"Kup sobie rękawicę do MMA i noś w kieszeni na wszelki wypadek, jakby co, to zakładasz i lutujesz na szczękę A tak na poważnie, to idź na boks" Jesli chodzi mu o ulice to bardziej przyda sie mu tajski boks (wiecej nog i lokci mniejsze prawdopodobienstwo o kontuzje)
Jak na BJJ ktoś Ci złamie nos to będzie pewnego rodzaju wyczyn :D Trenuję BJJ 2-3 razy w tygodniu ponad rok, nic mi nie jest, uszy też zdrowe ;p ale faktycznie urazy się zdarzają.
Jeśli nie chcecie mieć wyrzutów sumienia to nie kopcie w nos, bo zginie taki pies prawdopodbnie. Najbardziej czuły narząd. Gorsze uczucie niż kopnięcie w jajka dla nas.
Przy jakiej aktywności... w czasie treningu z 2 litry potrawie wciągnąć, a reszta idzie... bo no jakoś wchodzi, odwodniony nigdy nie będę, po prostu martwię się czy nie przerodzi się to w chorobę. Co do przepony to raczej objętość płuc żeby nie dostawać zadyszki przy treningu i zawrotów głowy. Co do Olivera La Fay (mój trening), napisał on [...]
Uderzane- nos, chwytane- uszy... taki ogólnie przyjęty stereotyp co do kontuzji, który najczęściej znajduje potwierdzenie, patrząc na zawodników danych stylów
Pedałować tak żeby pozostać w strefie tlenowej czyli nie łapać zadyszki, trakcie jazdy powinieneś oddychać przez nos i móc swobodnie rozmawiać( to tak bez pulsometru sprawdzone metody).Założe się,że ilość obrotów będziesz miał i tak około 80 obr/min.
[...] masy mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo Kwas Arachidowy zwiększa ilość receptorów androgennych oraz podnosi poziom IGF-1. PGE2 zwiększa produkcje enzymu NOS stwarzając tym samym idealne warunki do masowej produkcji Tlenku Azotu. Poza silnymi właściwościami anabolicznymi, PGE2 współdziała z Tlenkiem Azotu w celu maksymalnego [...]
Polecam OLIMP AAKG 7500 Extreme Shot. Wygodny i szybko przyswajalny środek. Tak przy okazji słyszałem, że na rynku dostępne są substancje zwiększające działanie NOS. Czy ktoś z Was miał z nimi doświadczenia ? Czy działanie przykladowo pycnogenolu jest Waszym zdaniem znaczące ?
Czy ja wiem czy bjj jest mnie kontuzyjne jeżeli będziesz ćwiczył z osobą dużo lepszą od siebie to rzeczywiście opcja urazów i wypadków baardzo się zmniejsza natomiast ćwicząc z osobą nową, która spina się, nadużywa siły, niekontroluje swoich ruchów, ma problem z koordynacją (czytaj 99% nowych)prawdopodobieństwo kontuzji jest spore. Ja tak [...]
pisza ze jest. mam jeszcze troche tego starego i musze zatykac nos pijac go, takze cos po czym nie zbieraloby sie na wymioty i z tak dobrym skladem, by sie przydalo.
o zapisz sie na coś chwytanego (judo, zapasy, bjj) I dostaniesz ja ja wczoraj KO łokciem w nos od spadajacego na mnie z góry gościa . Dobrze, że i tak już leżałem wiec się nie przewróciłem tylko kulturalnie sobie poleżałem dalej. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2010-08-24 20:07:17
- zapisz sie na coś chwytanego (judo, zapasy, bjj) - I dostaniesz ja ja wczoraj KO łokciem w nos od spadajacego na mnie z góry gościa Albo jak ja w poniedziałek podbiłem koledze oko łokciem Chociaż własciwie to on sam sobie podbił, bo się nadział
ale ty dyskutujesz z ludźmi którzy trenują juz od Xlat... kask nic ci nie da jesli chodzi o nos i oczy. idziesz na sporty walki i nei am bata zebys nie chodził z siniakami... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-08-26 14:56:09