Na

ostatni tydzien szalenstwa z weglami i zaczynamy powoli je ograniczac takze dzis juz jeden woreczek ryzu podzielony na dwa i owoce :-) /SFD/2019/4/8/710184354e8f46a8be9b08fa7b26e570.jpg /SFD/2019/4/8/bdc598a32044496cb6c059c22207bc08.jpg /SFD/2019/4/8/9678501b168e488381ffa3451747f2ed.jpg /SFD/2019/4/8/b6fb69d53ed842ca8536a00bdc5e160c.jpg

jedziemy z tym tluszczem :-) faza adaptacji :-) losos , kapucha kiszona , pekany , mozarella , oliwa z oliwy , smietana i awokado a na deser gorzka czekolada /SFD/2019/4/14/d857e05c63e84ce7a45a3b8bf98853d9.jpg /SFD/2019/4/14/adb08ec94a444981af042608d4e396fc.jpg /SFD/2019/4/14/7a85598228014464a65434d4dafecb82.jpg

Zgodnie ze starym porzekadłem "chcesz mieć masę, jedz kiełbasę" - taki "zapasik na kilka posiłków" :-D /SFD/2019/4/14/783c509faae945d192202bcfaaea46de.jpg

Fighter, czy to się kwalifikuje na BIG Ass Salad? :D /SFD/2019/4/15/62794033b48d4dc8826220463125fb27.jpg

Fighter, czy to się kwalifikuje na BIG Ass Salad? :D /SFD/2019/4/15/62794033b48d4dc8826220463125fb27.jpg Fajter approved! %-)

na dzis szaszlyczki z nogi kuraka z twarogiem tlustym mleczkiem koko wiorkami orzechami i pestkami dyni z ogorasem i smietana /SFD/2019/4/16/dcd49beddca54454b6e8241b4f932070.jpg /SFD/2019/4/16/b02c4ed3b1764009b87cc770e2ee572f.jpg

Brownie z fasoli w polewie z twarogu i wanilii /SFD/2019/4/16/3fdc7420b4264b168de3843bdb08b47b.jpg Brownie na.propsie!

Potreningowa rozpusta na balkonie /SFD/2019/4/24/41ea9a26a9094ed784217d4c2fa74d37.jpg

. /SFD/2019/4/25/717edcb2251147c389e7abafd445623b.jpg /SFD/2019/4/25/8f3b09565763415889694433891b65fa.jpg /SFD/2019/4/25/aa641801656c4be880eb2eccc8a8fc25.jpg /SFD/2019/4/25/e2e752becac24404a7666cd5aec89fd9.jpg Szynki i serki na propsie.:-))

Kozak mięsko :) Szybkie nalesniory na drogę /SFD/2019/4/25/e67f38faa9d040eda977ad9cb286a476.jpg

Czasami trzeba zamienić manne z owocami na coś wytrawnego z rana. /SFD/2019/4/26/0207d6847697403da9b8c39f17246ba5.jpg

szybka akcja jaja grilowany camembert i biala kielbasa troche kury i kapucha B:123 T:160 W:8 /SFD/2019/4/27/2f1aea8ce0334b08acdb0cd76bac1c30.jpg Oho narobiłeś mi smaka na camemberta :d

szybka akcja jaja grilowany camembert i biala kielbasa troche kury i kapucha B:123 T:160 W:8 /SFD/2019/4/27/2f1aea8ce0334b08acdb0cd76bac1c30.jpg Oho narobiłeś mi smaka na camemberta :d moge Ci zrobic jak chcesz takiego grylowanego hehe

losos z warzywami i mozarella a na deser grilowany camembert z kielbasa biala /SFD/2019/4/29/db7d68c5b8ce4dbb9e4c5b74e0c6d874.jpg /SFD/2019/4/29/528277209f4344359e44338b2297394b.jpg

widze kurczaczek bladziutki to pewnie malo przypraw uzywasz co robertjudi :-) Mam już dość przypraw do kurczaka itp. na redukcji wolę dodać jakieś zioła do mięsa i samemu pilnować ile daje soli do mięsa.

Dzisiaj dopiero śniadanie o 20 haha do tego regionalna kawka i na koniec jajecznica z warzywami i pudding. Dziwnie tak, wyjdzie to pewnie max 1900kcal a jestem tak najedzony że więcej nie wcisne Bonus, zdj z urlopu :D /SFD/2019/4/30/9494608982584227af8524a8d77dff80.jpg /SFD/2019/4/30/86da139061194f188c4415b886512726.jpg [...]

watrobka z indyka z serem zoltym mozarella i oliwkami czarnymi na deser tunczyk i smietana /SFD/2019/5/2/00802a609adc4c97904e589af05ae9c0.jpg /SFD/2019/5/2/e5d6bfaca7ad4a34b3be80e466422799.jpg

Tunczyk jak tunczyk ale konserwy z puszki? Mnie odrazu lapia mysli ze tam jest wszystko poza miesem%-) moja ulubiona potrawa z tunczyka to byl serek wiejski z pomidorem i tunczykiem. Przez badania na nietolerancje ser odpadl a z samym pomidorem juz nie smakuje jak powinien.

Jest napisane ze filety, tego rozdrobnionego to nie jem odkad mam wiecej niz 300pln do przeznaczenia miesiecznie na jedzenie. Czyli tak gdzies jak liceum skonczylem.

oj nie marudzic :-) toc to 0 wegli a na tym mi zalezy najbardziej :-)