[...] Czytałem, czytałem...W końcu przeczytałem jak ważny jest układ trawienny w tym sporcie, zakwaszenie, itp. Szkoda tylko że po czasie... Znalazłem 'Enzymy trawienne' firmy NOW (Super Enzymes). I tak się zastanawiam nad tym produktem. Stąd pytanie do Was. Co zrobić, aby mój układ trawienny funkcjonował tak jak dawniej? Dodam, że zrobiłem rano [...]
[...] Czytałem, czytałem...W końcu przeczytałem jak ważny jest układ trawienny w tym sporcie, zakwaszenie, itp. Szkoda tylko że po czasie... Znalazłem 'Enzymy trawienne' firmy NOW (Super Enzymes). I tak się zastanawiam nad tym produktem. Stąd pytanie do Was. Co zrobić, aby mój układ trawienny funkcjonował tak jak dawniej? Dodam, że zrobiłem rano [...]
[...] Czytałem, czytałem...W końcu przeczytałem jak ważny jest układ trawienny w tym sporcie, zakwaszenie, itp. Szkoda tylko że po czasie... Znalazłem 'Enzymy trawienne' firmy NOW (Super Enzymes). I tak się zastanawiam nad tym produktem. Stąd pytanie do Was. Co zrobić, aby mój układ trawienny funkcjonował tak jak dawniej? Dodam, że zrobiłem rano [...]
[...] zaczął bym wtedy od olejku z oregano i picią czystka (osobno) żeby tą złą florę zredukować, potem dodał probiotyki albo przynajmniej zachował kilku godzinny odstęp między oregano a probiotykami. Jeżeli chodzi o probiotyki czy witaminy itp. to mam zaufanie do NOW np. Probiotic-10 do tego probiotyki naturalne z kapusty kiszonej i ogórków kiszonych
Tetiszeri - znam to badanie ;-) I ono znakomicie obrazuje to o czym mówię. Zauważ że wspólautorem tego badania jest Alesio Fassano czyli naukowiec o którym wspomniałem. I właśnie niedługo po opublikowaniu wyników tego badania (wyniki zaraz podłapali dr Oz, Dvorsky i dr Davis i użyli do straszenia ludzi glutenem), Fassano zabrał głos publicznie w [...]
Hej. Dzieki za odpowiedz. Kolejnosc cwiczen w sumie przypadkowa- poczytam I poprawie. Odzywiam sie w sumie zdrowo - ale nigdy now przeliczalem jak to wyglada procentowo. Zalanie mi raczej nie grozi bo jestem typowym ektomofrikiem - jak juz napisalem waze 65 kilo pray 182cm wzrostu. Pozdrawiam
Musisz wcisnac na dole " wyslij wiadomosc" ale nie tą obok okna pisanai tyko taą nizej, wtedy przejdziesz na now strone i tam bedziesz mogl wstawci plik
[...] WPI - izolat bialka 30g 300ml mleka kokosowego 200g truskawek/malin Zalecana suplementacja: WIT D 2000iu dziennie WIT K2 100mcg dziennie 2 tabs kompleksu EVE (NOW FOODS) Cynk 15mg + MG 300mg na noc 2g omega 3 cynku jem troszkę więcej - tj. 45 mg oraz dorzucam wit. a i e oraz B komplex 100 mg a na noc żelazo + wit. C Trening [...]
[...] zdjecia pogladowe tu http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012-s17.html Zalecana suplementacja: WIT D 2000iu dziennie WIT K2 100mcg dziennie 2 tabs kompleksu EVE (NOW FOODS) Cynk 15mg + MG 300mg na noc 2g omega 3 Dieta DNT 130B/65T/180W DT 130B/65T/230W Po konsultacji z Wojtkiem i Kinga na razie bedzie tak, chociaz moze do tych 230 [...]
[...] :))) (i zakwasy pewnie też %-) Co do suplementacji zalecanej przez p. Wojtka wygląda ona następująco: WIT D 2000iu dziennie WIT K2 100mcg dziennie 2 tabs kompleksu EVE (NOW FOODS) Cynk 15mg + MG 300mg na noc 2g omega 3 Całości jeszcze nie zażywam, gdyż czekam na kompleks EVE :) Kaloryka obliczona wg schematu zamieszczonego przez p. Wojtka i [...]
[...] przez koszulke się przebija %-) Bo to to co kiedyś pisaliśmy z Bzykiem u niego - brzuch robi się na masie, a nie na redukcji jak każdy myśli. Ciężkie ćwiczenia, spory ciężar, a nie nawalanie 100 brzuszków... Bzyk - no to najdroższy probiotyk chyba, ale na prawdę różnica ogromna. Do tego daję jeszcze enzymy NOW Super Enzimes do głównych posiłków.
MC nie jest zły. Wszystko się jednak rozbija o to pozycję startową. Troszkę brakuje ściągnięcia łopatek do tyłu a następnie w dół - jednocześnie wiąże się to z mocniejszym wyjściem klatka piersiową w przód. I będzie wzorowo. Aaaa okej, dzięki Night, poprawię to. MC jest najtrudniejszym dla mnie do ogarnięcia ćwiczeniem. Miss, daj na luz, bo aż [...]