakiś czas zmienia się estry. W Twoim przypadku na enathan czyli prolonfatum lub cypionat (nie [...]

w tym holywood to roznie teraz, fajnie jak by mial wolna reke na 100% i studio nie mieszalo mu sie w interesie ale to HULU czyli disnej :-D a scott i jego opinia to %-) przeciez on wypuscil conveanta, gdzie glupota goni glupote, wiec dla mnie jego opinia ze film jest swietny, raczej dziala na niekorzysc tego filmu ale maja jeszcze prawie rok na [...]

sampla:) bo na razie mi nie potrzebne spalacze wiec tak z ciekawosci wzialem przy zakupach :)

Dzisiejszy trening, miałem mniej czasu niż zwykle więc nie wszystko na 100%. Squat seria 1: 45.0 kg x 12 seria 2: 50.0 kg x 8 seria 3: 55.0 kg x 8 seria 4: 57.5 kg x 6 Wyciskanie na ławce prostej sztangą seria 1: 45.0 kg x 15 seria 2: 50.0 kg x 10 seria 3: 52.5 kg x 7 seria 4: 55.0 kg x 6 Wiosłowanie w opadzie: seria 1: 45.0 kg x 8 seria 2: [...]

Witam. Obecnie robię 30 pompek, lecz za miesiąc rozpoczynam służbę w OT i przydałoby się zrobić 45, tak jak jest na teście sprawności fizycznej:-D Stąd moje pytanie: Czy jest to możliwe aby w miesiąc zwiększyć liczbę powtórzeń o 15? Jak i ile razy w tygodniu ćwiczyć, jaką trzymać dietę aby uzyskiwać najlepsze efekty? Z góry dziękuję za wszystkie [...]

Ja na tych zdjęciach nie jestem w stanie nic dostrzec , brzuch jak brzuch, możesz ewentualnie wstawić inne zdjęcia dla lepszej oceny. Moge Ci tylko napisac , ze nikt z Nas nie jest idealnie symatryczny , takze to że prawa strona Twojego brzucha różni się minimalnie od lewej strony to zupełnie normalne i nie masz sie czym przejmować.

Dzisiaj robiłem badania i takie coś mam: Aspat - 24 ALAT - 22 Estradiol -28.75 Testosteron - 2.09 Prolaktyna - 16.72 Dodam że od ok. 10 miesięcy non stop kreatyn + suple+ białko+ ziółka od dwóch miesięcy DHEA 100mg dziennie i od trzech dni MK677 1/2 tabsa 30mg na noc. I teraz o co tu chodzi, bo na oko ten testosteron jest niski? Myślę dodać LGD i [...]

lodzianin1 dziękują za informację nie moge tam napisać bo muszę przeczytać 150 tematów ;) możesz mi na PW skrobnąć jakie są polecane firmy ?. Andro, Vertex, IONS, Panax. Monster też podobno dobry.

Hej, w planach jest trochę się pokazać, po rocznej przerwie. Zobaczę, jak wypadną daty, ale myśle kwiecień/maj i może Fiwe? :) Zależy też od formy - czy będe gotowy na walkę o najwyższe lokaty, bo takie mnie tylko interesują :)

Cześć. Co do Twojego pytania to tak , masz już dobrą podstawę do budowania masy mięśniowej , więc śmiało możesz zaczynać, natomiast zastanawia mnie tylko fakt , że chcesz wejść na zero kaloryczne na okres 3 tygodni ? Dlaczego ? Możesz od razu z tego pułapu dokładać stopniowo kalorii i budować masę mięśniową.

lodzianin1 dziękują za informację nie moge tam napisać bo muszę przeczytać 150 tematów ;) możesz mi na PW skrobnąć jakie są polecane firmy ?. kwestia do czego masz dojście, ale akurat z takich szeroko dostępnych choćby Androchem jest wg mnie bdb wyborem, szczególnie, że posiada w swojej ofercie bardzo bogaty zestaw

Dziś ramiona ,nogi, Ludzi mało,jak to w czwartek. Pewnie wielu z was pamięta kulturyste Karola Małeckiego. Wielu forumowiczów przyjeżdżało na treningi z Karolem,które nagrywałem. Potem trochę kariera sportowa Karola zaczęla się dziwnie toczyć a sam Karol(oczywiście wg mnie) dziwnie zachowywać... W końcu trafiła mu się fatalna kontuzja [...]

Witam, mam jeszcze jedno pytanie- czy w przypadku d3 jest różnica w wchłanianiu jeżeli są to tabletki lub kapsułki żelowe? Na pewno żelowe wchłoną sie szybciej. Szczerze nie będzie to miałpo większego znaczenia, aczkolwiek warto uwzględnić stosowanie witaminy D w posiłku, w którym spożywamy również tłuszcze.

wzialem sampla na testy, przetestuje sie :) typowego sampla czy porcje prostoz całego opakowania? spotkałem się niejednokrotnie, że sample były lekko "podrasowane" względem oryginalnej wersji i nie zawsze skład się pokrywał, mimo, ze oczywiście na etykiecie wyglądąło to identycznie :-(