Now iec to jest tak... Ja skonczylam LO w Polsce i po maturze pojechalam do stanow. Skladajac podanie na uczelnie, zdaje sie egzamin sie on nazywa TOEFL, no i jak sie go zda to sie zostaje przyjetym na studia, inaczej wyglada jak jestes obywatelem wtedy nic nie musisz zdawac, wierza ci na slowo ze znasz Angielski Inna opcja i nieco tansza jest [...]
Sliwulla, a można jeść te otręby na słodko? Jak wy to w ogóle jecie? Bo chyba nie tak na sucho z torebki ;) ps: wielkie dzięki za rady, spróbuje dać soga ;) kiedyś musi być ten pierwszy raz (sog) ;)) Right now there's only one rule: our way or the highway ...
hyalgan jest rewelacyjny, a jak ci przeszkadza widok igły wbijanej w kolano to zawsze możesz sie odwrócić :D. gotowy stack ma chyba NOW chondroityne z glukozaminą i vit C, ale kompleksowych stacków chyba nie ma :( Dla psów jest sporo dla ludzi raczej nie RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Ja szczerze mówiąc chudne nawet jeśli skuszę się na coś słodkiego ... W mojej rodzinie kobiety (mama, bacia, druga babcia, kuzynka) są raczej pulchne. No, nie owijając w bawełnę mają nadwagę. Z kolei mój tata był zawsze bardzo szczupły - właściwie to mógłby troszkę przytyć. Ja miałam taki okres że nic nie ćwiczyłam i jadłam fatalnie - codziennie [...]
Sprobuj pokombinowac z dieta, z treningiem. Zadbaj tez o to, zeby dostarczyc witaminy i mineraly, to tez moze byc powodem braku postepow. Trenujesz juz sporo czasu wiec spokojnie mozesz wziasc kreatyne do tego mozesz dodac BCAA, glutamine. W celu uzupelnienia diety bialko i gainer oczywiscie jezeli bedziesz mial braki w diecie. Preparat [...]
Całkiem niezly pomysł - oczywiście mówie o treningu ;-P Po treningu możemy zacząć od kawki ...albo izostara jakiegoś, zagryzanego batonami białkowymi :D Right now there's only one rule: our way or the highway ...
Tylko troche daleko z Zielonej do Krakowa :( Raz tam byłam po kameleony :)- strasznie długo się jedzie :( Right now there's only one rule: our way or the highway ...
EAS Phosphagen? (Formerly Simply Creatine) "Simply Creatine has a new name! Sports nutrition specialists EAS have decided to leave all the gimmicks behind and have changed the name of one of their most popular products - Simply Creatine - to Phosphagen. Phosphagen is the original creatine monohydrate supplement so even though the name is now [...]
Witam po przerwie świątecznej Korzystając z programiku 'Dziennik posiłków' i zapotrzebowania na białka/tłuszcze/wegle z diety redukcyjnej (z posta z tego forum) coś sobie obliczyłam: Dane Waga ciała : 54 Ilość białka na kg masy 2 Ilość węglowodanów na kg masy 3 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość białka 108 Ilość węglowodanów [...]
Dziękuję za odp. odkąd zaczełam ćwiczyć zrzuciłam jakieś 4kg nie stosując żadnej konkretniej diety tylko ograniczając liczbe ilości pokarmu w jednym posiłku i zwiększając ilość posiłków, nie jedząc smażonego, jakiś batonów itd. Dlatego zastanawiam się czy tak naprawdę jest sens trzymać się jakieś konkretnej diety ...ja np uwielbiam słodkie i [...]
No wiec nie mialem diety poniewaz bylem bardzo mocno zalatany, czesto niedojadalem albo caly dzien "przejechalem" na szklance mleka, a stres byl spowodowany choroba ojac rozpadem rodziny i roznorakimi niepowodzeniami. Me and the Holy Wizard, we went and slept in the graveyard Remember that? We stayed up all night and played cards Now, I [...]
Może jednak jedz mięsko - np drób i rybkę i dodaj ćwiczenia kształtujące mięśnie. Nie wyglądają ciekawie pewnie dlatego że są złe proporcje tkanki tłuszczowej do mięśniowej. Chudnąć już raczej nie masz z czego (?). Right now there's only one rule: our way or the highway ...
Mam pytanko. Jak chcesz wyciagnac balache faceowi, ktory tira ciagnie po drodze? . Skoro treni\uje juz lata style udezane, pociwiczy rok bjj/zapasy i juz wymiata na calej linii. Z tego co sie nie myle to : " The Japanese media had reported that a matchup of Rodrigo 'Minotauro' Nogueira vs. Fe4dor Emelianenko might be taking place at PRIDE [...]
Magnez NOW - 180tabletek - 400mg (polaczenie aspartate,oxide i citrate) Zincas forte 3 opakowania - razem 150tabletek - hydroasparagninum 150mg WitB6 z apteki jajakolwiek- 3opakowania (zazwyczaj pakowane sa po 50 tabletek)- WIECZOREM KANAREK ALE W JAKICH ILOSCIACH - ILE TABLETEK , a rankiem Multitabs, Centrum, Vit C .... BEDZIE OKI ??? [...]