NOS

PŁASKI BRZUCH: Zawsze miałem problem z wystającym brzuchem, myślę, że trening na wycinkę i ćwiczenie "rzygający kot" które przedstawię poniżej, pomogą mi osiągnąć płaski, wyrzeźbiony brzuch. Ćwiczenie to zamierzam robić codziennie, Trwa ono 5 minut. Zacytuję jego opis z książki "4-godzinne ciało" Timothy'ego Ferrisa. RZYGAJĄCY KOT "Brzuszki nie [...]

Zainwestowalam tez w dobry gaz wiec w razie czego powinno starczyc. to jeszcze tylko noś go w miejscu takim,by dobycie go w razie zagrozenia nie zajęło Ci lat świetlnych(czyli nie noś np w torebce) Przeszlam tez delikatny sparing z moim bratem trenujacym jakis czas MT i mma, i nie ma co ukrywac, Masa ok 20 kilo wieksza, i o ile stojac jeszcze [...]

Witam, nie to żebym się czepiał ale... : Cichy napisał: „albinosy ogolnie cechuje duża smiertelnosc ale twoje psisko nie jest takim "zupełnym" podrecznikowym albinosem.Gdyby taki był powienien miec cały nos rówowy i czerwone oczy ,twoj takowych nie ma wiec moze omina go wszystkie "albinowskie rzeczy" :) „ A [...]

Pamietaj ze na poczatku nikt ci sie nie bedzie kazal sie sparingowac raczej wydolnosciowy trening i ogolnorozwojowka potem rozciaganie a potem sparingi i pamietaj ze sparingi sa w rekawicach nikt ci nie powinien zlamac nosa a jak juz ci nawet zlamie to sie zagoi ale prawdopodobienstwo jest mniejwiecej takie ze jak bedziesz szedl to wejdziesz w [...]

Dobra ale to jest w usa a my jestesmy w Polsce i tu nie ma takich kaskow chlopak sie pyta jak chronic nos a ty mowisz ze ma nie sluchac o gardzie tylko kupic kask ktory chroni glowe mowimy jak nos chronic jesli nie dobra garda to czym go chcesz chronic majac zwykly kask? aha piszac ze nie widzialem sparingow w takich kaskach nie twierdze ze nie [...]

drogi EoD ;D kask jak kask ten z krata chroni nos ale slyszales jakie sa o nim opinie pozostale nie chronia nosa nos musisz tez chronic sam bo kask to nie wszystko nie wiem jak z wypalaniem naczyn bo to jest dobre na krwawienia jesli chodzi o zlamania to chyba tylko operacja ;p moze nie zrosla ci sie do porzadku chrzastka musisz troche poczekac [...]

Hehe nie wiedziałem że są plastry na suty , myślałem że Krzykacz chodzi Ci o ten na nos a tu widzę takie rarytasy. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2010-09-02 07:59:17

Dawid Skrzypek - Nastawialiśmy się na ciężki mecz Trener mnie ustawia z przodu przy kornerach dla gości, żebym liczył na taką piłkę. Dostałem podanie od Tomka Stolpy, stoper Miedzi się zawahał, pociągnąłem do przodu, kątem oka zauważyłem, że bramkarz się źle ustawił, uderzyłem w stronę bramki i wpadła. Nie powinno być to dla mnie różnicą, czy [...]

No popatrz, popatrz. Wredna Martucca pod sam nos Ci podstawiła link, w którym możesz wszystko sobie poczytać. A jaka świnia z niej: ośmieliła się stwierdzić, że widzi brak koleracji Twojej masy ciała z % BF (BF = body fat = tłuszcz w ciele; to tak, gdybyś nie widziała i nie chciałoby się czytać gdzieś w necie). No ale, wiesz na mnie akurat wypadek [...]

no i stało się - pogoda mnie pokonała :-( już we wtorek byłam bez siły, w środę na wieczór zrobiło mi się zimno i miałam ochotę tylko spać, ze środy na czwartek w nocy zapchał mi się nos i rozbolało gardło..... cały czwartek w łóżku, wit.C co 3h po 2g, dużo płynów, warzyw i śledzi. Dziś już lepiej, siły jako tako wróciły, smarki zrobiły się [...]

nawet bez szukania jakichś planow przecież osoba choćby troszkę zaawansowana powinna orientować się w podstawowych ćwiczeniach, czym są, jak działają, jak je skonfigurować by wyszedł przyzwoity plan. no i można się też wspomagać doświadczeniami innych na podobnym poziomie- do czego słoży owa wyszukiwarka o ktorej- nie bez podstaw- tyle tutj [...]

