Na

Ten sposób stosowania kreatyny wcale nie jest nowy, opisał go Atomic w artykule na stronie głównej. Wiąże się on z marnotrastwem kreatyny ale zapewnia świetny transport kreatny oraz dobre hamowanie katabolizmu. Tak jak napisał lukas3339 - trzeba eksperymentować i szukać tego co najlepiej działa. Max

Do wypowiedzi d_micha dodam, że aby osadził się w organiźmie tłuszcz niezbędne są węglowodany i tłuszcze. Ograniczając jeden ze składników do zera (nie wiem czy to zdrowe) tłuszcz się na pewno nie osadzi.

W celu rozwinięcia kapturów rób szrugusy, podobno ze sztangielkami robi się je lepiej niż ze sztangą (opinia mojego kolegi, ja robiłem tylko ze sztangą). Podejrzewam, że wskazówka roli dotyczyła tego właśnie ćwiczenia, a nie podciągania na drążku.

Nie umrze, przynajmniej na razie. Nie wiem czy każdy może złapać 45 w bicepsie na sucho, ale 40 powinien każdy. Ja bym jechał na maksa na sucho, ale jeżeli już by stanęło na dobre a miałbym ochotę na więcej rozważyłbym ewentualnie jakieś wspomaganie. Ale z omnadrenem na początek to raczej chyba nie... Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam [...]

Powinien trafić na dobrego wymiatacza z Thai boxu. Byłby unik, złamanie szczęki, rozwarstwienie czworogłowego po lowkicku i leży - oczywiscie mistrz Aikido. Zapomnij... Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Medytacja jest czasem pomocna na zasadzie treningu autogennego. Ale generalnie ludzie wsodu mieli więcej czasu, więc im to jakoś lepiej wychodziło. Gdzieś czytałem że Bodhidara - twórca rzekomy pierwowzoru king fu Shaolin siedział 7 lat na klęczkach aż mu mięśnie nór zanikły. Kiepski pomysł, ale zboczeńców nie brakuje. Fighter Moderator: [...]

Najwięcej informacji jest na stonie www.montignac.com Jak będziesz chciała coś więcej się dowiedzieć np. o produktach to napisz daj znać. Naprawdę polecam:))))

[...] to sa pufy zeby Ci nogi nie uciekaly) siadasz sobie i cos czytasz. No i pamietaj zeby nie "sciagac" nog razem zbyt nagle bo sciegna za szybko sie kurcza, rob to stopniowo. Nie przesadzaj tez z czestotliwoscia cwiczen. Na poczatek, poki sciegna sa nieprzyzwyczajone ze 3 razy w tygodniu Ci starczy. Lionheart - Walka to moje życie!

Czy da się jakoś temu zapobiec? Będę brał Testosteron Prolongatum wstrzymuję się bo muszę zaliczyc egzaminy na studiach. Z tego co napisaliście to bardzo prawdopodobne jest że wypadną mi włosy... nie chcę być łysy :((( -A co jest w tych ampułkach? -Mamo to są sterydy... -To dobrze bo myślałam, że bierzesz narkotyki.

Ciekawe Ale czy naprawde widac znaczace przyrosty,jezeli tak to jakie(tak na oko)? ? ? Pozdrawiam

Widać że dość popularne stało się z***ywanie odnośnie "nietypowych" odpowiedzi, a rozmowa się kręci, i nadal nikt nic nie wie co ma wspólnego cykl na mase z syfiastymi miastami.

A czego mozna sie spodziewac po 4 miechach takiego "naturalnego cyklu"?? 0,5 mikrometra w bicepsie i o,5 kg na klate wiecej??? Nie,oczywiscie zartuje.:))) Pytam szczerze.Ja jakos nie wierze w kwiatki ,ziolka itp.

zalezy od konkurencji :))) i podzialu na kategorie wagowe i jeszcze od wielu rzeczy Pozdrawiam KAIN

[...] Ten sollux to raczej nic nie dawal, ale prady daly. Oprocz tego bralem jeszcze leki przeciwzapalne :Profenit (chyba tak to sie nazywalo) no i masci: Thermo Rheumon i Naproxen. Po wszystkich tych zabiegach zrobilem sobie jeszcze 3 tyg. przerwy i dalej na silownie. Co prawda jeszcze mnie czasem boli (przewaznie po silowni, treningu klaty), [...]

Pomijajac takie pomysly jak opisal Fighter, uwazam, ze medytacja na pewno nikomu nie zaszkodzi, nie mam na mysli jakiejs tajemnej sily chi, czy cos w tym rodzqaju, lecz zwykly trening aerobowy. Jakryc

to jest dobre pytanie z tym cukrem, co do tego, ze czysty cukier ma 100% cukru nie ma wontpliwosci pytanie brzmi natomiast, czy stoi cos na przeszkodzie, aby te ww proste po treningu przyjac w postaci wlasnie tego sypanego cukru? przeciez to zawsze prosciej, cukier do herbaty zawsze kazdy ma w domu, a po banana trzeba isc do sklepu jesli chodzi o [...]

Na jakiejś stronie czytałem, że system kostny można nieznacznie poszerzyć przez ćwiczenia w szerokich uchwytach, co lekko rozsuwa obojczyki.

Ktoś kiedyś wysyłał na forum program na siłę w wyciskaniu na klatę. Zaczynało się od ćwiczeń 50%CM przez tydzień, potem coraz więcej aż do ćwiczeń na 100%, a nawet 110%CM. Po kilku tygodniach ćwiczeń na dużych ciężarach był wpleciony tydzień wytrzymałościowy na małych.

co do zlotu to bedzie dobrze jak przyjedzie kilka osob ... :)) z doswiadczenia ... a co do pomyslu to jest ok... prawde mowiac juz teraz bysmy musieli nakrecac sprawe zeby na wakacje wypalilo .. sprawa priorytetowa GDZIE i Kiedy ( przynajmniej 1 weekend ) ??? druga sprawa czego sie spodziewasz po takim zlocie.... czy to ma byc luzne spotkanie w [...]

Ja tam wole podciaganie sie na drazku. nurek