Wybierając się na basen, jezioro, bądź morze warto zastanowić się nad wyborem prawidłowych okularów pływackich. Na rynku pojawiło się ich bardzo dużo. O samym wyborze często decyduje wygląd ale nie koniecznie ich prawidłowy dobór. Decydując się na kupno okularków pływackich zacznijmy od określeniu celu ich stosowania. Jak często chodzimy na [...]
co ma być to będzie. Ja tam wierzę w przeznaczenie. Nos do góry i przestań panikować. Nikt nie chce wiedzieć co znaczy tak naprawdę skrót SFD??? Serio??? A tak się chciałam mądrością pochwalić
witam a ja wlasnie mam cykl 2 tygodnie juz(NO XPLODE,SYNGEX VPX(bialko)+ AMINO ANABOL) i tez w dni treningowe wtedy kiedy biore wszystko na nastepny dzien mam ciemno zielone kau i jak pije bialko to potem kicham jak po je ban y z 20 min nie wiem co sie dzieje dzisiaj mialem goraczke i przelezalem zcaly dzien w domu w lozku nawet mi sie wstawac nei [...]
[...] razy w tygodniu Dieta : jest moze nie perfekcyjna ale jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : BSN cellmass(kreatyna),glutamian,animal pack nitro,Pro-NOS(bialko) a oto moj plan. poniedzialek-klata+triceps+brzuch klata: -wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej 12,10,8,6 -wycisskanie sztangi e lezeniu na lawce [...]
to nie chodzi o ból,bo bólu jako tako się nie czuje ,jest za duża adrenalina ale chodzi o to co się dzieje z naszym ciałem po mocnej klepie jak ostatnio sie biłem z takim misiem (w styczniu jakoś), walka trwała może minute...ostro sie praliśmy a mimo to ja w ogóle nie czułem żeby mnie trafiał Typ już finiszuje nie ma siły, poddaje sie... ja [...]
Hehee zawodnik dobrze prawisz:). trzymaj soga za historie ^^ potem jak na chate wróciłeś to łeb pewnie napyerdalał ostro nie:D? bardziej na drugi dzień... ja mam taką nerwice w takich kwestiach że już przez cały wieczór mną telepało,morda czerwona jak burak, ciśnienie chyba z 300/180... musiałem wybełtać pół butli nervosolu żeby móc zasnąć rano [...]
Ja nie mam w domu tiwi więc będę gdzieś na mieście oglądał. A co do zwierzątek: Koń potrafi tak kopnąć, że niedźwiedziowi bańkę może połamać, więc to takie głupie porównanie. Dobrymi technikami są w świecie zwierząt drapieżniki, mają kondycję, zwinność, warunki, a techniki trenują od małego. Np takie lwy. No ja mogę kopnąć lwa czy niedźwiedzia z [...]
Ja wiem kim jest ten ktoś, chodzi tylko o to ze Gonzaga nie należy do czołówki hw ufc i nie jest wcale lepszy od przeciwników Lesnara. Carwin wygrywając z Gonzagą stał się w oczach wielu wielkim mistrzem, jednocześnie dyskredytują Lesnara, że on wygrał tylko z Herringiem, Couturem(który rok wcześnie zlał Gonzage) i z Mirem, trochę nie logiczny ich [...]
Ochłonąłeś już po walce? Siły już wróciły, ale muszę powiedzieć, że w MMA muszę się jeszcze dużo, dużo nauczyć. W każdym wywiadzie powtarzam, że jestem jeszcze żółtodziobem w MMA. Niektórzy mówią, że udaję wielkiego fightera. Nie! Powtarzam - jeszcze jestem żółtodziobem w tej dziedzinie. Spodziewałeś się aż tak morderczej walki? Tak naprawdę [...]
Ja nieco inaczej oceniam tą walkę. Byłem zaskoczony, że techniki bokserskie Pudziana dochodzą do celu . Boks nie jest jego mocną stroną a jednak Kawaguchi parę prostych obrewał. Nawet krew była LOL. Zdziwiło mnie, że nie używa nóg. Przecież walkę z Najmanem wygrał głównie dzięki low-kick'om. Sądziłem, że ktoś spróbuje do tej siły dołączyć nieco [...]
Nie wiem czy bylo, wywiad z Pudzianem: Pudzianowski: jestem zaszokowany! Źródło: www.sport.wp.pl Fot. PAP - Kawaguchi okazał się naprawdę trudnym zawodnikiem, dlatego że przez pierwsze 3 minuty bombardowany był dosyć mocno i widziałem, że w oczach mu się już szaro robiło, ale nie chciał się poddać. Jestem zaszokowany, że wytrzymał to [...]
Palisz? Może masz zbyt małą objętość płuc, albo rozgrzewka przed bieganiem jest za słaba. Jeśli podczas biegania masz siły, a oddech nie pozwala Ci biec dalej to po prostu staraj się walczyć z tym uczuciem. Oddychaj przez nos, wydychaj powietrze ustami i nie za szybko, nawet, jeśli będziesz miał uczucie duszenia się. Po biegu zobaczysz, że było [...]
moze niektorym to pytanie sie wyda glupie, a jak normalnie oddychacie? tzn. wdychacie powietrze i wydychacie przez nos, wdychacie i wydychacie przez usta czy tez wdychacie rpzez nos a wydychacie przez usta ? oddychacie przepona? po prostu mam te 19 lat, ale mam skrzywiona rpzegrode nosa i czasem ciezko mi przychodzi oddychanie rpzez nos, rpzez [...]
wybiore sie po maturach, tzn. nie jest az tak zle jak stoje, ale jak ide spac to momentalnie lpaie mnie katar i nie moge oddychac. ale dalej nie dostalem odpowiedzi na moje pytanie - chodzi mi konrketnie czy oddychacie nos/nos czy nos/usta (chodzi mi o wdech/wydech) - co jest bardziej porpawne
A ja z kolei słyszałem, że 7:1 było za to że Pudzian złamie Japończykowi nos Za żebra było chyba 11:1 Coś takiego było właśnie, że nie opłacało się stawiać na zwycięstwo Pudziana bo były niskie stawki. Ty lepiej pomyśl ile byś zgarnął, gdybyś postawił na Japończyka a decyzja sędziów byłaby inna (wg mnie własciwa)
Siłownia w domu Jeżeli jesteś absolutnym nowicjuszem to jako przygotowanie do ćwiczeń z ciężarami nie będziesz potrzebował zbyt wielu rzeczy. Wystarczy jedynie ekspander i drążek do podciągania. Twój trening może się wtedy składać z pompek, przysiadów, rozciągania gum. Oczywiście w urozmaicony sposób. Pompki rób z nogami na podłodze, na [...]