Ja mam kolczyk w nosie. Trochę to przeszkadzało w szkole nauczycielom ale już się przyzwyczaili. Przekłuwali mi go pistoletem a wcześniej posmarowali taką maścią abym nie czuła bólu. Ten kolczyk był dla mnie zbyt duży, więc kupiłam sobie taki malutki zakończony kuleczką, oczywiscie ze stali chirurgicznej. Wyjęłam tamten zaledwie kilka godz po [...]

hmm.. ja tez mam kolczyk w nosie;p zrobilam se 2 tygodnie temu.. kolezanka igla mi zrobila ;D wcale nic nie czulam ;) heh.. kolczyk wymienialam juz 2 razy bo ciagle nos mi ropieje i robi sie on taki brazowy ;( czesto go wyjmuje bo boje sie ze cos bedzie nie tak;/ nos mam z lekka czerwony.. doradzi mi ktos cos? :D pliss..

Też bym chetnie posparował, ale szczerze mowiac nie wiem jak bym sie zachowal w takiej sytuacji, wole sie trzaskac fest, ale kiedy wiem ze to sparing bo wtedy wiem ze ani ja nie zrobie krzywdy, ani ktos, a tak to ja komus cos zrobie albo ktos mi. Juz raz mialem sytuacje taka, ze typowi wy***alem buta w pysk a potem dostalem wezwanie na komende i [...]

VIII OPPAK - relacja (plusy) - okiem zawodnika. OSU! Konkurencja tameshiwari. Na dwóch czerwonych cegłówkach/podpórkach ustawiono 6 dachówek 2cm i na nich 5 dachówek 1 cm - łącznie 11, które nawet udało mi się "rozpęknąć". A nigdy tego w życiu nie próbowałem. Z deseczkami było gorzej - poczułem przed nimi respekt. Kata Ashihara. Są [...]

o cholera, ale mnie minęła dyskusja Cavior: Na początku w prechistorii, człowiek by wygrać łapał drugiego, zaciskał pięść, ściskał itd... Potem w czasach "spokojniejszych" pojawiali się tacy "papierowi" mistrzowie, którzy stworzyli niby sztuki walki tak samo jak Ty w tej chwili - czyli rozważając/wymyślając... ... a nie co [...]

witam. już wcześniej pisałem o przegrodzie nosowej gdyz jestem po zabiegu jej prostowania... od zabiegu mija właśnie rok i mam małe problemy... w dziurce w której mialem robione tworzą się takie skrzepy, które zmniejszają drożność dziurki... spać mogę tylko na jednym boku, bo gdy leże na drugim to zaraz caly nos mam zatkany... gdy jestem w [...]

witam. do jakiego lekarza trzeba sie udac? tez mam taki problem z nosem. mialem prawdopodobnie jakies 6 miesiecy temu zlamany nos. ale ze nic nie bolalo i nie bylo nic widac z zewnatrz to nie szedlem do lekarza ani nic. teraz zauwazam ze oddycham tylko przez jedna dziurke i nos z zewnatrz jest widocznie skrzywiony. co mam zrobic? czekam na [...]

Ja miałem krzywą przegrodę nosową. Poszedłem na zabieg, dostałem głupiego Jaśka który był za słaby, lekarz chwycił za dłuto i młotek i przerąbał się przez otwór w nosie. Uczucie takie jakby ktoś przez nos do czaszki Ci wbijał wielkie gwoździe. Na dodatek przy zabiegu połamali mi chrząstkę w nosie i po zabiegu mam krzywy nos. Po moich [...]

No tak zabieg bardzo dobra sprawa :) A co do Koleżanki Blekitna25 stwierdzono u Ciebie krzywą przegrodę? Bo jednak jeśli jest tak jak mówisz że od kilku lat masz zatkany nos to dobrze było by aby lekarz obejrzał to i stwierdził czy jest problem z krzywą komorą.. Jeśli jest faktycznie krzywa przegroda, to nawet się nie zastanawiaj i od razu idź na [...]